陽康后，8大穴位，助你提高正氣，產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)免疫，避免二陽！微信號搜索（置頂）：神奇的穴位加關(guān)注關(guān)注公眾號《神奇的穴位》每天晚上7點(diǎn)免費(fèi)分享穴位經(jīng)絡(luò)知識學(xué)習(xí)人體自帶的大藥↓↓7、中脘穴。三太穴：分別是太沖穴，太白穴和太溪穴，他們分別是肝經(jīng)的原穴，脾經(jīng)和腎經(jīng)的原穴，稱為三太穴，他們一般都是搭配一起用，我們肝脾腎是臟腑的藏精，氣血的運(yùn)化和生源就靠著他們，更別說提高身體的免疫力，產(chǎn)生抗體和提高正氣了。

方法：用一側(cè)的大拇指掐另一側(cè)的神門穴，每次3～5分鐘，之后用相同方法掐另一側(cè)神門穴，每日1～2次。萬物療法中脘穴位于胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)，刺激此穴能補(bǔ)充胃中陽氣，促進(jìn)胃動力，改善消化功能。刺激此穴，能激發(fā)腎經(jīng)氣血，補(bǔ)充腎中陽氣。六、至陽生“背陽”火功開鎖療法提示人的背部陽氣不足時，常有背部涼風(fēng)感，肌肉僵硬等癥狀。至陽穴位于背部中央，肩胛骨下緣連線中點(diǎn)，刺激至陽穴有振奮陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

陽了后咳嗽，手上有一個很靈的止咳開關(guān)，5分鐘見效。另外還有一個好方法就是按止咳點(diǎn)。我們的身上有三個止咳開關(guān)，咳嗽的時候去按一按，很管用，止咳、祛痰還養(yǎng)肺！屬于手太陰肺經(jīng)，攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，大拇指的根部和手腕連線的中點(diǎn)，就是魚際穴。常按揉魚際穴，可以解表清熱，通利咽喉，不但有助于止咳，還可以緩解扁桃體炎和慢性咽炎、支氣管炎和發(fā)熱等癥狀！天突穴屬于止咳開關(guān)嗎？

“陽了”之后的不適癥狀，試試這樣緩解→來源：上海徐匯。往期精彩回顧。下好拆違“先手棋”，掃除煥新“絆腳石” ！康健街道“三舊”變“三新”再提速～樂治康健 | 優(yōu)化黨建“四大片區(qū)”，實(shí)現(xiàn)街區(qū)全域治理新面貌。樂活康健丨喜報！康健街道康樂匯青年中心獲評5A級青年中心?？到∠彩?！今天第十屆社區(qū)金婚慶典甜蜜上線，10年來為500多對金婚伉儷圓了婚紗夢～

第一：敲打肺經(jīng)位置：肺經(jīng)是十二經(jīng)脈的首經(jīng)，與大腸經(jīng)相表里。肺經(jīng)在體內(nèi)主要聯(lián)系了肺、大腸與胃，體表循行于胸部外上方，上肢內(nèi)側(cè)前緣，至拇指橈側(cè)端。敲打肺經(jīng)可宣肺止咳。第二：敲打大腸經(jīng)位置：大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里。5.點(diǎn)按肺俞位置：肺俞歸屬于膀胱經(jīng)，位于第3胸椎棘突下，后正中線旁天1.5寸。點(diǎn)按肺俞可宣肺解表止咳。7.點(diǎn)按雙側(cè) 、氣管及腎上腺位置：耳穴肺：位于耳甲腔，心區(qū)氣管區(qū)的周圍，即耳甲14區(qū)。

腰椎間盤突出哪些動作不能做，這個很重要哦……每個人的腰椎間盤突出物大小、方向、位置不一樣，造成癥狀的各不相同。有的動作，多數(shù)是會引起癥狀不適和加重的，簡單的講一下，希望可以提醒一部分人，較常見的有這幾個方面：坐姿前彎，這個動作，會對于椎間盤造成擠壓，髓核會較易被擠到椎間盤的后方，加重突出物對于神經(jīng)根的刺激，有癥狀加重不可做。例如，有的人久坐不適、久站不適、久躺不適，那就一定要換個姿勢！

舒筋活絡(luò)治頭痛.腕骨穴?！夺樉募滓医?jīng)》：“消渴，腕骨主之?！薄峨s病穴法歌》：“腰連腿疼腕骨升?！蓖蠊茄??用于改善糖尿病和腰腿痛。

我說：“你小腦有問題”，果然，我剛一摸她大腳趾根部的小腦反射區(qū)，她就嚷嚷說太疼了。方法：在大腳趾根部的小腦腦干反射區(qū)，從腳趾縫往外，用我教您的補(bǔ)瀉一步法，順著推，每天100下，堅持兩個月。緩慢降低血糖的方法其實(shí)就是踮踮腳，別小看踮腳，這可是全身重量的負(fù)荷練習(xí)，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。一定要教會老人踮腳和勾腳，不光練習(xí)走路的肌肉，還能鍛煉大腦防止癡呆，餐后練還能慢慢悄悄地降低血糖……

合陽穴：女性崩漏之苦？

曲差穴：頭痛、鼻塞、目視不明，按一按曲差穴，有奇效。

豐隆穴：胖，大多是痰濕惹的禍 按揉豐隆穴，運(yùn)脾健胃又祛痰。

護(hù)眼密法，眼睛不老，人才年輕。①在足部的腎臟反射區(qū)旋揉推按到足跟，刮按小腸反射區(qū)，每次三分鐘。眼睛出了問題，其實(shí)，我們的身體就有養(yǎng)生的藥田，足部的第二腳趾與第三腳趾的趾根部就是眼反射區(qū)。就在他腳上的眼反射區(qū)摸索，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了條結(jié)和氣帶。在足部的腎臟反射區(qū)旋揉推按到足底跟，對小腸反射區(qū)更要多多刮按。腳上的反射區(qū)在足部的第二腳趾與第三腳趾上，眼睛疲勞的調(diào)理方法是推每個足趾的三個面（左側(cè)，右側(cè)和下側(cè)）。

次髎穴：驅(qū)走婦科疾病，認(rèn)真呵護(hù)女性。痛經(jīng)止痛找此穴 凡是有過性生活的女性，由于自己或者對方的衛(wèi)生意識不夠，或者缺乏足夠的衛(wèi)生知識，常常容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時，按揉次穴，直至局部發(fā)熱，能明顯緩解疼痛的程度。呵護(hù)女性的要穴 腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，本穴歸于足太陽膀胱經(jīng)，故有補(bǔ)腎氣、祛濕止帶、調(diào)經(jīng)止痛之功，是治療帶下的常用穴，主治赤白帶、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小便不利等。

淵腋穴：胸部脹悶、兩脅疼痛、胳膊抬不高時，點(diǎn)揉此穴，疼痛消失。

五臟和六腑是什么關(guān)系。六腑是和五臟對應(yīng)的胃、膀胱、大腸、小腸、三焦和膽。肝主免疫，肝是解毒的；膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。這些生理功能，實(shí)際上是肺臟宣發(fā)衛(wèi)氣，散布津液，脾胃運(yùn)化，腎與膀胱調(diào)節(jié)水液和排泄尿液等幾個臟腑生理功能的綜合，而不是指單一臟腑的功能。膽：附于肝，膽所貯藏的膽汁是由肝分泌夾的，“借肝之余氣，溢入于膽，積聚而成”。在養(yǎng)生或者治病的時候要全面的考慮五臟和六腑的互為表里的關(guān)系。

看大拇指，就知道你肺部是否健康，一杯熱水，就能養(yǎng)好新冠肺炎的蔓延，讓越來越多的人認(rèn)識到養(yǎng)肺的重要性。1大拇指根反應(yīng)肺的先天情況肺功能先天的強(qiáng)弱決定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么樣呢？二、養(yǎng)肺四步走養(yǎng)肺，這個肺該怎么養(yǎng)？養(yǎng)肺三果1雪花梨清肺熱雪花梨呈黃綠色，肉質(zhì)細(xì)脆，汁多味甜。2枇杷潤肺止咳枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴的功效，是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。

男人補(bǔ)氣，干活不累！男人氣虛有哪些癥狀？男子氣虛，說的是命氣虛，包括心氣、肝氣、脾氣、肺氣和腎氣，主要還是腎氣。2男人氣虛重的表現(xiàn)氣粗胸悶、渾身無力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅、陽痿早泄、失眠脫發(fā)、四肢麻木、關(guān)節(jié)抽搐、盜汗夢多、思維紊亂等。如果出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，一定要以補(bǔ)氣為主，氣血雙管齊下，因?yàn)闅馊菅?，血容氣，氣為血帥，血為氣母，都不能少?/blockquote> http://m.ahfyzs.com/content/20/0502/15/29626662_909797292.shtml 2020/5/2 15:38:21

神庭穴：每天按一按，趕走頭痛、失眠、記憶力減退神庭穴歸屬督脈，有緩解頭痛、目眩、失眠、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結(jié)膜炎、記憶力減退、精神分裂癥等。神庭穴的位置：神庭穴屬于督脈穴位圖，神庭穴位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸?！景茨ι裢パㄎ坏淖饔门c好處】緩解治療頭痛、目眩、失眠、鼻淵、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結(jié)膜炎、癲癇、記憶力減退、精神分裂癥等。

http://m.ahfyzs.com/content/20/0502/15/29626662_909796988.shtml 2020/5/2 15:36:21

太陽穴：治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞。

http://m.ahfyzs.com/content/20/0502/12/29626662_909769008.shtml 2020/5/2 12:10:18

入睡難、容易醒、睡不沉、多夢，五種類型失眠辯證食療方老做噩夢，睡不踏實(shí)。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養(yǎng)心安神，是睡眠不好的調(diào)養(yǎng)佳品。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養(yǎng)心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。睡的不沉。睡的不沉，甚至自己睡沒有都感覺不到，好像總在醒著。