驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。陽春三月，桃紅柳綠，萬物生長，我們迎來了春天的第三個節(jié)氣——驚蟄?！按豪醉?，萬物長”，驚蟄雷鳴最引人注意。迎接節(jié)氣到來的同時，別忘了學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識哦，一起來了解一下吧。驚蟄過后萬物復(fù)蘇，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。（3）導(dǎo)引養(yǎng)生——驚蟄握固煉氣式。

千古名方歸脾湯，治“痛”獨具特色 小 編 導(dǎo) 讀。歸脾湯，這個方子很多人都不會陌生，臨床上能見到它的次數(shù)非常多，它尤其擅治一些虛損病證，如脾虛血少、脾氣虧虛、脾不統(tǒng)血證等。歸脾湯方。本方集中四君子湯，并加黃芪、大棗以補益脾氣，脾為后天之本，氣血生化之源，主肌肉，通過補脾不僅能療脾虛血少之食少倦怠，面色萎黃，肌緩，肉痿，并可療脾虛而不能統(tǒng)血之胃及十二指腸潰瘍出血，血小板減少性紫癜，鼻衄，崩漏等出血；

重磅：無論居家、在途還是返崗，無論有無“雙黃連”，這份精編的中西醫(yī)結(jié)合新冠肺炎防護方案都適用！要打好、打贏抗擊新冠肺炎這一仗，專業(yè)醫(yī)護人員的力量至關(guān)重要，而我們每個普通人，做好防護、預(yù)防則最重要，今天，小編為大家精編的這份中西醫(yī)結(jié)合新冠肺炎防護方案，相信無論您是居家、在途還是返崗，都能有所獲益！多進溫熱飲食，如適量進食雞湯、牛羊肉湯，有助于溫陽散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機體抗病能力。

簡單實用的中醫(yī)助眠妙招。艾灸療法。圖片來源：《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》取穴：大椎、心俞、脾俞、腎俞。取穴：百會、風(fēng)池、太陽、安眠、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、心俞、腎俞。患者取俯臥位，按揉心俞、腎俞各3分鐘；1.炒酸棗仁4.5克，五味子1.2克，研成細末，每晚睡前1小時沖服。2.當歸、酸棗仁、延胡索各20克，何首烏15克，苦參12克，水煎濃縮成50毫升，睡前半小時服。2.苦參酸棗仁湯：苦參30克，酸棗仁20克，水煎濃縮取汁20毫升，睡前服用。

十日談 | 從前認為中醫(yī)是安慰劑，現(xiàn)在一本正經(jīng)的討論病氣。關(guān)于「十日談」所以以前我覺得中醫(yī)就是安慰劑，這次讓我感受到了中醫(yī)的威力。中醫(yī)和科學(xué)本身也不矛盾。我想問的是關(guān)于病氣，聽徐老師提起過，而且實操時同學(xué)們也有說感受到病氣的，所以我想了解病氣到底是怎么回事，怎么處理它。我也沒法定義病氣，只能說它是一種能量，當你的身體虛弱或者心理情緒異常時，它更容易和你發(fā)生共振或感應(yīng)，會明顯感受到身體不適。

加入白術(shù)、枳殼，健運脾胃，調(diào)理氣機，以助諸藥，諸藥共奏抗衰老養(yǎng)血之效，使血液生養(yǎng)不息，統(tǒng)藏有職，任沖之脈不衰，永葆青春。凡精血大虧者，兩方合并使用，以收精血雙補之功，如腦動脈硬化、癡呆、癲疾，配伍玳瑁、石決明。肺功不全、喘證，配伍冬蟲夏草、天蟲。意引正中線（任脈經(jīng)）而下至臍下3穴（即氣海、丹田、關(guān)元），氣沉丹田，經(jīng)關(guān)（元）入（氣）海。注：膻中、氣海、丹田、石門、關(guān)元、血海都為經(jīng)穴名。

得了甲狀腺疾病光吃藥可不行，醫(yī)生還會強調(diào)關(guān)鍵的一點。高維生素：因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，同時要補充維生素A和維生素C。忌碘食物和藥物。含碘藥物：華素片（西地碘片）、乙胺碘呋酮（胺碘酮）、沃麗汀、含碘止咳藥水、含碘治療支氣管擴張制劑、復(fù)方碘液、碘化鋅、碘含片，各種臨床檢查中的含碘造影劑、碘酒、碘伏、含碘陰道坐藥。

中醫(yī)大家任應(yīng)秋解讀五運六氣，通俗易懂。什么叫運氣學(xué)說？如果您對運氣學(xué)說感興趣，這本非常經(jīng)典的《任應(yīng)秋運氣學(xué)說六講》絕對值得一讀！《 任應(yīng)秋運氣學(xué)說六講 》運氣學(xué)說構(gòu)建在中國系統(tǒng)思維模式的基礎(chǔ)上，其中充滿了中國古代哲學(xué)中陰陽五行學(xué)說的精髓。作者根據(jù)自己多年的研究心得，綜合歷代運氣著作，去蕪存精，整理成章，全書以《素問·藏氣法時論》為范例，闡述運氣學(xué)說在中醫(yī)臨床中運用的原則和大法，使理論密切結(jié)合實際。

口服抗組胺藥物一時間抑制免疫反應(yīng)，同時也抑制人體清陽之氣，所以很多人吃了之后，都會出現(xiàn)疲倦、嗜睡等不良反應(yīng)，因為抗組胺藥物只是通過抑制正氣，使得正氣和邪氣不相反應(yīng)，從而掩蓋癥狀，卻不能有效祛除寒濕邪氣，姑息養(yǎng)奸，故而停藥即會復(fù)發(fā)。方中以桂枝麻黃各半湯加通腸六藥（艾葉、苦參、火麻仁、雞矢藤、紅藤、豬甲）外疏內(nèi)泄，則寒濕無所遁形，且肺表開、腸腑暢則肺胃逆氣得以下行，虛火也可隨之下潛。

當外界過冷引起人體之氣過度拘緊，或外界已溫暖但人體還一直處于拘緊狀態(tài)，他所表現(xiàn)的就不僅僅是打個哆嗦了，還會表現(xiàn)出氣拘緊不通的身體疼痛、無汗、惡寒、喜溫等，此寒便不再是六氣而是六淫之寒邪，此人當下便處于中寒狀態(tài)。但當外界風(fēng)引起氣疏泄過度，或外界已無風(fēng)而人體還一直處于疏泄狀態(tài)，便會表現(xiàn)出汗出、麻木、走竄痛等不適，此風(fēng)便為六淫之風(fēng)邪，此人當下便處于中風(fēng)的狀態(tài)。

檢査后發(fā)現(xiàn)，她腿部的靜脈有血栓，即深靜脈血栓。所以，引起肺栓塞的原因有很多，但是關(guān)鍵在于：我們平時如果沒有生產(chǎn)，沒有骨折，沒有骨科手術(shù)，最主要引起肺栓塞的原因就是下肢的深靜脈血栓。因為靜脈是把血液帶回心臟的，如果靜脈里有個血栓塞住了血管，那血液就不容易回到心臟，“瘀”在局部，這條腿就開始水腫。還有一種就是靜脈曲張，其實曲張的是淺靜脈，而塞住肺的血栓來自于深靜脈，是看不見的。那血栓如何預(yù)防呢？

三例流感的辨治體會悅讀中醫(yī)每天11:30推送最新鮮的。因而大家也談流感色變，當然這只是極端的個例，但是也說明了流感的嚴重性。既然現(xiàn)在西醫(yī)沒有特效治療流感的藥物，那為什么找中醫(yī)治療流感的也很少了？之前我本人兩次發(fā)燒，我基本是純中藥治療，病程大概也在2-3天，說明單純用中藥治療效果也很快，但是現(xiàn)在因為醫(yī)療的發(fā)展，流感的指南也都提倡早期奧司他韋抗病毒治療，這樣也可以大大保障患者的健康，沒有必要去分個輸贏。

玉屏風(fēng)散是傳統(tǒng)的補氣固表方，具有免疫增強、抗疲勞、抗過敏等作用，適用于以疲勞、自汗、惡風(fēng)為特征的疾病及表虛體質(zhì)的調(diào)理。（2）受風(fēng)容易感冒的疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘、過敏性鼻炎、慢性副鼻竇炎、過敏性咳嗽、兒童或老年人反復(fù)呼吸道感染等。每首方中，都列有“經(jīng)典配方”“經(jīng)典方證”“推薦處方”“方證提要”“適用人群”“適用病癥”“注意事項”等幾方面的解析。

1.將中藥飲片（除薄荷外）放入砂鍋中，冷水浸泡約1小時，煎煮，先用大火煮開，再用小火煮30分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒出。2.將藥渣添冷水繼續(xù)煎煮，先用大火煮開，再用小火煮15分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒入第1次的藥汁中。3.同上煎煮法煎煮第3次，水燒開后放入薄荷，再用小火煎煮15分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒入前兩次的藥汁中。3.同上煎煮法煎煮第3次，水燒開后用小火煎煮15分鐘，煎出藥汁約300毫升，倒入前兩次的藥汁中。

周教授治療脾胃病用藥有一個特色，就是喜用廣東本地藥材，而且善于運用本地藥材，這些藥物是我們在大學(xué)時沒有學(xué)過的，更談不上運用，周教授在臨床中將嶺南中草藥運用得十分廣泛，療效顯著，現(xiàn)將其常用的嶺南中藥材臨證用藥經(jīng)驗用經(jīng)驗總結(jié)如下。從古至今，嶺南的許多醫(yī)家和民間醫(yī)生在治療疾病方面，善于運用生長于嶺南本地的草藥或藥材，并積累了大量的臨床用藥經(jīng)驗，為保障嶺南人民的健康作出了貢獻。

“熊孩子”只是因為不懂事？一方面，家長教育孩子要有平常心，對孩子多一些理解，少一些盲目，不輕率地給孩子貼上消極的標簽。只要您把“孩子學(xué)習(xí)不專心”掛在嘴邊，孩子準能成為學(xué)習(xí)不專心的孩子。如果孩子好動是智力超常，家長可以和老師或有關(guān)方面聯(lián)系，對孩子采取特別的教育措施；當然，有句話叫“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的問題也不是一個早晨形成的，想要孩子健康成長，需要家長給予足夠的關(guān)心和科學(xué)的教育。

趙教授解癌毒好用蒲公英，蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)，清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。趙景芳教授認為六腑以通為用，膽道、胰腺腫瘤治療中，應(yīng)注意使病人保持大便通暢，可減少發(fā)熱、膽道感染的發(fā)生，并要注意利膽，保持膽汁排泄通暢。甘草瀉心湯中，甘草生用清熱解毒；當歸、川芎、地黃、芍藥、人參、茯苓、甘草仿“八珍湯”之意，以補益肝腎氣血，同時寓以“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”之意，達到邪正兼顧、攻補兼施之功。

體檢時，通常會有識別色盲的檢查，若檢查出來為色盲，大多數(shù)人會以為此病治不了，其實不然，色盲也是可以治愈的。若為先天性色盲，多為肝脈郁滯，目中玄府不通，陰血不能上充，治宜通竅活絡(luò)、滋養(yǎng)陰血為主，用遠蒲四物湯（即四物湯加遠志、石菖蒲）酌加橘紅、枸杞子、草決明等。當方藥奏效后，繼以養(yǎng)血通絡(luò)、健脾補腎之劑以固療效，用補腎還睛丸（太子參、白術(shù)、茯苓、熟地黃、遠志、石菖蒲、枸杞子、川芎、當歸、草決明、麥冬）。

所以胃脘疼痛與肝、膽、脾、胃幾個臟器功能關(guān)系最為密切。在中醫(yī)院校內(nèi)科統(tǒng)編教材中，將胃脘痛分為寒邪犯胃、飲食停滯、肝氣犯胃、肝胃郁熱、陰虛胃痛、瘀血停滯、脾胃虛寒等七個證型進行辨證施治，對臨床有一定指導(dǎo)意義。方中黃芩、黃連苦寒泄熱，法半夏、干姜、厚樸、佩蘭辛散脾濕，薏苡仁、茯苓甘淡實脾，吳茱萸、郁金、延胡索疏肝理氣止痛，川貝母、煅瓦楞、甘草抑酸護胃，共奏辛開苦降、運脾除濕、疏肝理氣、和胃止痛之功。

口苦，醫(yī)圣張仲景用一味藥就解決小 編 導(dǎo) 讀。中醫(yī)如何處理口苦。對于大多數(shù)口苦的人來說，簡單處理就以黃芩為主，《傷寒論》中凡是出現(xiàn)了口苦的情況，基本都是加黃芩，臨床證明療效非凡。《本草綱目》記載“心煩喜嘔，默默不欲食，又兼脾、胃中焦之證，故用黃芩以治手、足少陽相火，黃芩亦少陽藥也”，“心煩喜嘔”就有口苦的成分，所謂的手、足少陽就是指三焦、膽，口苦的出現(xiàn)，主要就是膽腑出現(xiàn)了問題，而黃芩可以清三焦之熱。