國外有位大叔利用廢棄的易拉罐制作出了一種取暖設(shè)備，對，就是易拉罐，這種自制取暖機(jī)成本也就三百多，但是電費是免費的。首先你家得有很多易拉罐，其次裁切好木板，釘成一個框架，在頂部和底部上各打7個孔（數(shù)量根據(jù)木板長度決定）；等易拉罐上的顏料干了以后，就要開始進(jìn)行加固模式，一面采用泡沫板和木板，另一面采用透明的有機(jī)玻璃，好啦，取暖設(shè)備大功告成了，很好用的！

想要愜意的享受庭院水景，一定要注意水循環(huán)，保證水源的健康干凈，定期清理水池，還可以在水里養(yǎng)一些魚，比如：孔雀魚、大肚魚等。這些魚是蚊子的天敵，以蚊子的幼蟲為食，生命力頑強(qiáng)，不僅能滅蚊還能增加水景的靈動活力。除了一些防蚊設(shè)備外，還可在庭院里種植一些驅(qū)蚊植物輔助，在美化庭院的同時達(dá)到驅(qū)蚊驅(qū)蟲的目的。貓薄荷。一些研究報告記載，貓薄荷的驅(qū)除蚊蟲的能力是蚊蟲噴霧的10倍，所以貓薄荷是最好的驅(qū)除蚊子的植物了。

這套全身拉筋動作3D圖解，送給你！涉及肌肉：背部肌肉。涉及肌肉：背部、胸部最寬的肌肉。要點：站立，手臂伸直，輕輕按壓以增加肌肉的伸展，另一只手重復(fù)練習(xí)。要點：把手放在站立腿的前面，背部挺直，抬起對側(cè)手臂，讓髖部從前向后打開。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最寬的肌肉。要點：坐在地板上，挺直背部，慢慢地將一條腿拉到胸前，把大腿轉(zhuǎn)出來，另一條腿重復(fù)。涉及肌肉：腘繩肌和小腿肌肉。涉及肌肉：腰部肌肉和股四頭肌。

舊衣服褲子零碎布頭再也不扔，制作成零錢包美翻了（附31種教程）有些舊了的衣服和褲子質(zhì)量非常的好，扔了可惜，用來制作布藝零錢包和收納袋最適合不過了。拆下來的拉鏈直接就能給包包上個拉鏈了，平時做衣服和包包剩下的零碎布頭也可以利用，31種教程，制作方便簡單，沒有縫紉機(jī)的親可以用手縫，總有一款你會喜歡！

【舊物改造】如果你有一件舊T-shirt，教你這樣DIY，好喜歡！又到了換季的時候，秋衣秋褲、毛衣羽絨服統(tǒng)統(tǒng)關(guān)進(jìn)小黑屋，一堆的T-shirt開始重見天日。然后你會發(fā)現(xiàn)這一堆的T-shirt里總有幾件是自己不再想穿的，怎么整整呢？興許自己這么一整，把自己都感動了，反倒以后對這件T-shirt會飽含深情。若是極有耐心的，也可以把T-shirt剪成一條條的繩子，然后編織成墊子。

「布藝作品」用布條編織的碗和籃子。用布條編織的碗和籃子：制作方法：更多的籃子：

奈何，建個傳統(tǒng)的池塘，除了挖好池塘主體，還要用水泥把池塘底部固化，才能保證水不會滲漏流掉，這樣不但耗時耗力還耗錢。如今終于了有新的解決方案，那就是“池塘襯墊”，使用池塘襯墊，你完全不需要用到一丁點水泥，挖好池塘主體好，把襯墊鋪好，注入水，一個池塘就完成了，可謂又快又美觀。▼將池塘襯墊鋪在池塘里，然后四周用石頭或者鵝卵石暫時壓住固定。襯墊要緊壓著池塘的邊角不要留有空隙，這樣可以避免襯墊被水壓壞。

多肉植物的創(chuàng)意種植容器。多肉植物是很多朋友都非常喜歡的一類植物，種類很繁多，外形可愛，色彩豐富，深受廣大女性同胞喜愛，本期就分享一下各種多肉的種植容器和種植風(fēng)格，希望對喜愛植物的朋友有所幫助。多肉植物的種植容器可謂是五花八門，只要是能裝土的東西都能種，有傳統(tǒng)的用花盆種植的，也有類似裝置藝術(shù)的，當(dāng)然也有直接種在花園里的。今天就為大家分享一下容器種植。畫框種植挺費神，植物搭配很重要。玻璃容器。

這些頂樓露臺太美貌，實名羨慕！頂層的樓房大多價格偏低，許多開發(fā)商還會額外贈送露臺。有的人會把露臺封起來，堆放雜物，有的人則是牽上幾根繩子，在露臺上晾衣服……來來來，請看看別人家的露臺！▲ 露臺簡直就是花草愛好者的天堂，大大的空間，想種什么就種什么，這是個隱藏在喧囂塵世里的桃花源?！?露臺就是拿來曬太陽的，斑駁的光影，花草喜歡，我也喜歡。

長城下一個老外的家，告訴我們原來農(nóng)村生活可以如此趣味盎然！不到長城非好漢，爬長城留影的人很多，但能在長城腳下安家的人卻不多。但小兩口卻自動腦補(bǔ)出了孩子在屋前嬉鬧的場景：房屋被綠樹環(huán)繞，屋前有個小院子，長滿了花草樹木，夏天，孩子們可以在院子里乘涼，冬天，大家可以在院子里堆雪人……nullnull.播放GIFnull.Chris說：”房子每個細(xì)節(jié)都是從孩子出發(fā)，讓兩個孩子在家里能行動自如，以及和家人更好地互動。

通常大件的貨物會使用到運貨板來釘成箱子支撐，貨品拆開后運貨板此時便可以退役，二次利用的機(jī)會也比較少。還有做家具或床和椅子的店，有時候邊角料的碎木塊也有一些，有些店主會直接扔掉或以低價賤賣出去。電視柜，餐邊柜，甚至床，收納架，書架，用運貨板拼在一起，或把板子一塊塊拆掉再重新釘裝成家具，噴上環(huán)保漆，這樣就可以隨時讓它露面都不會顯得特別廉價了。

教女兒用思維導(dǎo)圖記歷史，5000年歷史1天就記完。由于從事教育的工作，因此會接觸到不少的家長，最近，一位家長讓我很是記憶深刻，這位媽媽是一位單親媽媽，她跟我說，她現(xiàn)在最在意的就是孩子的學(xué)習(xí)成績，孩子成績不好，自己心里也不好受，現(xiàn)在最主要的目的就是想孩子學(xué)習(xí)成績好，將來好出人投地。這位媽媽，聽了我的建議，于是將這個方法教給了孩子，發(fā)現(xiàn)的確有很大的幫助，孩子記憶歷史這些也不再那么困難了。

朋友見我猶豫不定，讓我直接用空心磚和幾根木板，自己做椅子。首先根據(jù)陽臺的長度考慮好長凳的大小長度，然后將木板切割成同等大小放在一邊備用（木板的數(shù)量依據(jù)要做的長凳大小造型隨意添加）；長凳的造型樣式也有2種：帶靠背長凳和不帶靠背。帶靠背長凳的造型有種仿制沙發(fā)造型的感覺，制作時，比不帶靠背長凳所需磚塊量和木板要多一半，不過實用性更強(qiáng)一點，因為多了靠背的樣式，所以比較舒適一點。

14張解剖圖告訴你，為什么這樣練核心更有效！不管瑜伽，還是健身、運動，強(qiáng)有力的核心都很重要，而關(guān)于核心的練習(xí)也都是必不可少的，但我們卻經(jīng)常會聽到伽人說，為什么練了那么久的核心，核心還是沒有力量？事實上，很多初學(xué)者伽人練核心，練的根本不是核心，而是脖子和腰，因為練完核心，核心沒啥感覺，脖子和腰倒出了一大堆的問題。圖2主要練習(xí)到的是核心雙腿和大臂圖3拉伸腹部胸腔，加強(qiáng)背部。主要加強(qiáng)核心、臀部、背部、雙腿。

雙腳打開比肩略寬，背部挺直，核心收緊，雙手于胸前握拳臀部后移屈膝下蹲至大腿與地面平行后起身起身的同時重心向一側(cè)移動并轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)體的同時外側(cè)手臂向側(cè)面出拳頂點稍停后轉(zhuǎn)回身體再次下蹲，起身后換邊轉(zhuǎn)體。雙腳打開比肩略寬，背部挺直，核心收緊，雙手于胸前握拳臀部后移屈膝下蹲至大腿與地面平行后起身起身的同時向一側(cè)抬起一條腿至動作頂點后下放還原，然后再次下蹲換邊抬腿全程保持腰背挺直，注意膝蓋與腳尖方向一致。

EPS模塊建房原來是這樣施工的。EPS模塊是用聚苯乙稀顆粒在專用模具里塑形，尺寸非常標(biāo)準(zhǔn),模塊表層有燕尾槽互相咬合，外表平整，組合縫100%密閉，徹底告別了“熱橋”。EPS模塊的技術(shù)創(chuàng)新。近年來，隨著國家大力推廣裝配式建筑發(fā)展，EPS模塊的星星之火正在神州大地迅速蔓延，關(guān)于EPS模塊的各種優(yōu)點和疑問也隨之而來，下面小編就給大家詳細(xì)介紹的EPS模塊建筑施工過程，值得你學(xué)習(xí)！拆除企口防護(hù)條，二樓空腔EPS模塊墻體安裝組合。

現(xiàn)澆房已經(jīng)out，農(nóng)村都流行用EPS模塊建房，抗震防火壽命長30年！EPS模塊就猶如傳統(tǒng)的現(xiàn)澆模板，但是在材質(zhì)上或是施工上又優(yōu)于現(xiàn)澆模板。因為EPS模塊相當(dāng)于傳統(tǒng)的現(xiàn)澆模板，從廠家直接做好的EPS模塊能夠直接插入鋼筋，進(jìn)行混凝土現(xiàn)澆，省去了支模板的時間，節(jié)省施工時間，工人的工作效率也會提高。另外負(fù)責(zé)人還跟我說利用EPS模塊建房的大致施工步驟：將模塊插入鋼筋，搭建好后，向模塊中空部分澆筑混凝土，一層一層搭建。

DIY手工制作：關(guān)于樹枝和木頭的創(chuàng)意手工，古樸素雅自然美，收藏。如果外面見到?jīng)]用的樹枝或木頭，撿回家好好改造一番吧，你想要的桌子，椅子，擺件，花盆，甚至小玩具，應(yīng)有盡有，不會雕刻不要緊，也許鋸幾塊拼起來就有不少的收獲呢！花盆花瓶DIY?；ㄅ璨灰欢ㄊ翘沾苫蛩芰系模部梢允窃镜?，把樹枝拼接起來或粗木頭里面挖個洞，就能種上各種綠植了，種多肉再也不用買花盆了。

女性必知的艾灸減肥八大穴位。那么，艾灸的關(guān)鍵就是找準(zhǔn)穴位，以下就是多用醬（微信：duoyongguanwei）給大家介紹女性艾灸瘦身養(yǎng)顏的八大常見穴位！涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！彼欠浅Ｖ匾木哂斜＝」πУ难ㄎ荒?。4、施灸后有時候會出現(xiàn)走竄現(xiàn)象，比如艾灸中脘會產(chǎn)生肝區(qū)不適，這很有可能是肝有隱疾，艾灸會自行調(diào)整，這就是艾灸的通竄功能，不必?fù)?dān)心。