「安迪威廉姆斯｜月河｜蒂凡尼的早餐」Moon River.

「奧黛麗赫本｜月河｜蒂凡尼的早餐」Moon River.

「復(fù)古風(fēng)格翻唱｜插排姐爆單」Good Luck, Babe!!!

The Weeknd.

Miley Cyrus.

Lady Gaga.

「復(fù)古翻唱」Young and Beautiful.

「席琳迪翁 新的一天」A New Day Has Come.

「歐若拉新?！筎he Conflict Of The Mind 矛盾心理。

「碧梨新專 靈魂知己」BIRDS OF A FEATHER（一根鳥毛）

「惠姨經(jīng)典」Call You Tonight.

冬至為陰氣陽氣轉(zhuǎn)變最重要的時間點，天地萬物陽氣初生，人體內(nèi)也是陽氣初動，古人相信如果能把握這個時間點精心調(diào)養(yǎng)，使先天陽氣豐滿充足，便有助于祛病延年。7. 鍋內(nèi)清水燒開，加一勺鹽，放入餃子，煮開分次加三次涼水，餃子就煮好了。4. 鍋中燒水，放入少量的生姜絲煮開，放入湯圓，大火煮至湯圓全部漂浮在水面就熟了。烏雞 350克、黨參 20克、黃芪 10克、紅棗 20克、枸杞子 5克、當(dāng)歸 3克、鹽 8克、圓肉 20克、姜適量。

冬季進補三大忌，泡腳養(yǎng)生全攻略。冬至不僅是自然界陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)點，也是人體養(yǎng)生、進補的最佳時機。若不分虛實，盲目進補，可能適得其反。1. 溫養(yǎng)腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)起于足底，泡腳可溫養(yǎng)腎經(jīng)，助于腎氣充盈。飯后不宜立即泡腳：餐后血液集中在胃腸道，泡腳會使血液向下肢流動，影響消化功能。冬至作為一年中重要的養(yǎng)生時節(jié)，不僅提醒我們關(guān)注自然節(jié)律，還啟示我們通過合理進補和適當(dāng)?shù)娜粘Ｕ{(diào)養(yǎng)如泡腳，來呵護自身健康。

冬至吃餃子，原來是紀念他。此節(jié)氣于每年公歷12月21日至23日之間翩然而至，伴隨著吃餃子、湯圓以及祭祖等傳統(tǒng)風(fēng)俗，洋溢著濃厚的節(jié)日氛圍?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，去寒就溫，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也?！币庵付練夂蚝?，萬物生機潛伏閉藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)自然，進行養(yǎng)藏。中國北方地區(qū)在這天要吃餃子因為餃子有“消寒”之意，至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。

《御纂周易折中》記載著宋朝易學(xué)大家邵雍對《易》的理解。從冬至經(jīng)春分再到夏至，從卦象上是向前看已知的卦象，為“數(shù)往”，即發(fā)現(xiàn)歷史；而從夏至經(jīng)秋分再到冬至，從卦象上看是向后看未知的卦象，為“知來”，即預(yù)測未來。初候，蚯蚓結(jié)。“蚯蚓結(jié)”是說，地氣趨于寒冷之時，蚯蚓的身體是向下的，然而在冬至?xí)r節(jié)，陽氣微生，“陰屈陽伸”的蚯蚓將頭開始轉(zhuǎn)而向上，所以這個時候，蚯蚓身體的形狀像是打了結(jié)兒的繩子一樣；

不要被「中醫(yī)是幾千年經(jīng)驗的積累」所惑?！吨夂髠浼狈健肥菤v代官辦醫(yī)療機構(gòu)工作人員的必備典籍，但自東晉至晚清，這種治療瘧疾的有效經(jīng)驗，并未獲得真正的重視（主要原因是未獲得重復(fù)驗證，而不能得到重復(fù)驗證的原因，又在于官辦醫(yī)療機構(gòu)不是研究機構(gòu)），它留存在典籍中，卻沒有能夠變成一種常見的治療手段。需要特別說明的是，不但中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)「幾千年經(jīng)驗的積累」非常低效，西方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)「幾千年的積累」也同樣如此。

● 常說的「食物相克」，指兩種或多種食物一起服用后，因食物之間相互「拮抗」制約而導(dǎo)致中毒；文章開頭螃蟹、柿子的例子，不但在當(dāng)代食物相克界擁有極高的知名度，也是古籍「食物相反」記錄的大熱門。中醫(yī)提倡藥食同源，食物搭配與藥物配伍的道理相通，有所謂七情，其中之一即「相反」，指不同藥物（食物）之間產(chǎn)生或增強毒副作用的伍配關(guān)系。● 被古籍高頻記載的「五辛」相關(guān)食物相克配對，圖表來源《食物相反的古文獻研究》

莫言坦言：為百萬獎金決定領(lǐng)獎。2023年7月，莫言聯(lián)合《中國慈善家》雜志等共同發(fā)起“與莫言同行”公益行動計劃，成立“兩塊磚公益基金”。截至2024年11月30日，“兩塊磚公益基金”已發(fā)起“莫言同心”“與星同行”“健康童樂園”三個公益項目，救助家庭困難的先心病、孤獨癥兒童，幫扶鄉(xiāng)村兒童的早期發(fā)展。其中，“莫言同心”項目專注于先心病兒童的救治，已成功資助170余名兒童進行手術(shù)治療，并為15萬余名青少年進行公益篩查。

今年慕尼黑ARD比賽冠軍、俄羅斯大提琴家扎伊采娃演奏圣?！兑优c回旋隨想曲》 視頻來源：YouTube@Gnessin World Channel今年23歲的俄羅斯青年大提琴家瑪利亞·扎伊采娃（Maria Zaitseva）在9月落下帷幕的慕尼黑ARD國際比賽中獲得第一名。分享給大家一首瑪利亞16歲時演奏的大提琴版的圣桑《引子與回旋隨想曲》。即便在大提琴上，《引子與回旋隨想曲》依然是一首極難演奏的作品，可算是超級炫技曲。

Lianne LaHavas.