《曾胡治兵語錄》 第十三章 治心。將欲求造福，先去忮心，所謂人能充無欲害人之心，而仁不可勝用也。將欲立品，先去求心，所謂人能充無穿窬之心，而義不可勝用也。故能慎獨，則內(nèi)省不疚，可以對天地，質(zhì)鬼神，斷無行有不慊于心則餒之時。人無一內(nèi)愧之事，則天君泰然，此心?？熳銓捚?，是人生第一自強之道，第一尋樂之方，守身之先務(wù)也。誠如其說，則雖盡立天下之人，盡達(dá)天下之人，而曾無善勞之足言，人有不悅而歸之者乎？

34、 肘底橫捶要求：上左腳扣步，移重心至右腳，后叉右步，移重心至右腳，收左腳上左腳，跟右腳，成跟步，同時雙手由肩托起，摟回腰間，左手以肘為軸轉(zhuǎn)腕外撐，右手隨其下?？缱竽_，腳跟著地，重心左移，成弓步，左手上舉，右手平推，之后重心后坐，成七星步，沉肘立掌，后擺左腳移重心至左腳成三百六十度，扣右腳，上步，同時左手貼腰，右手至額前抱圓。重心右移，翹左腳擺步，重心左移，跟右腳，成并步，雙手上下抱圓于胸。

右腳退步，雙手大捋，同時左腳內(nèi)扣，右腳外擺，右手后撐撩出，左手掌心向上抱丹田繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左腳經(jīng)右腳前邁步，右掌反轉(zhuǎn)掌心向上，左掌自下而上托起，左腳內(nèi)扣，雙掌經(jīng)左耳向前拉出，右腳收于左腳前，雙掌下落至丹田，右腳邁步向前弓出，雙掌經(jīng)胸前弧形按出。左腳向左前方邁出腳跟著地，雙掌向左前方挒出，復(fù)變雙采勁，右腳虛落跟進，雙手繼續(xù)自下向右上纏拿，右手變子午鉤手，左腳向左前方邁出成弓步，左手經(jīng)面前劃過向前推出。

火證。津液、元氣、陰血的不足，以致正火內(nèi)動，則為虛火之證，火挾風(fēng)、寒、濕、痰、食、郁亦成實火之證，燥火為實火之本證，余者均為兼夾之證，最終必歸于燥火。根據(jù)部位，火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫做“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。根據(jù)臟腑，火分心火，肺火，腎火，肝火，胃水，脾火和小腸火。下火。

大學(xué)價值深究起來，不過有二，一曰發(fā)現(xiàn)，二曰發(fā)展。

中醫(yī)養(yǎng)目護眼簡法便方集錦。眼睛疲勞舒緩妙方明眼穴。姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。九大護眼明目法。方法二 補目： 　　中醫(yī)以為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因而多吃動物肝，可有用地維護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、枸杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、噴鼻菇魚頭號，可以常常食之。