艾灸的鐵規(guī)19.三伏灸是廣受好評的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，效果最理想的是呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺疾病、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等中醫(yī)辨證屬陽虛為主，或寒熱錯雜以寒為主的患者，以及怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)的患者。在之前的文章里小艾為大家整理了九種體質(zhì)的辨別方法，艾人們最關(guān)心的當(dāng)然是九種體質(zhì)應(yīng)該怎么艾灸啦~~下面就跟著小艾一起來學(xué)習(xí)吧~

古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《難經(jīng)》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢?！笔裁匆馑寄?？穴位：神闕（肚臍）方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍里，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。同時神闕臨近脾胃，我把中醫(yī)補脾的名藥歸脾丸填在肚臍里，就能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當(dāng)于吃了一味天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。

人體消炎穴、解氣穴、內(nèi)臟排毒穴，（轉(zhuǎn)發(fā)收藏備用）更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經(jīng)常灸一灸，按一按，會大大減少病痛！涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。人體上有14條筋絡(luò)，409個穴位，具有一些能消炎、消氣、排毒，如果我們了解這些特殊位置的功能，會避免很多病痛！

蔥白帶根須、生姜片每樣半兩，加一碗水煎開，放適量紅糖趁熱服下湯，并馬上睡覺，多蓋被子，出汗即愈。用烏骨雞一只，殺好洗凈，生姜3兩切成片，絲瓜筋二錢，放入雞肚內(nèi)，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完），輕者一只，重者3只。冬瓜籽半兩、綠豆半兩煎一碗湯，一次服下湯，一日三次，連用10天。花椒5~10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打呼。

一個強大的方子，上治頸椎，中治腰椎，下治膝蓋。消一切骨刺有一個方子叫化鐵丸，只有兩味藥，威靈仙和褚實子各15克，號稱可以化堅軟堅散結(jié)、治療一切難化的堅結(jié)腫物，極效。威靈仙還是治療風(fēng)濕痹痛的要藥。02補肝腎褚實子既然威靈仙這么厲害，直接就把骨刺化掉了，那為何還要用褚實子呢？威靈仙相當(dāng)于士兵，主動進攻，楮實子補肝腎，相當(dāng)于后勤部門，防止化掉的骨刺以后還會慢慢長出來，兩味藥，一攻一補，把敵人打得落花流水。

花椒燉梨。沒錯，梨和花椒一起燉能止咳，許多朋友在小的時候都喝過媽媽燉的冰糖雪梨，只要喝上幾碗就能夠緩解咳嗽的癥狀，十分神奇。梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一個梨可分兩次吃完。川貝蒸梨。把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末、藥店都有），把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次服用。

在腳趾大拇指和第二拇指之間，有一極線（硬繭、棱線）,這條線就叫“癡呆線”，這個線有了說明你的小腦開始萎縮了。我說：“你小腦有問題”，果然，我剛一摸她大腳趾根部的小腦反射區(qū)，她就嚷嚷說太疼了。其實，她腳上的那條棱線就是癡呆線，嚴(yán)重的會形成一塊硬皮，像繭子似的。方法：在大腳趾根部的小腦腦干反射區(qū)，從腳趾縫往外，用我教您的補瀉一步法，順著推，每天100下，堅持兩個月。按揉小腦腦干反射區(qū)就能防治老年癡呆。

一生艾灸關(guān)鍵就這幾點！艾灸方法同肺俞穴，頻率可不拘時灸。艾灸的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。17、酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質(zhì)酸性，關(guān)注中醫(yī)艾灸，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質(zhì)弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。27、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎癥臍周出水泡是腸道濕寒，嚴(yán)重的人會在臍周起一圈硬皮。艾灸后三天死亡！艾灸扶陽第一方，艾灸出現(xiàn)“新病、病重、返病”，正是身體自我修復(fù)！

前額白發(fā)調(diào)脾胃，兩鬢白發(fā)調(diào)肝膽，頭頂白發(fā)調(diào)哪里？白發(fā)的生長位置，暴露你身體的病前額白發(fā)：脾胃失調(diào)前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。從根調(diào)理，讓白發(fā)自然變黑腎主精，肝主血，頭發(fā)白不白，基本就看它們兩個，白發(fā)調(diào)理，只要重點調(diào)理肝腎即可：臨床實踐證明，通過艾灸的熱效應(yīng)能夠改善頭皮發(fā)根處的微循環(huán)，促進毛囊供血，有利于毛發(fā)的新陳代謝和色素的分布，調(diào)理白發(fā)問題。

用山楂陳皮湯治療（效果神奇）中醫(yī)認(rèn)為呃逆是胃氣上逆，為什么也要調(diào)肺呢?因為“肺主一身之氣，肺氣降則周身之氣皆 降”，“噦，以草刺鼻嚏，嚏而已，無息而疾迎引通已，大驚之亦可已”(《靈樞?雜病》)?！侗静萃ㄐ氛J(rèn)為“桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降”，很多吸煙的人會痰多、咽痛、咳嗽、鼾聲如雷，這時可以去藥店買些桔梗泡水喝，即能宣通肺氣，又能促進瘀痰排出，幫助排毒。

慢性病治愈，從艾灸腹部開始！一、所有慢性疾患，都能在腹部找到關(guān)鍵毫無疑問，腹部至關(guān)重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐，氣不升降，非病則死。所以我們可以說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡。當(dāng)一個人的慢性病久治不愈，又不知病因何在、如何治療的時候，那么你應(yīng)該問一問自己的腹部，找到慢性病在腹部的阻滯點。臟腑失調(diào)是慢性病發(fā)生的一大根本原因，而幾乎所有臟腑都集中在腹部。

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。四、涌泉穴：人體強腎的源泉涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。1、益腎固精涌泉穴為腎經(jīng)之井穴，而腎藏精，主生殖，精宜藏而不宜瀉。另外，艾灸涌泉穴值得一提。五、太溪穴：慢性腎病的良藥太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，按摩、艾灸它能激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，這些原動力被調(diào)動起來后就被儲藏到涌泉穴中，它既補腎陰，又補腎陽。

無獨有偶，大詩人白居易對黃芪也情有獨鐘，隔三差五就煮黃芪粥喝，也寫過一首關(guān)于黃芪的詩《齋居》：“香火多相對，葷腥久不嘗。黃芪數(shù)勺粥，赤箭一甌湯。”當(dāng)歸這位藥很有詩意，當(dāng)歸不歸，婦人思之，是為當(dāng)歸。所以，李東垣發(fā)明的這個氣血雙補的方子就是：黃芪當(dāng)歸湯?！稖^歌訣》用一句話說出了黃芪當(dāng)歸湯奇妙之處：“當(dāng)歸補血有奇功，歸少芪多力最雄。”兩瓶黃芪粉加一瓶當(dāng)歸粉，服用方法是，當(dāng)歸粉一袋，黃芪粉兩袋。

牙疼奇方，一劑見效，越痛越有效，秒殺止痛藥，收藏！下午回家，路上就感覺牙疼了，開始沒怎么在意，后來越來越疼，受不了了，趕緊去藥房抓了一個方子，回到家，泡個茶，喝了一大杯，晚上牙疼就止住了。后來凡是遇到牙疼求方的，小叔一律把這個方子發(fā)給他們，幾乎沒有例外，用這個方子泡茶喝一天牙疼就好了。一般來說牙疼有兩種，一種是虛火，一種是實火，虛火牙疼不怎么痛，是那種隱隱約約的痛，不用吃什么藥，因為完全可以忍受。

品讀：林徽因最美的15句話，刻骨銘心！作者：林徽因 朗讀者：艷坤。作者：林徽因（1904年6月10日－1955年4月1日），女，漢族，福建閩縣（今福州）人，出生于浙江杭州。一個人的細水長流。是因為城中住著某個喜歡的人。愛上一個人，往往會是一生。在陽光下和喜歡的人一起筑夢，是幸福。一些人還沒有好好相愛，就成了過客。人的一生要經(jīng)歷太多的生離死別，人說，背上行囊，就是過客；既然我們都是過客，這個傷口不輕易對人顯露，

牢記12個人體“救命穴”，幫你輕松應(yīng)對身體突發(fā)狀況！平時多按摩這些穴位，還能預(yù)防很多常見問題。當(dāng)人體因壓力過大而氣郁化火，或肝風(fēng)內(nèi)動、肝陽上亢，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經(jīng)活絡(luò)、振奮精神。流鼻血：按孔最穴、迎香穴 孔最穴是手太陰肺經(jīng)上的穴位，屬于肺經(jīng)郗穴，有清熱止血、潤肺理氣的作用；經(jīng)常按揉三陰交穴位，可對脾、胃、肝進行雙向調(diào)節(jié)，健脾益血，調(diào)肝補腎。

把煮熟的雞蛋捂在肚子上，大補元陽，養(yǎng)腎又健脾！北京衛(wèi)視曾有個欄目叫《生活面對面》，在錄制現(xiàn)場做了一個實驗，找了一位嘉賓貢獻出肚臍，把大蒜搗成泥敷在肚臍里，用艾條熏艾烤，十分鐘以后，嘴巴里面就出現(xiàn)了明顯的蒜味，結(jié)論很明顯：肚臍能吸收藥物。為什么肚臍能吃藥？雞蛋是補腎的良藥，放在肚臍上，可以補腎、健脾。用拇指的指腹按壓肚臍的中央，指腹的前方按在肚臍的邊緣，沿著順時針的方向先揉五十下。

艾灸方法：手持艾條懸灸或艾灸盒灸，每次選用3～5個穴位，肢體穴每次灸20分鐘，軀干穴位每次灸30-40分鐘，病重可一天多灸幾次，一個禮拜休息一兩日。艾灸穴位：風(fēng)池、風(fēng)門、列缺、肺俞、合谷、大椎。艾灸穴位：風(fēng)門、列缺，肺俞、合谷、大椎、風(fēng)府、太陽、印堂。艾灸方法如上：手持艾條懸灸或艾灸盒灸，每次選用3～5個穴位，肢體穴位每次灸20分鐘，軀干穴位每次灸30-40分鐘，病重可一天多灸幾次，一個禮拜休息一兩日。

艾灸32種反應(yīng)，代表32種疾病，教你32種處理方法！新艾會比較躁烈，灸起來會感覺燙，所以能用作灸的艾，以陳年的為上品，最常見的就是三年陳艾。艾灸后反應(yīng)。通絡(luò)、艾灸。艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火歸元。下焦部位經(jīng)絡(luò)堵塞，艾灸補進的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經(jīng)絡(luò)不通，而導(dǎo)致頭暈、頭痛現(xiàn)象。適當(dāng)減少艾灸時間和力度，艾灸前后補充溫水，適當(dāng)吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會得到緩解。

風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜生姜蜂蜜汁。做法：白蘿卜去皮切?。ù笮∪琰S豆），將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。水煎服，每天一次，半月治愈。生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈(七天為一個療程)。取2-3片新鮮檸檬片、薄荷葉，熱水沖泡，再加入蜂蜜適量即可泡成檸檬蜂蜜薄荷茶，冬天喝熱飲，夏天喝冷茶。做法：取羊肉500克，當(dāng)歸10克，生姜50克，加蔥、酒煮到肉爛后吃肉喝湯。