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作為價值投資追隨者，芒格和巴菲特是我們永遠(yuǎn)的榜樣，讓自己的生...熬股：芒格給人的感覺，不管任何時候，都是從容淡定，不慌不忙，一生坎坷不平卻從不抱怨，酷愛閱讀，能高壽且平靜離開人世，這需要多大的修為。作為價值投資追隨者，芒格和巴菲特是我們永遠(yuǎn)的榜樣，讓自己的生活簡單起來，讓閱讀成為習(xí)慣，勤于逆向思考，投資極品企業(yè)，享受復(fù)利效應(yīng)。

靈隱寺一副14字對聯(lián)，點醒無數(shù)世人謝婷婷2024-12-27 15:16優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域創(chuàng)作者。不過讓我印象最深的是，有一次去杭州西湖旅游，在靈隱寺看到的一副對聯(lián)：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心。”回來之后，我經(jīng)常想起這副對聯(lián)，它讓我有一種豁然開朗，又有一種被點醒的感覺。這副對聯(lián)的意思不難理解，它的意思是說人這一輩子不可能事事如意，也不必強(qiáng)求樣樣完美。這副14字的對聯(lián)，讓我想起了老子說的“知足不辱，知止不殆。”

快到四十歲才知道，拿捏一個人最為陰狠卻又令人欽佩的手段竟是。快到四十歲才知道，拿捏一個人最為陰狠卻又令人欽佩的手段竟是天吶！快到四十歲才知道，拿捏一個人最為陰狠卻又令人欽佩的手段竟是陽謀！《孫子兵法》這部經(jīng)典之作，涵蓋了識人、辦事、處世、智慧、人性、心計和謀略等諸多方面，猶如一座智慧的寶庫，等待著我們?nèi)ヌ剿?、去發(fā)掘。在人性方面，孫子兵法再次提醒我們“知己知彼”的重要性。

上了年紀(jì)，肌肉流失得到底有多快？

久咳不止，有一味意想不到的止咳良藥寶子們，民國時期有一位大名鼎鼎的中醫(yī) —— 張錫純，他可是中醫(yī)界的傳奇人物。他說過：“石榴其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥。” 這就給我們透露了一個關(guān)鍵信息哦！不過呢，寶子們要注意啦，那種甜滋滋的石榴可不行，雖然吃著甜，但要治病，還得靠酸石榴，為啥呢？因為中醫(yī)里講，酸主收，這酸石榴就能把咱們飄散的肺氣給收回來。寶子們，下面說說這個方子怎么用。

保持對生活的熱愛，是一件很了不起的事情。每一個熱愛生活的人，都是生活的詩人，他們用自己的熱情譜寫著生命的華章，用積極向上的態(tài)度在生活的畫卷上涂抹最動人的色彩。每一個熱愛生活的人，都如同是夜空中閃爍的星辰，為周圍的人帶來希望和力量，激勵著更多的人去重新審視生活，發(fā)現(xiàn)生活的美好，重拾那份對生活的熱愛，從而點亮自己的心靈，照亮生活的前路，讓每一個熱愛生活的人，都成為了不起的人。

那些風(fēng)格永存的表，怎么戴都時髦。這款腕表以其微型機(jī)芯的卓越工藝和纖巧設(shè)計，成為制表藝術(shù)與珠寶美學(xué)的完美結(jié)合的典范，真正詮釋了“風(fēng)格永存”的雋永內(nèi)涵。就在最近，積家全球代言人倪妮在全新短片“歲月鎏金”里面佩戴的腕表引起了人們的關(guān)注，獨特的美學(xué)語言更是詮釋“四季有時，風(fēng)格永存”的深刻內(nèi)涵。作為行業(yè)公認(rèn)的“制表師中的制表大師”，積家不僅是美學(xué)風(fēng)格的引領(lǐng)者，更是制表工藝的創(chuàng)新者。

先看脊柱，它如同身體的 “中軸彈簧”，正常要有彈性才能靈活活動。大貓伸展式中，脊柱從尾骨到頭骨彎曲，就像給彈簧做精細(xì)保養(yǎng)，去除積累的 “阻滯”，恢復(fù)彈性。如此，脊柱靈活如初，彎腰、轉(zhuǎn)頭都輕松，背痛、僵硬也不再來，堪稱脊柱的 “活力秘訣”。它們收縮時，如同給身體套上 “力量束腰”，核心力量瞬間提升，還能像 “護(hù)盾” 般保護(hù)脊柱在彎曲時不受損傷，實用又厲害。

（1）一號內(nèi)鬼 打開設(shè)置，一直往下拉，找到“密碼與安全”。（3）三號內(nèi)鬼：“應(yīng)用管理”中，依耗電、耗流排查卸載異常應(yīng)用，防后臺竊取數(shù)據(jù)。（5）五號內(nèi)鬼：“應(yīng)用商店”設(shè)為手動更新，避免自動下載耗流量、存隱私風(fēng)險。（9）九號內(nèi)鬼：短信“智能短信服務(wù)”關(guān)掉，保障通信隱私。（12）十二號內(nèi)鬼：輸入法開“隱私模式”或定期清理記憶內(nèi)容，護(hù)輸入隱私。（21）二十一號內(nèi)鬼：“備份與恢復(fù)”改手動備份，把控云端數(shù)據(jù)隱私。

冬寒腿易疼，腿上有把“肝經(jīng)鎖”，2個穴位解開后，腰腿不疼也有力氣了。打通肝經(jīng)要穴，養(yǎng)腿護(hù)肝雙管齊下。龍膽瀉肝湯，作為中醫(yī)治療肝膽濕熱型坐骨神經(jīng)痛的常用方劑，其中龍膽草專入肝經(jīng)，既能清肝經(jīng)濕熱，又能清肝火，對于緩解此類疼痛、控制病情有著顯著效果。腿部筋脈拘緊疼痛——疏通肝經(jīng)，活血化瘀。通過推肝經(jīng)等手法，讓經(jīng)絡(luò)上的氣血暢通無阻，肝主藏血的疏泄功能得以增強(qiáng)，體內(nèi)的筋也會因此變得更加富有彈性。

中醫(yī)建議：身弱之人，不要吃低能量的食物！中醫(yī)講究“用貴氣去養(yǎng)”，這不僅暗示著要選擇富含營養(yǎng)、能量充足的食物，也提醒我們應(yīng)挑選天然新鮮、易被身體吸收的精華食材。當(dāng)我們大量吃冰鎮(zhèn)飲料、水果或剛從冰箱拿出來的寒涼食物時，就好比雪上加霜地降低了身體的溫度，引起血管收縮，脾胃的“運化”能力也會受到抑制。二、“高能量”飲食，讓身體元氣滿滿。如果說“低能量食物”是暗流，那么“高能量食物”就是助力身體復(fù)蘇的明燈。

為什么年紀(jì)一大就容易出現(xiàn)膝蓋酸痛，或者是手腳麻木、胳膊腿酸痛、關(guān)節(jié)咔咔響的情況呢？畢竟膝為筋之府，并且筋脈存于四肢的骨肉之間，如果筋出現(xiàn)問題了，筋膜不能保護(hù)骨骼，各個關(guān)節(jié)處就容易磨損，導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛、麻木、走路咔咔響之類的情況，甚至腿腳也會連帶發(fā)麻發(fā)木，這種情況下我們吃鈣片往往效果是不好的，得補(bǔ)筋撞筋膜才行，所以今天給大家介紹一個流傳千年養(yǎng)筋脈的方子，那就是養(yǎng)筋湯。

對線粒體健康至關(guān)重要的七大營養(yǎng)素（建議收藏）B族維生素對線粒體健康具有重要作用，它們參與能量代謝的多個環(huán)節(jié)，特別是維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）和維生素B12在維持線粒體健康和功能方面尤為重要。左旋肉堿是一種氨基酸衍生物，對線粒體中長鏈脂肪酸的β氧化至關(guān)重要，有助于提高線粒體的能量產(chǎn)生效率。線粒體在產(chǎn)生能量的過程中會產(chǎn)生自由基，而抗氧化物質(zhì)可以中和這些自由基，保護(hù)線粒體免受氧化應(yīng)激的損傷。

3個中成藥，健脾補(bǔ)腎，幫你填滿虧虛！舌尖凹心氣虛、舌中凹脾胃虛、舌根凹腎氣虛！舌尖凹心氣虛。癥狀表現(xiàn)：舌尖是心的反映區(qū)，舌尖凹陷可能提示心肺氣陰不足。癥狀表現(xiàn)：舌中則是脾胃的反映區(qū)，舌中凹陷往往提示脾胃虛弱。這個方子中：黨參、白術(shù)、茯苓健脾滲濕，為脾胃虛弱之基礎(chǔ)調(diào)理。舌根凹腎氣虛。癥狀表現(xiàn)：舌根是腎的反映區(qū)，舌后凹陷通常表示腎氣虛。

偉大的投資者都是精神??？著名投資人馬克·塞勒爾認(rèn)為這些投資巨子們有7個特質(zhì)，想不想一起聽聽啊？投資巨子們卻能對電腦和風(fēng)險模型說No，他們讓自己與生俱來的敏銳風(fēng)險常識永遠(yuǎn)都活躍在自己身邊。偉大投資者的左右腦都同樣發(fā)達(dá)，左腦幫他們計算，找到邏輯合理的投資理論，而右腦則可以幫助他們根據(jù)微妙線索來判斷目標(biāo)公司的管理團(tuán)隊，勾畫該公司未來的發(fā)展前景。但投資巨子們卻在大起大落面前，絲毫不改初始的投資思路。

連內(nèi)臟都鍛煉到了，醫(yī)生都在做。答案是肯定的，那就是深呼吸。深呼吸對身體有哪些好處。深呼吸能夠使肺泡充分?jǐn)U展，增加氧氣攝入，改善血液循環(huán)，有助于預(yù)防慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病，尤其適合長期久坐或戶外活動較少的人群。如慢性阻塞性肺疾病、哮喘或高血壓患者，通過深呼吸增強(qiáng)肺功能，降低血壓，緩解癥狀（應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行）。深呼吸可鍛煉橫膈膜，促進(jìn)內(nèi)臟器官的活動，幫助改善消化和代謝功能，同時提升心肺耐力，延緩衰老。

學(xué)了中醫(yī)才知道，一個簡單的揉腹勝過10個秘方。在揉腹之前，我們先通過點按腹部穴位來喚醒身體的自愈能力。在中醫(yī)理論中，108下具有平補(bǔ)平瀉的作用，能根據(jù)身體狀況自動調(diào)整，胃寒則排寒，胃火則降火。· 手法：同樣點按36下，3組，共108下，以溫和的刺激喚醒身體的自我修復(fù)能力。接下來，我們通過撥筋的手法來疏通脾經(jīng)和胃經(jīng)，促進(jìn)氣血的順暢流動。· 手法：胃經(jīng)自上而下?lián)?-5遍，脾經(jīng)自下而上撥3-5遍。

98%是父母不會談判。為什么現(xiàn)在那么多的孩子看到父母就跟仇人一樣，對父母不尊重，甚至惡言相加，毆打父母？對孩子最有效的教...為什么孩子把你當(dāng)仇人？對孩子最有效的教育其實就是和孩子談判。98%的父母不會做父母的原因就是不會和孩子談判。這個課是非常難講的，與以往的溝通關(guān)系課程不同，它是專門針對跟孩子的關(guān)系和照顧孩子成長人格完整的課程。