身體左轉動，右手隨勢落左手前，左腳與雙手用勁把身體撐起，同時右腳向左斜上方蹬出（圖43）。2.上動不停，右腳上半步，落下震地，左腳貼地蹬出，身體向后倒地，左掌抬架頭部上方，五指內(nèi)扣，掌心向上，眼看左掌（圖48）。2，上動不停，身體右轉，雙手與右腳用勁把身體撐起，右腳后抬（圖56）。1.身體右轉翻撲，雙手撐地，腰上提，同時左腳蹬地彈起，右腳橫掃過左腳下，右腳落。身體向右翻轉，右腳繞落左腳前成交叉狀(圖77）。

鬼腳是以豐富多変的下盤腳法:格腳、蹬腳、勾腳、剪腳、纏腳、掃腳、撩腳、撰腳、穿腳、踹腳、鴛鴦腳等構成的一種獨特攻防拳種。身體左轉動，右手隨勢落左手前，左腳與雙手用勁把身體撐起，同時右腳向左斜上方蹬出(圖43)。接前勢不停，身體立起左轉，左腳向左后落地，右腳向左橫掃180度，左掌擊拍右腳掌，跟看右腳(圖59)。(1)身體右轉翻撲，雙手撐地，腰上提，同時左腳蹬地彈起，右腳橫掃過左腳下，右腳落在左膝處(圖69)。

疏風定痛丸 - 處方。疏風定痛丸 - 制法。上十五味，將馬錢子粉碎成細粉，其余麻黃等十四味粉碎成細粉，過篩，與馬錢子粉配研，混勻。疏風定痛丸 - 性狀。疏風定痛丸 - 功能與主治祛風散寒，活血止痛。疏風定痛丸 - 用法與用量口服，一次1丸，一日2次。疏風定痛丸 - 注意按規(guī)定量服用，不宜多服；疏風定痛丸 - 規(guī)格每丸重6g.

名老中醫(yī)張顯臣蕁麻疹效驗方。張顯臣簡介: 出生于中醫(yī)世家，8歲能背家藏醫(yī)書，15歲坐堂出診，一生攻醫(yī)，刻苦好學，在中醫(yī)中藥上有較深的造詣，在國內(nèi)首創(chuàng)“手三針、足三針”療法治療頸、肩、腰痛，三叉神經(jīng)痛和肋間神經(jīng)痛等疑難病癥，入針即效、出針即愈者數(shù)以萬計。毛以林博士：中醫(yī)治療肺部重度感染---肺部重感染不用抗生素。再進3劑，患者飲食基本恢復正常，大便每日1次，口腔潰瘍?nèi)?，且能平臥了，肺部羅音基本消失。

蕁麻疹---中醫(yī)世家?；颊?年前開始出現(xiàn)全身瘙癢，伴見片狀紅斑，持續(xù)半小時左右自行消失，當時未予重視，后反復發(fā)作并逐漸加重，每當洗臉、洗澡后，所接觸刺激的皮膚隨即出現(xiàn)蒼白的水腫樣風疹塊，邊緣紅暈清晰可見，入夜瘙癢尤甚，難以入眠，必須反復抓撓，某醫(yī)院診斷為“慢性蕁麻疹”，予西藥及養(yǎng)血祛風止癢中藥口服（具體不詳），療效不明顯。【功能主治】 皮膚瘙癢癥，蕁麻疹。e治療慢性蕁麻疹：谷維素對慢性蕁麻疹有較好療效。

缺水派：陰虛，身體的“津液”不足了現(xiàn)實問題：有個20多歲的女孩兒，長期便秘、失眠，還經(jīng)常長口瘡；可是說到陰虛，沒學過中醫(yī)的人都會覺得云里霧里，那么陰虛體質之人的生理、心理到底是怎樣的狀態(tài)？1.陰虛的人，只是看上去很健康　　陰虛，其實就是人體內(nèi)的津液不足了，導致了陰陽不平衡。3.從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象　　似乎有些人偶爾也會有燥熱、口渴、干燥的癥狀，可皮膚卻不那么干燥，是否也是陰虛體質？

巧按7穴讓你全身暖洋洋巧按7穴讓你全身暖洋洋。另外寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這也會導致手腳冰涼。中醫(yī)認為，穴位按摩能疏通經(jīng)絡、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝，從而有效改善手腳冰涼癥狀。腎俞穴在背部腰眼處。涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。有幫助手腳微血管擴張，舒筋活血，改善手腳冰涼癥狀的作用。

把脈入門知識（詳細圖解，包教會）把脈入門知識（詳細圖解，包教會）浮脈：輕尋有、按無有，浮脈漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脈中間仔細究，有力惡風見表實，無神無力指虛浮，浮脈里有七瓣（浮緊、浮緩、浮滑、浮數(shù)、、浮遲、浮虛、浮洪），其中理性要經(jīng)驗。數(shù)脈：來往速數(shù)脈形，一息六至仔細憑，數(shù)脈屬陽熱可知，只把虛實火來醫(yī)，實要涼瀉虛溫補，肺病秋深卻畏之。急、緊、弦、滑、動、促都從數(shù)脈安排定。

如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣……如果女性失去了充足的睡眠，那么肌膚狀態(tài)就會越來越差。如果睡眠時間不充足，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，熬夜首先傷害的就是肌膚。從睡眠結構來看，超過正常睡眠時間的睡眠都屬于“淺睡”，因此就算一口氣睡了十多個小時，也不能一口氣把之前欠的睡眠補回。不同年齡段的睡眠時間表。養(yǎng)成良好睡眠習慣。對于長期缺覺的人來說，應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

此病如痰中帶水，日輕夜重，脈不沉澀而沉中兩部現(xiàn)弦者，此乃肺燥，宜用麥冬三錢，花粉杏仁桔梗陳皮半夏生草各一錢，細辛五分，麥冬花粉清肺燥，半夏桔梗等味降肺逆自愈。麻黃杏仁以降肺氣，生石膏以清疏肺間積熱，炙草以補中氣也。因小兒胃家燥熱，非小兒陽明燥金能病陽燥。至數(shù)甚快為小兒本脈，小兒中氣未能充足，故脈快也。治小兒?。阂?、不可認為外來的邪氣入了小兒的身體為病，須認定是小兒本身的本氣為病，用藥乃有著落。

所謂的蠶繭 (《綱目》) 記載： 【異名】蠶衣(《說文》)，繭黃(《圣惠方》)，蠶繭殼(《藥材資料匯編》)。農(nóng)業(yè)部蠶桑產(chǎn)業(yè)產(chǎn)品質檢中心對全國11個蠶繭主產(chǎn)區(qū)所生產(chǎn)的蠶繭進行檢測對比分析，陽城蠶繭生產(chǎn)的蠶絲上車蠶率達95%以上，解舒絲長大于710m，繭絲長度大于1100m，潔凈大于92分，出絲率大于36%，屬于質量上乘的蠶繭，“陽城蠶繭”優(yōu)質方格簇蠶繭被認定為特級，綜合指標全國排名第一，成為全國的品牌產(chǎn)品。

方劑心得十講- 發(fā)散、和解、表里同治的方劑4.所以虛人外感，在發(fā)散藥中加用人參以扶正氣，增強抗邪外出之力，使邪氣隨藥氣發(fā)散而出，一表即盡。故古人立有扶正解表法，其中又分益氣解表、助陽解表、滋陰解表等不同的治法。注意，外感風寒，正氣不虛者，忌用本方。我也曾用此方加減治療慢性肝炎，出現(xiàn)肝區(qū)隱痛，食欲不振，脘腹脹悶，飯后遲消，大便偏干，舌苔白，脈象弦或弦滑等癥，證屬肝郁犯胃，肝胃失和者，常收佳效。

美白的方子有很多，但是其中最為平民的秘方卻是不多的，因此今天只會寫出兩副藥方，這些藥方，在生活中我們自己就可以買到材料在家做出美白的佳品，下面就讓我們來看看看這些藥方有哪些神奇之處可以幫助我們美白肌體，讓人更加年輕漂亮，甚至可以返老還童!美白的秘方有許多，但是流傳至今的卻沒有多少了，可每一副流傳至今的藥方，其實都是經(jīng)歷過了很多人的考驗的，下面就讓我們來看看，今天為大家介紹的兩副藥方吧!

這種人往往以為贏得對方的信任，就是要讀出對方的心事，并向對方炫耀：“怎么樣？我很厲害吧！”但在現(xiàn)實狀況中，如果以這樣的心態(tài)進行解讀，越是說中對方的心事，反而越會讓對方起疑，只會引起反效果而已。當你讓對方暢所欲言時，自然會明白對方真正想要的是什么，對方想要聽到你說些什么。要素四:將對方視為獨一無二的人，對對方的一切都感到驚喜。更重要的是，你往往可以從對方的故事中發(fā)現(xiàn)一些他真實的核心需求。對方。

你必須了解的54個管理學定律 趕緊漲姿勢?！灸惚仨毩私獾?4個管理學定律 趕緊漲姿勢 [思考]】①巴菲特定律：在其他人都投了資的地方，你是不會發(fā)財?shù)蘑谒{斯登原則：在你往上爬時，一定要保持梯子整潔，否則你下來時可能會滑倒③薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準確時間，戴兩塊手表便不敢確定幾點了。更多定律↓↓，轉起學。

中醫(yī)退燒四招。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時出現(xiàn)，無汗或有汗不暢，因受邪性質的不同和病人體質的差異，又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退（大熱），汗出較多（大汗），口渴喜喝冷飲（大渴），脈象洪大而數(shù)（大脈）等癥狀，就是熱盛津傷證，此時不能用發(fā)汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來治療。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。

宣降肺氣肺氣不降肺氣不宣，是不能宣通的意思。在具體運用肅肺法時，由于肺氣的宣降作用是對立統(tǒng)一的，因此，常需在肅肺降氣的基礎上適當配用宣達肺氣之品。按：《醫(yī)部全錄?呃門》云："陽明所受谷氣，欲從肺而達表，肺氣逆還于胃，氣并相逆，復出于胃，故為噦。"解釋肺氣不降是胃氣上逆為噦的病理機制，本例脈右寸滑數(shù)，知其肺有痰熱，肺為邪壅，氣機不暢，則為痞為噦，故投以宣降肺氣、清熱化痰之劑，使上焦氣機通暢而呃逆自止。

47.檳榔辛溫，破氣殺蟲，祛痰逐水，專除后重。57.牡丹苦寒，破血通經(jīng)，血分有熱，無汗骨蒸。94.蘇子辛溫，驅痰降氣，止咳定喘，更潤沁肺。107.干漆辛溫，通經(jīng)破瘕，追積殺蟲，效如奔馬。111.姜黃味辛，消癰破血，心腹結痛，下氣最捷。119.白附辛溫，治面百病，血痹風瘡，中風痰癥。162.牙皂味辛，通關利竅，敷腫痛消，吐風痰妙。180.卷柏味辛，癥瘕血閉，風眩痿辟，脫肛下血。191.續(xù)隨子辛，惡瘡蠱毒，通經(jīng)消積，不可過服。

女子以血為本，血為氣母，氣為血帥，月經(jīng)的構成有賴于氣血的生化調(diào)節(jié)?？偲渑R床諸證，有肝腎不足，氣血兩虛，肝郁氣滯（或氣滯瘀阻），痰濕阻絡，寒凝血滯，熱結血滯等型，但不外乎虛實二端。癥見經(jīng)水由落后量少面至經(jīng)閉，乳汁泌溢，腰疼痛神疲，頭暈，便堅，面色晦暗，乳脹，情志抑郁，脈弦細，舌暗，苔薄。見體胖經(jīng)閉，頭暈神疲嗜睡，納呆便溏，胸悶痰多，面色（白光）白，腰酸肢楚，尿少，周身肌肉發(fā)脹，脈濡，舌淡苔白膩。