轉(zhuǎn)載:常用歇后語(yǔ)。

生活中堪稱“天然偉哥”的8種食物。大蝦具有壯陽(yáng)、補(bǔ)精益腎的功效，一般身體虛弱、全身無(wú)力、氣短、沒(méi)有食欲感的患者可以用大蝦作為滋補(bǔ)品，常吃大蝦具有強(qiáng)身壯體的功效，同時(shí)也有利于壯陽(yáng)，延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。天天養(yǎng)生提供“生活中堪稱”天然偉哥“的8種食物”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“生活中堪稱”天然偉哥“的8種食物”內(nèi)容，希望你通過(guò)“生活中堪稱”天然偉哥“的8種食物”,找到通往健康之路的金鑰匙。

陷入補(bǔ)鈣誤區(qū)，補(bǔ)再多的鈣還會(huì)加重骨質(zhì)疏松！骨質(zhì)疏松在早期并沒(méi)有特別的癥狀，因?yàn)槿藗儫o(wú)法感覺(jué)到骨質(zhì)的慢慢流失。更年期是每一位女性都會(huì)經(jīng)歷的特殊時(shí)期，在這段時(shí)間里，女性由于卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌性激素分泌減少，身體會(huì)因此出現(xiàn)多種不適癥狀，其中骨質(zhì)疏松是困擾大多數(shù)更年期女性的常見問(wèn)題，很多女性甚至在自己被骨質(zhì)疏松困擾后而不自知，當(dāng)身體出現(xiàn)下面這些癥狀表現(xiàn)后，就要當(dāng)心是骨質(zhì)疏松在作祟了。

其推算起始的時(shí)間是，將每年24節(jié)氣中夏至后的第三個(gè)庚日算為“入伏”,即初伏的第一天，第四個(gè)庚日為中伏的第一天，從立秋開始算起的第一個(gè)庚日為末伏的始日，第二個(gè)庚日為出伏，即伏天結(jié)束。夏季在五行應(yīng)義中屬火，“三伏”之日又在“長(zhǎng)夏”之際，長(zhǎng)夏在五行應(yīng)義中屬土、主濕，故說(shuō)此期既有暑熱高溫，又兼濕熱、暑濕，高溫可致傷液，濕熱有礙脾胃，因而清熱利濕、醒脾、護(hù)胃，成為了此期食療和藥療的要旨。

飯后有個(gè)“黃金半小時(shí)”，堅(jiān)持做好4件事，你會(huì)等來(lái)長(zhǎng)壽。吃飯吃得好，營(yíng)養(yǎng)均衡能提高人體生活質(zhì)量，但是這不能成為人長(zhǎng)壽的秘訣，懂得養(yǎng)生之道的人都知道，飯后良好的習(xí)慣才能健康長(zhǎng)壽。漱口應(yīng)該在飯后馬上進(jìn)行，我們國(guó)家古人便有這個(gè)意識(shí)，張仲景指出，餐后漱漱口，不但能夠有效保護(hù)牙齒，還能夠讓口腔留有香味，能夠堅(jiān)持口腔的濕潤(rùn)跟清潔，而且還能夠刺激舌頭上的味蕾，增強(qiáng)味覺(jué)。

治鼻炎治一個(gè)好一個(gè)，敬請(qǐng)轉(zhuǎn)載 治鼻炎治一個(gè)好一個(gè).這個(gè)藥方，絕對(duì)管用，以前我鼻炎，就是這么治好的。貢獻(xiàn)一張治療過(guò)敏性鼻炎經(jīng)驗(yàn)好方絕對(duì)好用！方義我就不說(shuō)了，高手一看就知道，本方治療過(guò)敏性鼻炎療效非常好，是我常用之方，只要證見鼻腔發(fā)癢，打噴嚏，流清水樣鼻涕，鼻塞等等西醫(yī)診斷為過(guò)敏性鼻炎，不管時(shí)間長(zhǎng)短服之效若浮鼓，3付見效，百天根治！本人應(yīng)用多年少有不見效者，可謂治療過(guò)敏性鼻炎的一張絕佳良方！

身體信號(hào)：由“屁”識(shí)病，5種癥狀，4種說(shuō)明你的身體出問(wèn)題了！雖說(shuō)很多人認(rèn)為，放屁是不雅觀的事情，所以很多人常常憋屁，其實(shí)，屁乃人生之氣，哪有不放之理，憋屁會(huì)對(duì)身體健康有影響，放屁本身是正常的生理反應(yīng)，正常1天中有聲的屁平均2～3個(gè)，無(wú)聲的屁約有10個(gè)左右。4、無(wú)屁或少屁：以上5種原因中，屁味臭、屁少或無(wú)屁都是反映身體狀況不佳，有這些狀況的人建議注意飲食習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)，不要忽視了身體給出的信號(hào)。

每個(gè)人的血管都是有“年齡”的，從30歲開始，血管就在一天天變老，如果沒(méi)有好好保養(yǎng)它，可能30歲的身體，已經(jīng)有60歲的血管。想要讓血管老得慢一些，就一定要從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣做起，別做血管厭惡的事。熬夜時(shí)，人會(huì)一直處在應(yīng)激的狀態(tài)，腎上腺素等激素不間斷地分泌，會(huì)造成血管收縮異常，血液流速減慢，血管表示“壓力山大”。保持血管暢通需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而多喝水就是最有效、最實(shí)用的通血管方法，記得喝好下面的三杯水！

出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，你已經(jīng)是“濕”人了，天然祛濕王，和濕氣說(shuō)再見。濕氣重，困擾了很多的人，身體內(nèi)的濕氣過(guò)重，人會(huì)非常的難受。濕氣過(guò)重還會(huì)容易出現(xiàn)身體肥胖，出現(xiàn)浮腫，有些還容易導(dǎo)致身體免疫力低下，女人也容易發(fā)生婦科病。如果自身濕氣重的情況比較明顯的話，那應(yīng)該要吃一些什么來(lái)去除體內(nèi)的濕氣呢？濕氣是阻擋瘦身的一個(gè)原因，濕氣越重體重越重，每天早上沖泡上一杯檸檬水，可以讓你無(wú)濕一身輕。

脾不虛，病不找，老中醫(yī)總結(jié)15款常見補(bǔ)脾食物，值得收藏。水谷入胃，全賴脾陽(yáng)為之運(yùn)化，所以古代醫(yī)論著作《醫(yī)原》上講到“脾有一分之陽(yáng)，能消一分之水谷；脾有十分之陽(yáng)，能消十分之水谷”，是非常有道理的，脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運(yùn)化，無(wú)法供給五臟六附營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果是什么？13、糯米補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗，宜于脾虛腹瀉，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良用者忌食。

記好這8條防癌建議，癌細(xì)胞來(lái)一個(gè)，身體就會(huì)消除一個(gè).眾所周知，癌癥是一種比較難可治愈的疾病，并且近年來(lái)，癌癥的發(fā)病率越來(lái)越高，但是醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有研制出可以徹底治愈癌癥的藥物和手段，因此，最好的辦法就是前期好好地提高警惕，做好措施來(lái)防止癌癥的發(fā)生。經(jīng)過(guò)科學(xué)家的研究表面，瘦的人患癌癥的幾率比肥胖的人小得多。上面的八條建議，均來(lái)自幾位癌癥專家，記好這八條建議，能夠很大程度上降低癌癥的發(fā)病率。

紅棗、大蒜、糙米......生活中常見的這些食物，經(jīng)過(guò)合理的搭配，或是科學(xué)的處理方法，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)得到大大提升。紅棗桂圓雞蛋糖水。糙米不易消化、口感不佳、烹煮費(fèi)時(shí)，而發(fā)芽糙米恰巧彌補(bǔ)了這些缺點(diǎn)，使得γ-氨基丁酸（GABA）等有益成分得到顯著提高。③ 將糙米顆粒過(guò)濾后，得到糙米湯水當(dāng)茶喝。黑蒜，又名黑大蒜、發(fā)酵黑蒜、黑蒜頭，是用新鮮的生蒜，帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里“發(fā)酵”60~90 天，讓其自然發(fā)酵制成的食品。

記住這個(gè)七個(gè)穴位保一世無(wú)憂！三伏天濕氣重引發(fā)各種常見病癥？記住這個(gè)七個(gè)穴位保一世無(wú)憂！室外溫度蒸人，室內(nèi)空調(diào)從早到晚，如此便使得我們不停的吸收空調(diào)冷氣，體內(nèi)濕氣又排不出去！從原來(lái)的少年白頭演變?yōu)楝F(xiàn)在的少年脫發(fā)，除了生活壓力逐漸增大以外，還有一個(gè)重要原因就是人體內(nèi)濕氣排不出去，蒸騰至頭部，引起頭發(fā)油膩，導(dǎo)致脫發(fā)，與上述長(zhǎng)油痘原理一致，治病要講究把病根一并拔走！

“四高”飲食：血管易堵。煙是引起血管老化的又一大“禍害”，香煙中的多種有害物質(zhì)會(huì)干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展以及血栓的形成。突然的精神壓力可能會(huì)使血管內(nèi)皮功能發(fā)生障礙，損傷血管的擴(kuò)張能力，最終導(dǎo)致血管不能隨血液需求調(diào)整自身功能，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃有益于血管的食物，遠(yuǎn)離血管“殺手”，防止血管老化，讓血管跟著你一起年輕又健康。

紅肉每天食用超過(guò)這個(gè)數(shù)，8種疾病風(fēng)險(xiǎn)飆升!大多數(shù)中國(guó)人都超標(biāo)!_【快資訊】中國(guó)紅肉消費(fèi)量增幅大紅肉吃得多增加癌癥、心血管病風(fēng)險(xiǎn) 保健時(shí)報(bào)記者 燕聲。紅肉是指豬、牛、羊等畜肉，它是我國(guó)居民消費(fèi)量最大的肉類。然而，研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多攝入紅肉會(huì)增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、增加癌癥(尤其是結(jié)直腸癌)風(fēng)險(xiǎn)、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)等。需要注意的是，上述提到 75 克，是畜禽肉加起來(lái)的量，不是畜肉(紅肉)單獨(dú)的量。

1苦瓜。研究發(fā)現(xiàn)苦瓜富含多種生物活性物質(zhì)如糖苷、皂苷、黃酮類、生物堿類、三萜類、蛋白及類固醇等。但是苦瓜所含的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收，因此，在炒苦瓜之前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再烹調(diào)。2萵筍。又名萵苣，《食療本草》記載萵筍性味苦甘涼，具有清熱利水，通乳的功效，用于小便不利，產(chǎn)后無(wú)乳。研究發(fā)現(xiàn)萵筍主要含有倍半萜和黃酮類化合物，具有保肝活性、抗炎活性、抗菌活性和抗腦缺血作用。

夏天的溫度相對(duì)于來(lái)說(shuō)比較高，如果沒(méi)有放冰箱的菜隔了夜很有可能就會(huì)有一股餿味，其實(shí)大多數(shù)人還是沒(méi)有理解過(guò)了多久才能成為隔夜菜，一般溫度下放置了8個(gè)小時(shí)就可以稱為隔夜菜了，隔夜菜因?yàn)榉啪昧死锩鏁?huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，經(jīng)常吃的話可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，其實(shí)大部分的隔夜菜還是能吃的，一般情況下不能吃的只有這6種，其他吃了也無(wú)妨！

今日入伏, 進(jìn)入養(yǎng)生黃金期, 吃3瓜、補(bǔ)3苦、喝3湯, 錯(cuò)過(guò)再等一年。今日入伏，進(jìn)入養(yǎng)生黃金期，吃3瓜、補(bǔ)3苦、喝3湯，錯(cuò)過(guò)再等一年。但值得注意的是，蒲公英性寒，所以在飲用蒲公英的時(shí)候最好用發(fā)酵后的蒲公英紅茶或者是蒲公英根紅茶。《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫?！彼云压⑹且环N清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。2、冬瓜蝦仁湯。

常銷售的防暑降溫藥品：藿香正氣水（片、膠囊、軟膠囊、合劑、滴丸、顆粒、口服液）、十滴水、風(fēng)油精、人 丹、仁丹、清涼防暑顆粒、清涼油、金銀花露、六一散等等。其中，藿香正氣水既可以口服也可以外用，有些企業(yè)生產(chǎn)的風(fēng)油精也能口服，但一般都是外用，以藥品說(shuō)明書為準(zhǔn)。溫馨提示：藥店常銷售的藿香正氣水（片、膠囊、軟膠囊、合劑、滴丸、顆粒、口服液）治療的是中暑陰癥，如果顧客是中暑陽(yáng)癥，服用此藥就不對(duì)癥了。

至于午睡時(shí)間因人而異，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于文員、飛行員、宇航員、醫(yī)生等等職業(yè)不同、工作強(qiáng)度不同、身體狀況也不同，午睡時(shí)間從6分鐘至90分鐘都有顯著的益處。因?yàn)槲缢^(guò)45分鐘，會(huì)進(jìn)入深度睡眠，容易因“睡眠慣性”導(dǎo)致醒后身體疲憊、迷迷糊糊。4、90分鐘，可以讓你睡足一個(gè)完整的睡眠周期，覆蓋淺睡眠和深睡眠，有益于身體的修復(fù)。1、時(shí)間不宜過(guò)久：以個(gè)人生活習(xí)慣相結(jié)合，時(shí)間以午睡后頭腦清醒、身體解乏、精神飽滿為準(zhǔn)。