慢阻肺患者提高肺功能的小建議。臨床上慢阻肺不存在最好的鍛煉方法，患者可根據(jù)身體情況選擇適合自己的鍛煉方法。慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，是一種常見的慢性氣道疾病，主要癥狀是持續(xù)存在的氣流受限導(dǎo)致的呼吸困難。慢阻肺患者可進(jìn)行呼吸鍛煉，使用腹式呼吸和縮唇呼吸來改善自己的肺功能。慢阻肺患者應(yīng)選擇運(yùn)動量小，比較緩和的方法進(jìn)行全身鍛煉。

慢阻肺最好的三種藥。慢阻肺患者常用的藥物包括支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素、祛痰藥、抗生素等等，但是治療藥物應(yīng)遵循個體化的治療原則，沒有所謂“最好”的藥，適合病情的藥才是最好的。支氣管擴(kuò)張劑是控制慢阻肺患者癥狀的主要措施，包括沙丁胺醇、異丙托溴銨、茶堿類藥物等。對于合并痰難以咳出的患者，可以給予祛痰藥，如鹽酸氨溴索，幫助痰液咳出。

胃癌的五大初期癥狀臨床上并沒有什么胃癌的五大早期癥狀的表述，胃癌的早期常無特異的癥狀，甚至毫無癥狀。是因為部分胃癌患者往往合并有胃炎，包括淺表性胃炎和萎縮性胃炎，往往會影響病人的食欲，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會引起患者出現(xiàn)消瘦的癥狀。貧血也是胃癌的早期癥狀之一，因為部分胃癌患者往往合并有胃炎，包括淺表性胃炎和萎縮性胃炎，往往會影響病人的食欲，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會引起患者出現(xiàn)貧血的癥狀。

慢阻肺食品禁忌。

中醫(yī)內(nèi)科賈亞軍：醫(yī)生私藏的28 個口碑中成藥大揭秘，你知道幾個？

七個好動作，個個都很強(qiáng)。

過了80歲，窮死餓死也要舍得吃這15樣健康食物過了80歲，窮死餓死也要舍得吃這15樣健康食物：1.杏仁，每天吃一小把。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)活過85歲的慢阻肺患者，確診后大多一直堅持3事。首先要說的是，慢阻肺患者最重要的一點是學(xué)會調(diào)整呼吸方式。別以為呼吸這事是天生就會的，慢阻肺患者在病情穩(wěn)定時，大多通過腹式呼吸和縮唇呼吸來維持肺功能的穩(wěn)定。慢阻肺患者如果長時間睡眠不足，身體的自我修復(fù)能力就會下降，肺部炎癥也會更難控制。慢阻肺患者體力差，稍微活動就覺得累，于是索性長時間臥床，覺得只要躺著，就能減少身體的負(fù)擔(dān)，保護(hù)肺功能。

它是“天然青霉素”，建議一周吃2次，殺菌抗炎，增強(qiáng)免疫力。1.五花肉炒洋蔥。2?洋蔥油拌飯。3?洋蔥炒牛肉。4?洋蔥炒雞腿肉。5?洋蔥炒蝦仁。

一項新研究表明，煙酰胺核糖（維生素 B3 的一種）可以減輕慢性阻塞性肺病 (COPD)患者的肺部炎癥，其令人欣喜的結(jié)果顯示炎癥標(biāo)志物顯著減少，并具有延緩細(xì)胞衰老的潛在益處?！拔覀冊谘芯恐斜砻?，煙酰胺核糖（也稱為維生素 B3）可以減輕 COPD 患者的肺部炎癥，”新研究的共同作者、哥本哈根大學(xué)細(xì)胞和分子醫(yī)學(xué)系健康老齡化中心副教授 Morten Scheibye-Knudsen 指出：“這很重要，因為炎癥會導(dǎo)致這些患者的肺功能下降。”

慢阻肺的嚴(yán)重程度是逐步加重的，如果不及時治療和管理，病情會反復(fù)發(fā)作，并可能導(dǎo)致心肺功能的嚴(yán)重衰竭。吸入性支氣管擴(kuò)張劑是慢阻肺患者的“好幫手”，它的主要作用就是擴(kuò)張氣道，簡單來說，慢阻肺患者的氣道因為炎癥和損傷，變得越來越窄，空氣進(jìn)出不暢，呼吸就變得十分困難。吸入性糖皮質(zhì)激素則是幫助減少氣道發(fā)炎的藥物，慢阻肺的一個重要問題就是氣道的慢性炎癥，這種炎癥反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致氣道的損傷越來越嚴(yán)重。

重點提醒：鎂是保護(hù)心臟、防癡呆的必需元素，常吃3類食物就能補(bǔ)。許多人在日常飲食中并沒有特別去關(guān)注鎂的攝入量，甚至不知道哪些食物中富含鎂。既然鎂對健康如此重要，我們該如何在飲食中輕松補(bǔ)充鎂呢？其實，日常生活中有很多食物都富含鎂，只要多加留意，就能從中獲得足夠的鎂。雖然鎂補(bǔ)充劑確實在一些特殊情況下有幫助，比如嚴(yán)重缺鎂的人群或某些慢性疾病患者，但一般來說，通過飲食攝取鎂是最安全和有效的方式。

6.放入生抽、豆腐干炒熟，放入蒜炒勻。選購技巧：1、外觀：形狀整齊，有彈性，細(xì)嫩，擠壓后無液體滲出 2、氣味：清香 3、滋味：純正，咸淡適中 4、次質(zhì)豆腐干的色澤：變深 5、外觀：不整齊，粗糙，彈性差，切口處可擠壓出水 6、氣味：香氣平淡 7、滋味：平淡、或咸或淡 8、劣質(zhì)豆腐干的色澤：深黃或略紅或綠，無光澤 9、外觀：粗糙，無彈性，表面發(fā)粘，切口處有水流出 10、氣味：餿味、腐臭味 11、滋味：苦、澀、酸等味。

放點花椒增香美味。3、燉牛肉時加一點茶葉，燉出來的牛肉就是美味就是鮮；4、燉骨頭湯時加一勺醋，營養(yǎng)美味不流失。5、煮餃子時，在水里放點鹽，美味不粘連。6、煮雞蛋時水里放點醋，雞蛋它是不會開裂的。9、煮玉米時，加一點鹽會更甜。10、煮綠豆湯時加一點檸檬汁不變紅。11、煮藕時邊煮邊加醋能防止變黑。13、煮豆腐時，加一點鹽不容易碎。

優(yōu)待證享受的新福利，實質(zhì)性待遇，很多老兵不知道，請盡快使用。退役軍人優(yōu)待證是所有老兵的榮譽(yù)，它彰顯老兵曾經(jīng)為國參軍的輝煌，也是18歲時青春的綻放。隨著退役軍人優(yōu)待證的頒發(fā)讓老兵感受到滿滿的幸福，它是代表榮譽(yù)，也是對所有老兵尊敬，很多年邁的老兵激動的流下熱淚。退役軍人優(yōu)待證是老兵的榮譽(yù)，關(guān)于優(yōu)待和福利，很多老兵不清楚，所以說今天和各位戰(zhàn)友匯報一下。

地瓜面面條食用方法。一、冷水浸泡30分鐘左右至無硬心即可(浸泡時間越長口感越好，煮的時間越短)。二、水冒泡微開狀態(tài)即可下鍋，水開煮1-3分鐘，沒有硬心即可撈出過水；三、加入湯鹵就是一碗老輩子味道的地瓜打鹵面；四、也可將過好水的地瓜面條加入煮好的麻辣燙湯料中，味道更鮮，口感更Q彈。

4種香煙或被列入“黑名單”，建議老煙民認(rèn)真看，煙癮再大也別抽?？梢哉f，我們的生活完全離不開香煙，無論自己是否是吸煙者，但都難免會受香煙的影響。其三爆珠煙，這一款類似電子煙，商家通過在煙嘴上鑲嵌爆珠，增加香煙的口味兒，引得無數(shù)人對這款煙的青睞。一個老太太的丈夫，因抽煙得肺癌去世，為了向世人告誡香煙的危害，老太太花費(fèi)了七年狀告煙廠，最終獲得法院認(rèn)可，此后，每盒香煙上都標(biāo)注著“吸煙有害健康”。

弘一法師一生傳奇，實際...海峽新干線：62歲弘一法師（已去世）留下的忠告，引人深思！弘一法師一生傳奇，實際將已經(jīng)將此參透。比如，面對人生的迷茫，弘一法師在生前提出告誡，他說：“人老了，不在于運(yùn)動，不在于喝水，不用戒煙戒酒，請牢記3句話，晚年幸福無憂！”《人生沒什么不可放下》這是一本自我療愈的心靈成長類書籍，講述了弘一法師的人生智慧，書中所講均是他用一生徹悟的人生真諦，也是最樸實，最接地氣的人生箴言。

悄悄偷走老人“壽命”的 十個壞習(xí)慣悄悄偷走老人“壽命”的 十個壞習(xí)慣：1、第一、晚上洗腳，不少老人晚上喜歡洗腳，這本是好事，然而洗完腳后不擦干，特別是腳趾縫的部位。2、第二、起床太猛，很多老人早上醒來后立馬起身，這樣容易導(dǎo)致血壓突然變化，增加心腦血管疾病的風(fēng)險。

人體食養(yǎng)地圖。