幫你忙的人，不要請他吃飯，要學(xué)會這3種報(bào)答方式。對于生命中那些于己有恩的人，大多數(shù)人往往喜歡用“請客吃飯”來作為報(bào)答方式。曾在大雨里幫你撐過傘的人，也許某天也會站在風(fēng)雨中無能為力，需要貴人相助。人與人互相幫忙，便能結(jié)出感恩的果實(shí)，滋養(yǎng)彼此的生命。你對別人懷有善意，樂于幫助，才會懂得別人對你的善意，感激別人的幫助。做一個感恩的人，不敷衍每一份恩情，不辜負(fù)每一份善意，是人生最重要的修行。

但他一向謹(jǐn)慎，他告訴詹蕓不可能離婚，也不會要孩子，兩個人只能保持現(xiàn)在的關(guān)系，詹蕓也答應(yīng)了。也正是因?yàn)檫@個原因，兩個人不斷發(fā)生爭吵，發(fā)生了嚴(yán)重的分歧，程某堅(jiān)決不愿意要孩子，詹蕓無奈之下打胎，并因此對程某更加的怨恨。最后兩人的關(guān)系在詹蕓索要錢財(cái)中鬧翻，程某用14.5萬元結(jié)束了這段荒唐的關(guān)系。再后來詹蕓弟弟在與妻子因姐姐吵架時，失手把老婆打死了，當(dāng)然了結(jié)果還是向程某要錢。作家張愛玲在《紅玫瑰白玫瑰》中寫過：

孤獨(dú)，是一個人最昂貴的自由（深度好文）享受孤獨(dú)，便是自由。熱鬧是別人的狂歡，孤獨(dú)是自己的自由。人生孤獨(dú)，乃是常態(tài)。莊子的妻子死了，莊子敲打著瓦盆唱歌?；葑釉诹簢鲐┫?，莊子去拜訪他。有人說：“莊子來此，是圖謀惠子的相位?！被葑酉铝钊撬巡叮f子卻自己找上門來。后來，惠子去世，莊子站在他的墓前抱憾：“自你離去，我沒了可匹敵的對手！也沒了可論辯的朋友！”懂得享受孤獨(dú)，就是一個人最昂貴的自由。

“靜如處子，動如山崩”，“靜”如同入睡一般，“動”則如驚醒，越是不經(jīng)意間，越接近人體本能，人體的潛能往往是經(jīng)受外界強(qiáng)烈的刺激以后迸發(fā)出來的，此時可以將人體的神經(jīng)反射與內(nèi)臟、筋骨融為一體，接近動物般的本能，所以說，練拳就是練的返先天！看動物奔跑，內(nèi)臟的前后沖撞與脊柱一起拉伸收縮，從而將勁力傳遞至四梢，能夠快速竄進(jìn)，實(shí)質(zhì)是“胯脊”之動，以根帶梢，是根節(jié)勁力，更是整體勁力。

重慶小面的姜蒜水和復(fù)制醬油該怎么做？重慶小面姜蒜水制作方法：去皮老姜100克和200克去皮大蒜粉碎成姜蒜粒，加入700克熱開水，再加5克食鹽然后攪拌。記住一定要加熱開水，才能更好的出姜蒜味，加食鹽的目的是為了不讓姜蒜水氧化變綠。每家店的復(fù)合醬油制作方法都不一樣，也有直接用黃豆醬油的面館，關(guān)鍵是根據(jù)自身產(chǎn)品的特色來確定適合自己味道。

鹵肉料：草扣25克、丁香25克、八角100克、小茴香100克、花椒100克、草果75克、柱皮50克、良姜70克、香砂70克、白扣25克、三奈15克、桂丁15克、胡椒25克、香葉15克油潑辣子料：花椒2兩、草果2兩、八角2兩、桂皮1兩、白扣20克、小茴香2兩、胡椒1兩、肉扣15克、丁香10克、香葉10克。水煎包香料配方配比八角1斤、花椒1斤、小茴香1.5斤、草果2兩、畢下2兩、香砂1兩、桂皮2兩、胡椒2兩、丁香1兩、白芷1兩、陳皮1兩半、肉扣2兩。

三款利潤70%的牛肉醬，微商創(chuàng)業(yè)首選，賺錢和做飯一樣簡單專業(yè)研發(fā)商用餐飲技術(shù)，學(xué)會就能開店，節(jié)省數(shù)萬元加盟費(fèi)，歡迎私信索要更多配方??！香辣牛肉醬（微辣）制作步驟：把所有要切的材料清洗干凈切好，先把鍋燒熱，然后把玉米油加入燒熱，加入蒜末和姜末一起炒干炒香分鐘左右，然后加入小米椒炒干水分，再加入干辣椒翻炒片刻，然后加入牛肉炒一會，把牛肉醬炒干點(diǎn)，接下來分別加入料酒、黑白胡椒粉、鹽、耗油、醬油，

香辣蝦老板欠廚師工資，廚師一怒之下，把老板家配方公開了。

涼皮水，涼皮醬油醋水，辣椒油，鄉(xiāng)村神秘配方，別樣的美味。

食材：鮮嫩白蘿卜1000克，涼鹽開水1000克，白酒100克，干辣椒30克，糖8克，鹽25克，花椒3克。做法：將蘿卜去根須削頂洗凈，從中切開，放入干凈的缸內(nèi)，加粗鹽和清水，水要淹過蘿卜面，腌制1個月后即成腌蘿卜;將蘿卜切成粗條，晾曬至干;把腌蘿卜的鹵汁撇去上面的污物和浮沫，輕輕倒入大鍋內(nèi)，(不要倒出缸底渣物)加花椒大料，熬至鹵汁發(fā)紅色時離火，晾涼;將蘿卜再放入缸內(nèi)，倒入鹵汁攪拌均勻，悶放2天后，蘿卜干回軟。

（部落生烤羊腿）制作配方工藝步驟 終于找到了。部落生烤羊腿。（１）羊腿上劃幾刀，以便更好入味，加入除蔬菜外的調(diào)料腌2小時后，沸水燙皮備用（燙皮主要起到定形的作用，這樣怎么烤都不會變形，同時也可以燙掉一些邊角、粘膜，使羊腿形狀更完整）。（３）烤箱升至220℃放入備好的羊腿，溫度保持在180℃，烤約1.5個小時，至上表皮皮酥肉脆（中間需翻動一次），然后刷上刷料和料酒為羊腿增色增香。

五祖門的抖勁和穿透力訓(xùn)練方法。48小時自衛(wèi)術(shù)中的高頻鼓蕩，其中有一個動作是雙臂夾緊肋部，出拳，要求出拳時束肩，效果也是肩胛骨下端下移、前移，前鋸肌繃緊；平時稍微鍛煉一下，在出拳時，拳擊中目標(biāo)的瞬間，加上一個束肩動作（向下、向前束），不管你練的是什么，讓你的出拳的力道大上幾倍是沒有問題的，可以打出所謂的“寸勁”——當(dāng)然了，前提是你以前沒有意識到前鋸肌的作用，出拳時沒有把它充分的調(diào)動起來。

形意拳粘黏擰裹秘技。裹——粘黏住對方，通過肢體、軀體的擰轉(zhuǎn)及束身蓄力產(chǎn)生的扭力，引誘對方施打計(jì)劃落空(俗稱“引進(jìn)落空”)，在對方不知覺之情況下的全身深入，從而造成對方進(jìn)攻失控，此時對方后腳被帶空。按上述球體運(yùn)動方法分析由防變攻的過程，我作為球體先以肢體粘黏觸點(diǎn)至重心垂直距離為半徑進(jìn)行自轉(zhuǎn)(擰裹)，改變來力方向，化解對方進(jìn)攻，并通過束身使球心(重心)適當(dāng)后移而完成蓄力，最終化解對方進(jìn)攻。

這在三種拳的拳譜中都能體現(xiàn)出來，形意拳譜中的“腰挺則四梢一統(tǒng),“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣”，八卦掌譜中的“眼到，手到，腰腿到”都是說整勁的。其中沉肩、墜肘非常重要，拳譜云：“身力到手，肩之所為”，“肩垂則氣力到肘，肘垂則氣力到手”。沉肩，是肩向下沉，使脊背之力通過肩傳遞到肘，這就是“肩催肘”。肩扣，就是兩肩向前外展扣，可使背圓，胸含，輔助使肩的力量到肘。

實(shí)體店正宗小籠包配方（附：蔥料油和萬能包子、餃子餡料的做法）萬能料油的制作：（可以炒菜，也可以拌包子餃子餡料，非常香）濕料材料：豬肉包子餡料的做法：這種豬肉餡料是萬能餡料，既可以做包子，也可以做餃子和餡餅。蔥料油：30克。直接把除水以外的食材調(diào)料全部用手或者料理機(jī)攪拌均勻，然后一點(diǎn)點(diǎn)的把水?dāng)嚧蜻M(jìn)去，如果家用的話，可以多放點(diǎn)蔥料油，少放點(diǎn)水，如果油少了，蒸出的包子餡料就會干巴巴的，不香！

奶奶用了一輩子醬蘿卜秘方，30分鐘就能吃，脆爽開胃，白粥絕配。在農(nóng)村有“秋冬季節(jié)吃蘿卜賽人參”民諺，它的意思就是在秋冬季節(jié)，白蘿卜是最養(yǎng)人的，生吃開胃助消化，煮熟了吃能補(bǔ)身子。加之蘿卜都是大田生長，很少使用農(nóng)藥和化肥，所以吃蘿卜要比那些看似新鮮漂亮的大棚蔬菜健康多了。今天，我就給大家分享一款開胃醬香蘿卜，我奶奶用了一輩子的秘方，1塊錢做1瓶，香辣脆爽又開胃，堪稱下飯神器，味道一點(diǎn)不比餐廳的差。

太極拳是內(nèi)家拳、內(nèi)功拳，關(guān)鍵在“內(nèi)”字，內(nèi)功即丹田氣；太極拳拳架、推手、散手是太極拳內(nèi)功的一種表現(xiàn)，內(nèi)功少林武術(shù)稱為禪。內(nèi)功為拳之主，拳為內(nèi)功之用。而內(nèi)功是拳的精神本質(zhì)，以內(nèi)功入拳，便可以達(dá)到太極拳的最高境界。丹田呼吸：指逆腹式呼吸屬先天呼吸，是太極拳內(nèi)功呼吸法。盡量做到動作中的開與合同丹田的呼與吸相配合，使逆腹式呼吸逐漸過渡到丹田呼吸。丹田呼吸：丹田吸氣。丹田呼吸：丹田呼氣。

脊柱行拳才是根本所在。腰是身形變換的關(guān)鍵．是十三勢．八種勁使用和變化的總動力，而腰的松空是肢體圓活、靈敏變化的前提，所以松腰又是關(guān)鍵中的關(guān)鍵．不管是”腰隙”還是“腰問”之說，都說明腰的一種重要狀態(tài)，那就是腰的空和松，只有腰松開，腰節(jié)才能離開．腰椎之間才有間隙，所以松腰才是命意的源頭。楊澄甫太極拳十要中第三條特別提到松腰：腰為一身之主宰．能松腰然后兩腳才能有力，下盤穩(wěn)固．虛實(shí)的變化皆由腰來轉(zhuǎn)動。

1、先把雞蛋中加少許鹽打散，熱油鍋，將雞蛋炒熟炒散。食材：面粉、豬肉餡、酸菜、鹽、料酒、醬油、胡椒粉、蔥姜末、雞精、調(diào)和油、耗油、香油、蒜泥、香醋、辣椒油面粉。食材：五花肉250g、干香菇15朵、雞蛋1個、姜1小塊、蔥1根、陳醋1大勺、香油1小勺、雞精1小勺、料酒1小勺、生抽2大勺、鹽適量。食材：一斤左右鲅魚1條、五花肉200g、韭菜100g、蔥、姜、鹽、胡椒粉、花椒水、料酒、花生油、香油、面粉500克、水250克。

內(nèi)家拳中內(nèi)功和外功的鍛煉；內(nèi)功，實(shí)際就是武術(shù)的“精、氣，神”。人體一呼一吸，心腎相交，水火相濟(jì)，這樣，就會產(chǎn)生內(nèi)氣，所以腹部松靜后，在氣沉丹田的腹式呼吸時，在丹田就會產(chǎn)生”氣騰然”的感覺。通過循序漸進(jìn)的拍打練習(xí)，逐漸使身體內(nèi)強(qiáng)外壯，在加以功架和導(dǎo)引內(nèi)氣我才練成鐵襠功，鐵頭功，包括咽喉和軟肋都可以抗擊打，所以，內(nèi)功修煉，應(yīng)該是在外部功法修煉的基礎(chǔ)上，以外促內(nèi)，逐漸使身體內(nèi)臟器官得到鍛煉，強(qiáng)化其功能；