▲面對國產(chǎn)輪組超卷的現(xiàn)狀，F(xiàn)OXRACE推出（左）鎂合金材料公路輪組以及（右）時興的Gravel碳纖維輪組?！⑥D最新款GRAVEL套件：1X以及2X兩個版本，手變兼容升降坐桿，后撥設計阻尼開關，2X系統(tǒng)還采用超輕鋁合金飛輪，前撥設計微調模式，相對比以往可謂細節(jié)滿滿?！{圖全新10-12s eRX電子公路油壓碟剎變速套件，全新升級的手變，接觸面更大的變速按鍵以及全新Type-充電口，氣動優(yōu)化的前撥、優(yōu)化的導板等。

長途騎行好物：什么都裝得下的Brooks手把包長距離騎行時，難免會有一些東西得隨身帶著，但又無處可放，背包絕對會越背越累，上管包容量可能不夠，那么手把包是個可以考慮的選項。Cambium橡膠坐墊｜適合任何騎乘。Brooks也提供一系列與坐墊搭配的手握與手把帶，如：Cambium橡膠手握、Slender皮革車手握與符合人體工學的手握。如Brooks Challenge皮革座墊包采用植鞣皮革于意大利制成，是一款皮革工具包，可安裝在坐墊后部的袋環(huán)上。

年終剁手 2025新車潮品特搜-整車篇?！谰锰焐絉8鋁合金氣動公路車，采用碳纖維內走線前叉，鋁合金一體式內走線彎把，前50×34t、后11×32t齒比配置，以及禧瑪諾2×8一體式手變。▲歐亞馬全新子品牌TREND，這臺疾風7000E破風公路車采用全隱藏式走線，碳纖維一體把以及碳前叉，F(xiàn)ormula R800碳纖維桶軸輪組。▲CAMP黃金版SR7綜合大組車，采用全隱藏T800碳纖維走線，Novatec C50碳纖維輪組，整車僅重7.7kg。

近視騎行眼鏡推薦一波。近視眼鏡加掛騎行眼鏡。近視眼鏡加掛騎行眼鏡是在原本配戴的近視眼鏡上，再加掛一副特制的騎行眼鏡，等于是戴了兩支眼鏡，好處是很方便，沒有適應的問題又很經(jīng)濟，但一次戴兩支眼鏡難免加重負擔，短時間還好，長時間可就不舒服了，倒是開車時使用很方便。這種搭近視騎行眼鏡的弧面鏡片與一般騎行眼鏡無不同，在騎行眼鏡的內側加裝一組近視鏡片內框，車友只要依照自己的度數(shù)去配鏡片即可。

當然他也知道相較于山地車，很多人更喜歡騎乘公路車，不過他也看過很多人騎過Downhill、Enduro之后，就會覺得騎公路車無聊，當然這是很個人的選擇，但他也強調，他自己對于山地車和公路車都有同樣的熱情和動力，而騎乘山地車無疑對于他在公路車領域的表現(xiàn)，有很大的幫助。

實用單車收納停車架集合，一口氣分享給你們。而居家收納空間偏小，為妥善擺放自行車，同時充分利用空間且兼具美觀等需求，依據(jù)不同自行車車種，出現(xiàn)了各種款式設計的立車架?！谔暨x立車架時，車友們可根據(jù)自身需求、自行車種類、數(shù)量，以及居家環(huán)境等，來選擇符合自己喜好的立車架產(chǎn)品。全新的開放式掛鉤設計，不須拆除波浪層架，直接安裝于層架上，能將家中的波浪層架變身自行車儲存空間，是自行車收納空間節(jié)省的絕佳利器。

安全享受運動與音樂對于騎車聽音樂，王律凱醫(yī)生強調，沒有比安全騎乘更重要的事情。選擇合適的音樂音樂選擇應配合運動內容，暖身時可選擇慢節(jié)奏的音樂，90至115BPM（每分鐘多少拍），步調緩和的運動可搭配115-135BPM，而進入快節(jié)奏、激烈的項目時，則選擇135 BPM以上的音樂。目前手機上有許多APP可以設定指定的BPM來搜尋音樂，也可以直接調整歌單里音樂的BPM，建議選擇節(jié)奏不過度復雜的音樂，能更好配合運動的動作及幅度。

騎單車常見運動傷害與處置。騎單車是一項對健康有益的運動，但如果姿勢不良、施力錯誤，以及運動過度，還是可能會造成運動傷害，單車運動中常見的運動傷害，多出現(xiàn)在脖子、背部、雙手、大腿、膝蓋與腳跟的位置。同時在做單車運動時，又能夠有效的訓練到股四頭肌，強壯的股四頭肌對于膝關節(jié)的穩(wěn)定度，是很有幫助的，所以騎單車對于膝關節(jié)反而是好的。騎單車常見運動傷害。（ Photo ：曾晴）運動傷害看骨科沒效果？

有些車友因為長時間的騎乘，會有手部痛或麻的不適問題，這是因為手腕前面有兩條神經(jīng)，分別是正中神經(jīng)及尺神經(jīng)，負責控制手的動作及感覺，容易因為長時間地使用或壓迫而造成傷害，其中就包含了長距離的自行車運動，手部持續(xù)抓握、壓迫在手把上。所謂的「Cyclist’s Hands」（自行車手），指的就是因長途或不當騎乘自行車導致的神經(jīng)損傷，其中，又分為因平把山地車造成的「正中神經(jīng)障礙」以及彎把公路車造成的「尺神經(jīng)障礙」。

本身也是車友的心理師陳奕臻說，大家出來騎車，就是想當休閑活動，會有意無意的避開討論平常的工作生活，但是「喜歡比較」的人際互動習慣還是在，所以轉而將焦點放在彼此的共同的事物上，也就是裝備、體能等等?！龟愞日檎f，重新審視騎車的初衷，看看自己重視的是什么，然后同時也接納自己會想要「比較」的心，那么當「比較的心態(tài)」出來的時候，就可以把心思聚焦在騎車的初衷，不會造成我們那么不舒服或壓力的感覺。

來看看?TREK新奇又好用的高科技配件。TREK推出了幾項創(chuàng)新產(chǎn)品。來看看這些新奇又好用的高科技配件吧Trek CarBack雷達尾燈。通過Trek Accessory應用程序，可將CarBack配對至智能型手機，顯示車輛的后方接近及超越距離。四種閃爍模式：白天閃爍90流明、白天恒亮25流明、夜間恒亮5流明和夜間閃爍5流明。Trek BellBeats電子車鈴。

在范永奕的功率訓練講座里，強調的是通過實作來了解功率的意義，在操作課程中，他讓車友實際踩騎行臺，做“維持相同速度”與“穩(wěn)定功率”的兩次練習，讓車友注意心率變化與功率變化、速度變化，這三者的關系。第2次騎乘：選用同樣的路線，改成用同樣的功率維持（以前一趟騎乘中，自己騎乘平路時的功率為準），這應該是自己騎起來比較舒服的狀態(tài)，再去看其他數(shù)值的變化，感受這兩次騎乘時的不同。

科學化訓練的一大步 功率訓練用過都說贊！因此，只要知道車手踩踏的力量大小以及回轉速，就能得到車手的踩踏功率數(shù)據(jù)，這就要通1過「功率計」來量測，于是有了各式裝在自行車上包括踏板、大齒盤、曲柄、曲柄心軸、花鼓的功率計，用以實時地監(jiān)測車手的輸出功率?！β视嬆馨衍囀值墓β瘦敵隽炕攘τ卸鄰?，功率計說了算！

▲車友自組的整車，車架是閃電s-works sl8 RTP，搭配閃電rapide一體把、UT大套、cadex boost坐墊，使用DT ARC1100 50的輪組、馬牌gp5000輪胎和sigeyi+red功率計曲柄?！嚰苁荊iant TCR Adv SL奧運涂裝，搭配禧瑪諾Ultegra R8170、把組為EXS r180（36cm）+EXS鋁合金把立（130mm）、潘塔尼3d打印坐墊，MAGURA mt8剎車，使用無極Hyper d45輪組、米其林powercup輪胎，牙盤組為Cybrei GP-3曲柄（170）+Sigeyi功率計+ROTOR盤片。

如何讓單車訓練發(fā)揮最大效果？身為物理治療師與皮拉提斯訓練師的Claire相當熱愛單車運動，她也通過自己的經(jīng)驗分享，在自行車運動后，伸展腿部與背部肌肉，能加速運動后的恢復與放松，達到有效提升單車訓練的效果。在肌肉舒緩的方法上，Claire首先建議車友用「弓步跪＋大腿前后側拉伸」的動作來伸展大腿前后側的肌肉，也就是舒緩騎單車最常要用到的，大腿正面的股四頭?。≦uadriceps）與臀大肌、腿后?。℉amstrings）。

穿上彩虹衫的第二戰(zhàn)，波加查被大雨打敗了終于有對手能阻止波加查（Tadej Pogacar）的連勝，那就是「傾盆大雨」！波加查在穿上彩虹衫之后的第二站，來到10月8日在意大利舉辦的瓦雷西內山谷賽（Tre Valli Varesine），這也是繼艾米利亞大獎賽（Giro dell''''''''Emilia），另一場五大古典賽環(huán)倫巴第（Il Lombardia）的前哨戰(zhàn)。

2025全球自行車流行趨勢分析全新的一年又將流行什么，單車志走訪全球最具規(guī)模的德國自行車展（Eurobike依舊引領自行車的發(fā)展趨勢潮流），帶給您第一手的分析！▲葡萄牙鈦合金車架廠手工打造3D打印鈦合金Gravel Bike ，主要是后下叉的連結處（Yoke）與接頭（Dropout）采用6-4 鈦合金3D打印而成，然后無縫焊接到車架管上，坐墊也采用3D打印技術，整臺車100%全手工歐洲制造，車架組定價3,000歐元起跳。最好騎Vello Bike鈦合金小折。

當心髕骨軟骨軟化癥上身。常有車友為了拼一時，因為不服輸、好面子，在股四頭肌的肌力還沒成熟時，就冒然上路沖百k，咬牙苦撐，操過頭的膝蓋挺不住，可能就會造成「髕骨軟骨軟化癥」上身。髕骨軟化癥的癥狀。要記得，膝蓋關節(jié)是沒辦法被訓練的，但可以訓練強壯的股四頭肌來保護膝蓋，因此在不痛的時候，再以緩和的運動訓練股四頭肌，如：

100km攻擊、51km單飛拿下勝利，波加查如愿穿上世錦賽彩虹衫。昨晚的世錦賽男子公路賽，273.9km、爬升4,470m，波加查從倒數(shù)100km就發(fā)動攻勢，不曉得是不是同屬斯洛文尼亞的車手羅格吉奇不會合作，他早早還剩51km就決定單飛出去，靠自己比較實在。再換范德普爾（Mathieu van der Poel）、埃菲內普爾（Recom Evenepoel）等人來追一樣沒能追上，最后波加查直接以領先四十多秒的單飛姿態(tài)，如愿拿下金牌，成功穿上世界冠軍的彩虹衫。

假期安全出行，給你準備一份自行車檢查清單！本篇列出各項檢查重點，除了耗損的檢查與更換，所有的螺栓也該重新緊固，另外添加潤滑油、電子變速的電力、鎖鞋扣片等，都要先拿出來check過，免得上路時才發(fā)現(xiàn)有狀況哦?！鴦x車座有沒有鎖緊，左右剎車塊有沒有平均置中？▲檢查踏板有沒有鎖緊？▲檢查座墊有沒有鎖緊、會不會晃動？