由于脾、肺、腎息息相關(guān)，脾、肺不好會(huì)造成腎也萎靡氣不足，動(dòng)搖花盆的根基。組成：細(xì)辛、續(xù)斷、皂莢、石南草、澤蘭、厚樸、烏頭、莽草、白術(shù)各60克、蜀椒90克、杏仁23克（去皮）。其性味辛溫，入肺腎經(jīng)，能通竅，祛風(fēng)散寒，能溫肺，化掉水濕痰飲，助肺氣宣發(fā)與肅降。三藥合力，補(bǔ)脾胃肺腎，不僅讓植物的根部通風(fēng)良好，更為根基注入養(yǎng)份，并將花盆內(nèi)多余的水份用一盆炭火烘干，防植物(頭發(fā)）被大風(fēng)吹倒。莽草辛溫，祛濕風(fēng)、消腫。

糖尿病是個(gè)脾病，這個(gè)方子治好了2年的糖尿病患者。記得我之前接診過(guò)一位糖尿病的患者，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)患糖尿病有2年的時(shí)間，看了無(wú)數(shù)的醫(yī)生，也用了無(wú)數(shù)的藥，但是尿糖還是沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)陰。了解到患者的情況后，給患者擬出方子：黨參、黃芪、花粉、葛根、枸杞子、炙甘草、懷山藥、郁金、丹參、佛手、桑寄生、秦艽。在補(bǔ)脾的基礎(chǔ)上，用花粉、葛根、枸杞在滋養(yǎng)陰津，改善患者的燥象，用郁金、丹參、佛手理氣活血，活絡(luò)患者的氣血運(yùn)行。

肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，具有調(diào)肝理氣、清熱利濕、理血調(diào)經(jīng)的作用。所以，如果我們覺(jué)得眼睛干澀，視物不清，就可以刺激大腳趾來(lái)啟動(dòng)肝的疏泄及藏血功能，加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血，濡養(yǎng)眼睛。正所謂“肝受血能視，足受血能行?！遍L(zhǎng)此以往揉足大腳趾，可以調(diào)暢全身氣機(jī)，推動(dòng)血和津液運(yùn)行，調(diào)節(jié)全身血量，維持眼睛的血液供應(yīng)，濡養(yǎng)眼睛，保護(hù)眼睛，從根本上緩解眼干癥狀。經(jīng)常順時(shí)針板搖腳趾可以達(dá)到舒肝理氣、健脾和胃、清熱除濕的目的。

中醫(yī)常說(shuō)“氣為血之帥，氣行則血行”，經(jīng)常按摩氣沖穴，可以引氣下行，將氣血輸送到腿腳上，從而起到暖腿腳的作用，對(duì)促進(jìn)腿部血液循環(huán)十分有益。揉按方法：如果想保持腳部暖和，可先按揉氣沖穴，再按揉動(dòng)脈，使用一松一按的方法，交替進(jìn)行按揉氣沖穴，直到按揉腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為止。手腳冷或坐著工作時(shí)，也可不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、甩一甩手、擺擺腳，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助血液循環(huán)，起到保暖的作用。

老人味的“禍?zhǔn)住北痪境觯嵝眩?0歲后堅(jiān)持這樣做，老了或也沒(méi)味。飲食清淡老人在飲食方面要盡量吃得清淡一點(diǎn)，如果吃肉類(lèi)食物比較多，可能會(huì)產(chǎn)生更多的脂肪酸，脂肪酸被氧化以后會(huì)產(chǎn)生更重的“老人味”。低鹽飲食老人在吃飯的時(shí)候要注意低鹽飲食，如果吃鹽過(guò)多會(huì)造成代謝紊亂，也會(huì)產(chǎn)生“老人味”。低糖飲食老年人還要注意低糖飲食，因?yàn)楦咛秋嬍硶?huì)造成代謝緩慢，人體代謝緩慢以后也容易產(chǎn)生“老人味”。

穿襪子睡覺(jué)就像無(wú)形的肉桂，這是引火下行的好妙招，好處竟那么多！穿襪子睡覺(jué)除了可以引火下行、溫煦腎陽(yáng)，還有以下功效：1、可輔助改善失眠及提高睡眠質(zhì)量：有關(guān)研究表明，穿襪子睡覺(jué)和不穿襪子的人相比睡眠效率是會(huì)提高的，也就是說(shuō)穿上襪子睡覺(jué)的話，可以睡的比平時(shí)更香，《生理與行為》（Physiology &Behavior）期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，穿普通襪子或加熱襪睡覺(jué)的成人，都能夠更快入睡。

一個(gè)吹風(fēng)機(jī)能頂10個(gè)老中醫(yī)！頭痛也可以用吹風(fēng)機(jī)吹，用熱風(fēng)吹后背整條脊椎一直吹到微燙冒汗，這時(shí)頭痛就會(huì)減輕。墻角和廚柜縫隙中的蟑螂很難消滅，用吹風(fēng)機(jī)沿縫隙吹熱風(fēng)蟑螂立即就會(huì)跑出，讓它們跑出來(lái)再消滅就會(huì)容易很多。鞋子出腳汗后可以在下次穿鞋前用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋子吹一會(huì)，不僅鞋子變干了，還能殺菌、預(yù)防腳癬和腳氣。如果衣服發(fā)霉可以把衣服掛起來(lái)，然后用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)對(duì)著衣服吹10-15分鐘，衣服的霉味就會(huì)被帶走。

因?yàn)榈貧鈴拇搜ㄉ蠜_，打開(kāi)涌泉穴，就如同打開(kāi)了氣的出口開(kāi)關(guān)。（1）按涌泉法：用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反復(fù)進(jìn)行，壓涌泉穴時(shí)，要先把大拇指的指甲剪平，然后用力點(diǎn)按。這時(shí)，我們要先在腎經(jīng)上找其他的痛點(diǎn)按，依次把這些堵塞的地方按通了，然后再去按涌泉穴，就會(huì)逐漸不痛了，在腎經(jīng)上的穴位，尤其要注意太溪穴這個(gè)穴，它是腎經(jīng)上的原穴，如果太溪穴堵住了，腎氣難以封藏在涌泉穴。

粗鹽熱敷，祛百病，超實(shí)用！其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；否則，因鹽的浸透性極強(qiáng)，水分會(huì)浸透到體內(nèi)，短時(shí)間對(duì)身體無(wú)影響，時(shí)間稍長(zhǎng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大損害!3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 鹽的主要成份是氯化鈉，通過(guò)簡(jiǎn)單的加熱，其成份不會(huì)有太多改變，所以可以反復(fù)炒來(lái)，一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，時(shí)間長(zhǎng)了鹽的量肯定會(huì)減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。

黃褐斑、老年斑等大多數(shù)色斑，也是血瘀的征兆；古話說(shuō)“十女九瘀”，女子以肝為先天，“以血為本”，經(jīng)、胎、產(chǎn)、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質(zhì)。血瘀體質(zhì)調(diào)理需要“化血瘀”，根據(jù)血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調(diào)理方式。婦產(chǎn)科疾?。和唇?jīng)的患者，如果有情緒不佳，急躁，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質(zhì)顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等癥狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應(yīng)用此方。

寒氣入侵到肌肉1.肌肉僵直，如抽筋——寒氣導(dǎo)致氣機(jī)收斂2.贅肉多，尤其是后背、大腿——寒氣使氣血變成廢液3.總覺(jué)得背后怕冷，腰酸背痛——寒氣與濕氣糾纏在一起的表現(xiàn)4.關(guān)節(jié)痛，遇寒加劇——寒氣導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻第三階段：寒在五臟六腑！二、寒在皮膚要刮痧，寒在肌肉要艾灸寒在體表，刮痧可以充當(dāng)?shù)谝恢乇Ｗo(hù)傘！寒氣走到肌肉時(shí)，我們選用的方法可以再深入一些，主要是借助藥材的藥力，慢慢的溫暖經(jīng)絡(luò)，排出肌肉內(nèi)的寒氣。

為了更好地發(fā)展事業(yè)，她在父母的安排下認(rèn)了李 際春為義 父，并改名李 香蘭。在夜深人靜之時(shí)，李 香蘭小心翼翼地打開(kāi)紙條一看，竟然是她的出 生證 明。第二天清晨，當(dāng)李 香蘭被押往刑 場(chǎng)時(shí)她急切地從貼身口袋里掏出那張泛黃的紙條，用日語(yǔ)大聲呼喊著“冤 枉”。李 香蘭的故事是那個(gè)動(dòng)蕩時(shí)代的縮影，她的經(jīng)歷充滿了曲 折和戲 劇性，一張紙條改變了她的命運(yùn)，也讓我們看到了歷史的復(fù)雜和人性的多面。

武漢一女教師，新婚不久懷孕，孩子出生后，丈夫竟臉色大變，扭頭就走再也沒(méi)回來(lái)。時(shí)間一天天過(guò)去，丁丁的每一個(gè)小進(jìn)步都讓鄒翃燕欣喜若狂。隨著丁丁逐漸長(zhǎng)大，鄒翃燕發(fā)現(xiàn)他對(duì)顏色格外敏感。醫(yī)生的智力檢測(cè)結(jié)果更是給了鄒翃燕莫大的鼓舞——丁丁的智力并未受損。丁丁的康復(fù)訓(xùn)練痛苦而漫長(zhǎng)，但每一次的進(jìn)步都是對(duì)鄒翃燕最好的回報(bào)。他以優(yōu)異的成績(jī)考入了大學(xué)，這是鄒翃燕從未敢想的榮耀，然而，丁丁的腳步并未就此停歇。

醫(yī)生提醒：以下4種人盡量少吃，吃蘿卜是有禁忌的。老話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬季蘿卜就是我們餐桌上的常客了，像我家，基本上頓頓都不離蘿卜，有時(shí)炒、有時(shí)燉，百吃不膩。但要是正在服用補(bǔ)藥或補(bǔ)品的人就最好不要吃蘿卜了，為什么這樣說(shuō)呢，其實(shí)就是因?yàn)樘}卜的下氣作用，它就會(huì)使藥品補(bǔ)的作用相互抵消，使補(bǔ)藥無(wú)法充分發(fā)揮滋補(bǔ)的功效，也就會(huì)降低藥效了。

然而在買(mǎi)砂糖橘的時(shí)候，挑選就讓人犯了難，因?yàn)椴簧倥笥讯假I(mǎi)到過(guò)那種吃起來(lái)味道寡淡，一點(diǎn)也不好吃的砂糖橘，那買(mǎi)砂糖橘到底該如何挑選呢？所以采摘的時(shí)候，果農(nóng)都是用剪刀連著葉子一起剪下來(lái)的，這樣不僅維持了砂糖橘的完整性，而且在裝箱運(yùn)輸、堆放售賣(mài)的過(guò)程中，葉子還能起到一個(gè)保護(hù)作用，減少砂糖橘的損壞。砂糖橘正不正宗，除了通過(guò)剝皮可以知道外，我們還可以觀察一下表皮的砂點(diǎn)，它也是砂糖橘的重要特征。

而且退房的時(shí)候，還需要保潔阿姨到房間清點(diǎn)物品并確認(rèn)沒(méi)有損失之后，才能辦理退房手續(xù)并將押金退還。但最近兩年，在辦理入住酒店后，退房就變得簡(jiǎn)單多了，只要把房卡放在服務(wù)臺(tái)，我們就可以走了，而且大部分的酒店都不需要交押金了，就算交押金，它也會(huì)原路退回，并不需要我們?cè)谇芭_(tái)等待。在以前，每次退房的時(shí)候，都需要在前臺(tái)等上一段時(shí)間，要是遇到退房人比較多的情況下，清點(diǎn)房間物品的工作人員繁忙，還可能要等上半個(gè)多小時(shí)。

要是在買(mǎi)豆腐時(shí)，發(fā)現(xiàn)豆腐的顏色非常潔白，那么這個(gè)豆腐很可能就是商家為了豆腐的賣(mài)相更好，在里面添加了漂白劑等一些其他化學(xué)物質(zhì)。平常我們買(mǎi)回家的豆腐也會(huì)發(fā)現(xiàn)，明明買(mǎi)的時(shí)候是兩塊完好的豆腐，但放置一段時(shí)間后，豆腐就變小了，而旁邊則是有很多的水分，其實(shí)這個(gè)就是豆腐水分流失了，這樣的豆腐已經(jīng)不新鮮，口感也不滑嫩，變老了。我們?cè)谫I(mǎi)豆腐時(shí)，要是看到豆腐側(cè)面有著很多的空洞，這樣的豆腐也要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)。

生理學(xué)——膽汁分泌和肝腸循環(huán)！零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī) 第十七章《肝、心、脾、肺、腎的生理與病理》2024-12-27中華傳統(tǒng)文化植泓銘導(dǎo)師!「最受歡迎的傳統(tǒng)文化國(guó)學(xué)智慧強(qiáng)烈推薦 」 國(guó)學(xué)智慧 | 經(jīng)典文獻(xiàn) | 悟道 | 中醫(yī)養(yǎng)生 | 歷史人物| 婚姻幸福|學(xué)點(diǎn)財(cái)運(yùn)風(fēng)水學(xué)看八字丨1心——君主之官。筋的運(yùn)動(dòng)的功能有賴肝血的滋養(yǎng)。耳是聽(tīng)覺(jué)器官，人的聽(tīng)覺(jué)屬腦的功能，而腎主藏精，精生髓，腦為髓之海，腎精充盛，髓海得養(yǎng)，則聽(tīng)覺(jué)才會(huì)靈敏，腎開(kāi)竅于耳。

2024-12-27中華傳統(tǒng)文化植泓銘導(dǎo)師!「最受歡迎的傳統(tǒng)文化國(guó)學(xué)智慧強(qiáng)烈推薦 」 國(guó)學(xué)智慧 | 經(jīng)典文獻(xiàn) | 悟道 | 中醫(yī)養(yǎng)生 | 歷史人物| 婚姻幸福|學(xué)點(diǎn)財(cái)運(yùn)風(fēng)水學(xué)看八字丨十二經(jīng)脈源頭：十二井穴2024-12-27中華傳統(tǒng)文化植泓銘導(dǎo)師!「最受歡迎的傳統(tǒng)文化國(guó)學(xué)智慧強(qiáng)烈推薦 」 國(guó)學(xué)智慧 | 經(jīng)典文獻(xiàn) | 悟道 | 中醫(yī)養(yǎng)生 | 歷史人物| 婚姻幸福|學(xué)點(diǎn)財(cái)運(yùn)風(fēng)水學(xué)看八字丨。

美麗不遜阿佳妮，氣質(zhì)不輸奧麗維婭.赫西，可她卻鮮為人知。那么，今天就來(lái)介紹一位也很美的女明星，她叫克里斯蒂亞娜·耶里，可能很多人不認(rèn)識(shí)她。曾經(jīng)有人說(shuō)：克里斯蒂亞娜的臉型長(zhǎng)得很像伊莎貝爾·阿佳妮，美唇更像莫妮卡。克里斯蒂亞娜1965年出生于巴西圣保羅，在她很小的時(shí)候，就跟隨家人移民到了法國(guó)，國(guó)籍是巴西。后來(lái)，克里斯蒂亞娜嫁給了大她18歲的演員弗朗索瓦·烏斯特，兩人因多次合作而相識(shí)相戀。