1、桂枝湯。桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大棗。麻黃、桂枝、杏仁、炙甘草。葛根、麻黃、桂枝、炙甘草、白芍、生姜、大棗。麻黃、桂枝、炙甘草、杏仁、生姜、大棗、石膏。癥狀:口渴嚴重、發(fā)燒、咳嗽吐濃痰、苔黃、外冷內熱、無汗、身體疼痛、無胃口，肺熱盛。麻黃、芍藥、五味子、干姜、炙甘草、細辛、桂枝、半夏。柴胡、半夏、黃芩、黨參、生姜、大棗、炙甘草。

咳嗽，最害怕的8種水果！冬季天氣寒冷，很多人容易發(fā)燒感冒并伴有咳嗽，一旦咳嗽，尤其是孩子，反反復復老不好，讓媽媽們焦慮不已。今天給大家分享一些可以緩解咳嗽的食療方法，大人小孩都可以用，一起來看下吧！每種食療對應不同的咳嗽，選擇適合的食療來試試。食療適合癥狀較輕的咳嗽，如果嚴重的話，還是要及時去看醫(yī)生哦！

《傷寒論》八綱辯證與對應經方。

治療風寒感冒優(yōu)選中成藥風寒感冒顆粒、傷風停膠囊、感冒軟膠囊等，以辛溫解表、宣肺散寒。01風寒感冒顆粒。具有發(fā)散風寒的功效，可用于調治外感風寒，癥見惡寒發(fā)熱、頭痛、鼻塞、鼻流清涕、肢體酸重、喉癢咳嗽、痰清稀，以及上呼吸道感染、感冒鼻炎等見上述證候者。具有發(fā)散風寒、解熱止痛的功效，可用于調治外感風寒所致的發(fā)熱惡寒、無汗、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽癢咳嗽、四肢酸痛，以及流感初起，輕度上呼吸道感染見上述證候者。

熱咳用清宣止咳顆粒，寒咳用通宣理肺丸（顆粒）一個清宣止咳，一個通宣理肺，重點在一個“宣”字。肺主宣發(fā)肅降，這個宣，到底宣什么呢？應該從多個角度去理解，比如從津液的角度理解，肺氣不宣，津液潴留化成痰飲，比如從血液的角度理解，肺氣不宣，血液化成瘀血。還可以從正邪的角度理解，肺臟既可以宣散進入人體的外部邪氣，也可以宣發(fā)自身內部衛(wèi)氣（正氣），也就是鼓動人體正氣去抵抗邪氣，這個功能是最重要的。

16.小兒柴桂退熱顆粒（口服液）（柴胡桂枝湯、桂枝加葛根湯主藥柴胡、黃芩、桂枝、白芍、葛根加浮萍、蟬蛻）42.胃炎康膠囊（桂枝加芍藥湯去生姜、大棗，加良姜、柴胡、黃連）61.健肝樂顆粒（芍藥甘草湯） 六十二，坤泰膠囊（黃連阿膠湯)桂枝加龍骨牡蠣湯合小陷胸湯——桂龍咳喘寧膠囊?太陽一經，經證有：傷風證、傷寒證、傷風寒證，腑證有：蓄尿證、蓄血證、蓄熱證、癃閉癥。葛根湯：葛根、麻黃、桂枝、芍藥、甘草、生姜、大棗。

108歲醫(yī)學博士的7個真實長壽習慣：簡單但極少人能堅持。但正是這些''''''''極端''''''''的習慣，讓他在百歲之后依然思維清晰、精力充沛。七個長壽習慣，你能堅持幾個？這些看似普通的習慣，其實都在慢慢影響我們的壽命。6. 壓力管理很重要。這些習慣確實有效，但要根據自己的具體情況來調整：最重要的是持續(xù)性，與其追求完美，不如先從一個小習慣開始，慢慢培養(yǎng)。你覺得這些習慣中，哪個最難堅持？

清代養(yǎng)生氣功第一書《勿藥元詮》功法解讀。著名氣功家李少波先生真氣運行法即從此書調息法獲得啟發(fā)?！段鹚幵彙匪闶乔宕谝徊筐B(yǎng)生集，篇幅很短，只有3000多字，但信息不少，從理論到功法都講得非常到位?！段鹚幵彙佛B(yǎng)生理論根基為《黃帝內經》“上古天真論”，所謂“法自然”、“和四時”，“節(jié)飲食”、“居有?！?，最終達到“恬淡虛無，真氣從之，精神內守。”2.行養(yǎng)生功法。汪昂養(yǎng)生功法側重于靜功，動功則以按摩為主。

平旦華語（甲辰171）：一束星光，解我迷途。直到2018年夏天，我有幸結識了時令養(yǎng)生咨詢師。時令養(yǎng)生就像撿米粒，不能一蹴而就。我是幸運的，有緣遇見時令養(yǎng)生并認真踐行和堅持之。同時她又是幸運的，在迷茫無助之時遇到時令養(yǎng)生文化，如遇明燈，從飲食、起居、情志點滴做起，在順應自然中諸病自愈，人生重新回歸正途。這就是中國傳統時令養(yǎng)生文化無與倫比的魅力，如同北斗七星，為迷路的人們指引回家之路！

天寒地坼有青稞青稞，青藏高原居民的主食?！毒V目拾遺》稱青稞：「味咸，性平涼?！挂勒找环剿琉B(yǎng)一方人的原則，青稞的性味與功效作用，哺育了青藏兒女，促進了他們的繁衍昌盛。一把青稞米水中泡一夜，與五常大米一并煮粥，另有一番滋味。青稞米煮熟是滑爽的，帶有純樸的米香，與五常大米的清香融和，令人心醉。有人稱青稞米是天米，意在世界離天最近之地的谷物。但喝過青稞、五常大米粥時，卻覺得「天米」名符其實。

七個小動作 滋陰補腎。秋冬補腎養(yǎng)腎，除食療外，還可以用其他方法養(yǎng)腎。中醫(yī)認為，涌泉穴直通腎經，腳心腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，有助于補腎，強身健體，防止早衰，舒適肝臟，促進睡眠，對腎損失引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。瑜伽讓女人腎更好。這項運動以腰為樞紐，腎位于腰部，適合腎虛者鍛煉。腳后跟先著地，其實刺激了腎經的穴位。

中醫(yī)認為：腰為腎之府，腎為先天之本，養(yǎng)腎就是養(yǎng)命。她告訴我，按照人生長壯老已的自然規(guī)律，35到42歲的女性，腎陽明顯衰退，要想腰能「作強」，需通過調整飲食起居和飲食糾偏來改變脾腎陽虛的體質，以提升陽氣?！蛊偻粒I屬水，土克水。因此，本文作者腰疼的根源在于過度勞倦、飲食不節(jié)、起居無常等因素，傷了脾腎之陽，腰部陽氣虧虛，抵御不了夏季空調的寒涼，故在夏季突發(fā)腰疼，無法活動。腎與膀胱相表里。

平旦華語（甲辰168）：有機食物即是良藥。有機食物中的米、面、油、果蔬、茶等皆為良藥。做有機大白菜、油菜等菜肴時，盛到盤中撒上點有機香菜末，天天年年，醒腦開心。真實塑造了真實有機食物的原料是自然生長的，蘊含著自然的基因，供人食用可令人自然。吃有機食物，用食物之間性味歸經的差別，調節(jié)人身心平衡，為時令養(yǎng)生不可或缺的組成部分。長期缺少有機食物的人，物質身體缺乏最本質也是最真實的物質，這種物質，叫做自然。

我就趕緊把母親的面相、舌象照片發(fā)給咨詢師，給母親制定符合自然、順應時令的飲食起居方法。《圣濟總錄》云：「論曰內經謂心主血，又曰肝受血而能視，蓋肝開竅于目，若肝氣壅盛，心經熱實，熱氣既熾，血乃涌溢而上沖于目，故令目赤痛也……」作者在面對母親病痛時，未曾慌亂，而是靜心思考，運用所學，分析當下五運六氣對母親身心的影響，以「因時之序，調其陰陽」的智慧，糾正其身心失衡，看似危急之眼疾，在平衡中得以修正！

9、【桂枝去芍藥加附子湯】乃【桂枝湯】去芍藥加附子，即桂枝、生姜、甘草、大棗、附子五味藥，用于太陽病誤攻下，出現胸滿、脈弱、怕冷之癥。10、【桂枝麻黃各半湯】乃【桂枝湯】的五味+麻黃杏仁，即桂芍姜甘棗、加入麻黃、杏仁，共七味藥，其用于太陽病得了八九日，病情如瘧狀，惡寒發(fā)熱呈陣發(fā)性，但不嘔吐，大小便正常，脈微，面反有熱色，不能得小汗出，身必癢。桂枝用于汗出之證，麻黃用于汗出不來之證。桂枝甘草醫(yī)心陽虛弱。

在咨詢師的指導下，我一方面學習時令養(yǎng)生文化及中醫(yī)基礎理論，一方面通過飲食起居糾正身體的失衡。不知不覺間，兩年時間過去了，我漸漸喜歡上了時令養(yǎng)生，養(yǎng)成了注意飲食起居、不吃生冷、早睡早起的良好習慣，我的身體狀況大有改善。但是，知道二力源于自然者少。人在自然中的位置微塵而已，合于自然有力，悖逆自然乏力。本文作者通過茶灸為契機融入自然，從恐懼秋季，轉為贊美秋天。心力、體力源于自然，因人體本就根植于天道。

學術|《諸病源候論》糖尿病導引法研究。本期內容為劉峰在中國醫(yī)學氣功學會第5屆會員代表大會暨2014年學術年會上發(fā)表的文章《諸病源候論糖尿病導引法研究》，主要討論了糖尿病導引法的操作要領等。本文以該篇導引法為依據，結合糖尿病常見并發(fā)癥，又參考書中相關章節(jié)導引法，整理編創(chuàng)一套治療糖尿病的導引功法，共六節(jié)，其中第一節(jié)起式和第六節(jié)收式操作要領相同。本套導引功法主要依據原書中相關章節(jié)的導引操作，共分為六節(jié)。

教學團隊馬上予以回復：孩子鼻塞是鼻粘膜收放失常，注意保暖，判定寒熱隨時調整使用食材，辰初、巳初飲食健脾食材適量，平時觀察孩子熱或出汗時，即吃一枚獼猴桃，酉時明顯熱時，再吃一至兩枚獼猴桃。肺為腎上之水，主肅降，為腎之母。給孩子酉時養(yǎng)陰涼血收斂陽氣，腎接納肺氣，鼻塞不治而愈。獼猴桃飲食斂陽入腎，腎能正常接納肺氣，助肺之肅降。懷山藥健脾養(yǎng)胃、滋腎益精、補肺益氣，助肺順利宣發(fā)。肺宣降正常，鼻炎自消。

什么樣的爛板出妖股（案例圖解）什么樣的爛板出妖股（案例圖解）但當下這種偏羸弱的市場環(huán)境下，能出現冀東裝備這樣的票也實屬不易，16個交易日翻2倍。題材：一帶一路（水泥，新疆）也正因此，市場總結了四川雙馬、上峰水泥、同力水泥、天山股份等，看見了水泥板塊比價效應的上方空間，打開了一帶一路的入口。漲幅：8個交易日104%，9個交易日106%（34個交易日453%）漲幅：9個交易日135.3%，8個交易日114.4%（19個交易日308.5%）

平旦華語（甲辰150）：驚心動魄的七日我的父親今年91歲，母親86歲。父親天生脾胃稍弱，所以略通中醫(yī)的太爺爺和爺爺對父親的飲食起居都有嚴格的規(guī)定，父親也因此養(yǎng)成健康的飲食起居習慣，至八十多歲體檢時，醫(yī)生都說父親的臟器像六十多歲的人。再次聯系咨詢師后，我被告知父親的情況應該是吃生冷所致。因為父親沒有疾病，家里人基本都踐行時令養(yǎng)生，所以看到父親這種情況，我們達成不送醫(yī)院搶救的一致意見，讓父親免受急救之苦。