終于搞懂，醫(yī)保門診統(tǒng)籌報(bào)銷“起付線”怎么計(jì)算、怎么報(bào)銷！起付線其實(shí)就是報(bào)銷的“門檻”，只有你在門診看病時(shí)，花的錢超過了這個(gè)門檻，醫(yī)保才開始幫你報(bào)銷。報(bào)銷比例會(huì)因?yàn)獒t(yī)院的級(jí)別和地方政策不同而有所變化。異地就醫(yī)報(bào)銷政策。而隨著醫(yī)保政策的逐步完善，門診統(tǒng)籌報(bào)銷的覆蓋范圍和報(bào)銷比例也在不斷提升。無論是計(jì)算起付線，了解報(bào)銷范圍，還是掌握二次報(bào)銷和異地報(bào)銷的政策，最重要的還是多留意當(dāng)?shù)氐尼t(yī)保政策變化。

3種喝法化瘀散結(jié)在中醫(yī)看來，結(jié)節(jié)不過是身體受寒、生氣后氣血流得不順暢，痰濕、瘀血這些垃圾堵在一起形成的小腫塊。而紅糖能靠著 “破瘀通經(jīng)”的特質(zhì)，把痰濕、瘀血堆積形成的結(jié)節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)破開、分解，再憑借自身 “補(bǔ)血活血”的能力，讓氣血重新涌動(dòng)起來，把痰濕瘀血沖出去。下面給大家分享紅糖的三種搭配，既能化痰破瘀、散結(jié)節(jié)，還能改善咱們身體內(nèi)部環(huán)境，避免結(jié)節(jié)源頭痰、瘀的形成。紅糖溫暖散寒，二者協(xié)同，讓結(jié)節(jié)越來越小。

倪海廈：把這里的 “硬結(jié)” 揉開，很多病就好了（附教程）通過臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的慢性病患者在腹部都有多個(gè)硬結(jié)、包塊和條索。因?yàn)?，在腹部正中央有任脈，其兩側(cè)有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，所以可以說腹部是陰脈之海。腹部有幾個(gè)部位是痰濕凝結(jié)和肌肉粘連的重點(diǎn)，最嚴(yán)重的一般是肚臍周圍，其次中脘區(qū)域、小腹區(qū)域，還有就是足陽明胃經(jīng)的路線，之所以說區(qū)域，是因?yàn)橥颇米饔玫氖且粭l線或者一個(gè)面，而不是像針灸那樣是一個(gè)點(diǎn)。

其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，一句話就能概括：如果你脾虛就選黨參版，心氣虛就選紅參版，而元?dú)馓摰脑?，那就選人參版。中醫(yī)崔占舉：同樣是生脈飲，黨參版、紅參版和人參版。這款可以看...同樣是生脈飲，黨參版、紅參版和人參版。雖然它在應(yīng)對(duì)急癥重癥方面可能不如人參那么強(qiáng)勁，但黨參的藥性更為平和，更適合大多數(shù)人，特別是那些既有氣虛又有脾胃虛弱問題的人。

跟曲黎敏老師學(xué)搖胯??

酸奶別亂買，不管啥牌子，只要包裝有“2個(gè)詞”，都是“假酸奶”但并不能說品牌越大越響，所生產(chǎn)的酸奶質(zhì)量就越好，其中不乏為了提高品牌利潤(rùn)，從而混雜進(jìn)一些“假酸奶”或“勾兌酸奶”的酸奶品種。酸奶的制作方式是往純牛奶中添加發(fā)酵菌發(fā)酵而制成，所以主要原材料是生牛乳或發(fā)酵乳，如配料表中這兩種都沒有，而是全脂奶粉及其它材料，說明這種酸奶只屬于“復(fù)原乳”，雖是酸奶之一，但與真正酸奶的營養(yǎng)及口感有所相差。

腰疼膝蓋痛，竟然是屁股“惹的禍”？臀部+核心無力=下交叉綜合征。臀部和核心無力會(huì)導(dǎo)致“下交叉綜合征”，“下交叉綜合征”主要表現(xiàn)為臀大肌和腹肌力量不足（如圖所示為虛線代表的肌肉），同時(shí)腰大肌和股四頭肌（如圖所示為實(shí)線代表的肌肉）過度緊張。1、收緊腹部和臀部，緩慢抬起臀部，使身體從肩膀到膝蓋成一直線?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科謝青主任提醒，很多腰膝疼痛其實(shí)是因?yàn)橥尾亢秃诵募∪鉄o力，導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)移到腰膝上。

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社保喪葬費(fèi)誰去領(lǐng)？社保交完人沒了，喪葬費(fèi)怎樣領(lǐng)？是給死者本人的，也就是這個(gè)錢打到你生前領(lǐng)取退休金的社?？ɡ铩Ｈ巳ナ赖漠?dāng)月是有退休金的，哪怕是一號(hào)去世的，那個(gè)月也有退休金，退休金和喪葬費(fèi)一起發(fā)給你，同時(shí)個(gè)人賬戶上的全部余額一次性打到你的社?？ㄉ稀ｊP(guān)鍵的問題又來了，社?？ㄔ谡l手里，誰就能取出這個(gè)錢來嗎？同時(shí)社?？ㄒ欢ㄒ剿鶎巽y行辦理激活，不然卡里邊的錢取不出來。所以已經(jīng)交完了社保的一定得把后事安排好。

中醫(yī)學(xué)作家梁一: 氣球上臉 #梁一 #中式鍛煉。

健行者康復(fù)明威老師: 一個(gè)鍛煉，幫你打開膝蓋空間 不過你現(xiàn)在是膝蓋內(nèi)側(cè)疼，外側(cè)疼，下方疼，還是上方疼，這個(gè)鍛煉都非常適合#運(yùn)動(dòng)康復(fù) #健行者運(yùn)動(dòng)康復(fù) #膝蓋。

身上有個(gè)“散結(jié)窩”，每天早晚拍一拍，結(jié)節(jié)肌瘤囊腫有益處！眾多結(jié)節(jié)的根源，往往深植于瘀血的阻滯與陽氣的不暢，加之水濕難以運(yùn)化，最終促使痰瘀相互交織，形成結(jié)節(jié)、肌瘤等病理產(chǎn)物。另一方面，結(jié)合“散結(jié)窩”的日常拍打，能夠進(jìn)一步促進(jìn)氣血流通，輔助消散已形成的結(jié)節(jié)或肌瘤，起到事半功倍的效果。按摩此穴可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解疼痛，有助于消散體內(nèi)的結(jié)節(jié)。功效：血海穴具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)充血的功效。

中醫(yī)趙帥: 女生要記住的7個(gè)穴位 #女性健康 #硬核健康科普行動(dòng) #中醫(yī)養(yǎng)生。

#居家鍛煉 #小動(dòng)作大作用 #手指操 #養(yǎng)生。

手太陰肺經(jīng)的各經(jīng)經(jīng)氣深聚的部位即為“孔最穴”，屬于經(jīng)脈氣血深聚的位置，存在“肅肺平喘”的作用，同時(shí)也具有“調(diào)整臟腑、疏導(dǎo)經(jīng)氣”的作用，“孔最穴”在對(duì)哮喘急性發(fā)作治療中過程中是“迅速止喘的關(guān)鍵穴位”，平時(shí)堅(jiān)持按揉可以有效預(yù)防哮喘發(fā)作?！翱鬃钛ā卑慈嘁浴皼鲅剩沃箍取?，同時(shí)可配合味甘性寒之雪梨入肺經(jīng)“清熱潤(rùn)肺、化痰止咳”，加入甘平之“蜂蜜”入肺脾經(jīng)緩緩溫服，共奏潤(rùn)肺止咳之功。

臀肌有勁，腰腿都舒服。

一個(gè)動(dòng)作腰突脊柱歸位，一遍就舒服。

每天13次，耳朵充盈又飽滿。

打開腰上經(jīng)絡(luò)，腰好了，身體就好。