21個順口溜“玩轉(zhuǎn)”英語，凡是記住的孩子，考試次次都拿第一！最近有一位聽了公益課的家長在微信中跟我留言：老師，上次聽了您的公益課，孩子對英語有了系統(tǒng)認(rèn)識，學(xué)到一些有趣的學(xué)習(xí)方法，現(xiàn)在每天孩子也會朗讀英語，不再膽怯，還說英語很好玩，非常感謝老師。鑒于家長在微信中提到的課程，為了幫助更多孩子學(xué)習(xí)英語，我就整理也一套學(xué)習(xí)英語的好方法，提高孩子記單詞的效率。

教育部大力推薦：10部紀(jì)錄片，讓孩子作文筆下生花！今天就是來談?wù)務(wù)Z文學(xué)習(xí)的問題，以作文為主。作文在語文學(xué)習(xí)中是一個占分比例極大的重難點(diǎn)，正所謂成也作文，敗也作文，一個構(gòu)思不慎，就落于下乘?？偠灾?，要想寫一份優(yōu)秀的作文，主要在于思維的開闊，情感真摯，一個沒有任何積累的孩子，又怎么可能寫出好的作文呢？我在這里向大家推薦10部紀(jì)錄片，既可以開拓孩子的眼界，也可以培養(yǎng)孩子的精神與文化素養(yǎng)。

一個動作堅(jiān)持二、三個月, 就可以改善體質(zhì)、精力倍增。抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養(yǎng)生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅(jiān)持二、三個月，就可以改善體質(zhì)、精力倍增，對于生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等百種病都有一定的防治作用。由于脾主四肢，抬腳時也運(yùn)動了脾，所以血糖可以穩(wěn)定，改善脾的功能，人的性情自然和藹。

牛皮癬其實(shí)并不可怕，一副中藥輕松治愈 [一點(diǎn)資訊]牛皮癬一向被稱為是不死的癌癥，并不單純的因?yàn)樗疾〉纳戆Y狀給患者造成極大痛苦，更深層的原因是對患者心理的沖擊與傷害，基本百分之九十五的銀屑病患者都有自卑的傾向，對心理上的創(chuàng)傷極大。并向他詳細(xì)講了銀屑病的病理，“里熱郁結(jié)，浮越于外也，雖有表證，實(shí)無表邪?！便y屑病是“在表”之證，是“血熱”外現(xiàn)，其機(jī)理用“里熱郁結(jié)，浮越于外”表達(dá)是最明確的。

最全的拉筋方法，引領(lǐng)健身潮流（中文版）古語有云，筋長一寸，壽長十年，之前小編在網(wǎng)上看到了英文版的套圖，但是看著不方便，為了照顧習(xí)慣看中文的寶寶們，小編為大家翻譯過來了，共勉。注意全身肌肉。認(rèn)識身體每一塊肌肉。吸氣呼氣狀態(tài)。

陪孩子一起看這30部紀(jì)錄片，勝過所有動畫片，電視??！對孩子來說，好的紀(jì)錄片就像打開了一扇新世界的大門，讓他們了解更多世界的奇妙之處。五一假期，家長們除了帶孩子外出游玩，看看紀(jì)錄片也是不錯的選擇！家長們不妨試著放下手機(jī)，帶著孩子了解自然奧秘、增長人文見識、提高審美情趣。來源：廣州國際紀(jì)錄片節(jié)，“人民日報”微博。

瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)圖。

（1）兩手之食指中指無名指各伸直并攏成叁指狀，大拇指小拇指可各伸直向外張開，左右同并排按在心窩處，雙手一起由左向右順時鐘方向擦揉心窩二十一次。（4）以左手食指中指無名指此中叁指按于膀胱邊之左大腿盤骨處如左手叉腰狀，接著以右手中叁指（食指中指無名指）順時鐘方向擦繞臍腹二十一次（圈）。（5）然后換邊以右手中叁指按右大腿盤骨處如右手叉腰狀，而左手中叁指逆時鐘方向擦繞臍腹二十一圈。

炒股的智慧。

干鍋雞胗的做法大全【圖】8/19鍋中燒開水，倒入切好的雞胗汆燙幾秒至出花型。11/19熱鍋冷油下姜蒜，花椒粒，辣椒和一塊火鍋底料小火翻炒。13/19倒入雞胗，轉(zhuǎn)大火翻炒均勻。14/19依次調(diào)入少許鹽，白糖，少許蠔油和生抽炒勻片刻，再沿鍋邊淋入少許料酒翻炒片刻，再調(diào)入少許清水（一小勺子）轉(zhuǎn)小火，加蓋燜一會兒。15/19燜好后揭蓋加芹菜翻炒片刻后，調(diào)入雞精和花椒粉炒勻即可關(guān)火！

雞胗雞心處理干凈，切花刀備用。燒開水，然后放入一片姜，幾?；ń?。水開后放一些料酒進(jìn)去，然后放入雞雜汆燙，去味，變色后撈出。洋蔥切絲，放到干過底部鋪好。青紅椒切小段。芹菜切段，準(zhǔn)備好了以后，鍋中放底油，我用的是菜籽油。放入蔥姜蒜煸炒一下.放入雞雜。放入青紅椒。最后放芹菜，炒勻，然后放一點(diǎn)雞粉，，淋上一點(diǎn)點(diǎn)香油，出鍋。

達(dá)到讓你意外的燃脂效果，平板支撐得這樣做。不過，在基本的靜態(tài)平板支撐動作下，加上前后、左右的肢體移動，可以增加平板支撐運(yùn)動強(qiáng)度，不僅有助核心肌群的鍛煉，也能達(dá)到減重瘦身的效果。動作一：靜態(tài)平板支撐。靜態(tài)平板支撐是最最基礎(chǔ)的平板支撐動作，用力撐高身體，要求頭、肩、背、臀、膝、踝呈現(xiàn)一條直線，收緊腰部，不能塌腰。動作三：平板支撐交替抬手。此動作由平板支撐開始，抬手時保持平板姿勢，換手時身體不能晃動。

每天吃一個蘋果的人，如果再吃第二個蘋果，那么還會收到額外12%的保護(hù)效果。其實(shí)，目前正規(guī)種植的蘋果，基本都符合無公害標(biāo)準(zhǔn)，并且在蘋果‘小時候’就已經(jīng)‘套袋’，基本接觸不到農(nóng)藥，可以用水洗凈直接吃。在流動攤販那里購買的廉價蘋果，或是殘次蘋果產(chǎn)品中夾雜的落地果，受農(nóng)藥污染的幾率較高，削皮后再食用更安全。防治大脖子病　　熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

黃磊做的老北京懶龍，層次分明，肉香四溢，好吃得都停不下來！肉龍，也叫懶龍，是北京特色面食之一。發(fā)好的面搟成餅，再在上面均勻的抹上一層肉餡，卷起來再上鍋蒸熟，吃的時候配上一碗稀飯，那味道簡直是絕了。做法：1、酵母加入溫水中化開，倒入面粉活成面團(tuán)，面不要和得太軟，蓋上蓋子，溫暖處發(fā)酵一個小時左右，直至個頭大小為原來的兩倍大。

1/6 葷素搭配味道鮮美無比，還不占用時間！來源 大眾菜譜。2/6 葷素搭配味道鮮美無比，還不占用時間！3/6 葷素搭配味道鮮美無比，還不占用時間！來源 大眾菜譜精彩推薦。快手早餐之土豆肉末餅，葷素搭配，好營養(yǎng)好健康這幾樣?xùn)|西混在一起炒成一鍋全家搶著吃，味道特別好告訴你炒豆角好吃的竅門，味道鮮美，吃一口就停不下來讓80、90無比懷念的零食，你還記得味道嗎？

注意寒武紀(jì)，生命突變。用外星人視角2分鐘看完45億年地球簡史！注意寒武紀(jì)，生命突變。只花2分鐘就能看完45億年地球簡史，這是將地球年齡的45.5億年，按比例壓縮成1年，我們看看365天里地球都發(fā)生了什么？特別要留意的是，在寒武紀(jì)地球?yàn)槭裁瓷l(fā)生了大爆發(fā)式的突變！一起開啟外星人視角——。極簡不簡單，通過這個，人類發(fā)現(xiàn)總結(jié)了許多地球的歷史。

神奇的肉末燒菜合集——各種肉末炒菜。9)加入肉末翻炒。3、熱鍋下油爆炒熟腌好的肉末，放入辣椒翻炒。3、鍋中加入剩余的油（5ml），大火加熱至六成熱，放入豆豉炒香，再把炒好的肉末倒回鍋中，同時放入切好的蒜苗粒、朝天椒圈翻炒，最后加入生抽調(diào)味即可。肉末燒絲瓜。4.炒鍋上灶燒熱注油，將蒜茸下鍋煸香，將腌制好的肉末下鍋炒散，出油出香后將絲瓜汁水倒入煮開鍋，調(diào)入精鹽，生粉水勾薄芡收汁澆淋在絲瓜上，趁熱食用口感最佳。

水果最佳食用時間表，吃對時間營養(yǎng)加倍！2、餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。3、飯后吃:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。獼猴桃、橘子、山楂。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,促進(jìn)脂肪分解,幫助消化。餐后1小時吃水果有助于消食,可選擇菠蘿、山楂等有機(jī)酸含量多的水果。如果餐前空腹食用,菠蘿富含的蛋白分解酵素會傷害胃黏膜。

【肉末茄子的做法】肉末茄子怎么做 肉末茄子 8.3 綜合評分 16 人做過。鍋燒熱，放油，將茄子整條放進(jìn)去炸, 把茄子炸至變軟，成兩面稍變兩面金黃,盛出瀝干油份即可。油鍋燒熱放入少許油，放入肉末煸炒至變白，加入蒜末、干辣椒炒香，放炸好的茄子，加適量水，稍后放入鹽、糖、醬油、雞精、蠔油調(diào)料燜燒，收汁后出鍋前放入適量蔥花即可。