基本音級之間所可能構(gòu)成的音程，即所有的純音程、大音程、小音程以及增四、減五度音程，叫做自然音程。有變音而不是純、大、小音程或三全音，就是變化音程。除三全音外，其余增減音程的等音程是純、大或小音程，而純、大、小音程的等音程則是除三全音及其等音程倍增倍增三度和倍減六度外的增減音程和倍增倍減音程，圖5-5。除三全音及其等音程倍增三度和倍減六度外，其余的增減音程和倍增倍減音程的等音程是純、大或小音程。

有人能告訴我 大三度 小三度 是怎么回事不？3、明白了度和半、全音后再來判斷大小，三度，就是說一個(gè)音到另一個(gè)音總共包含了3個(gè)音，他分為好幾種情況，這里只講兩種（增、減三度不說了）——樓主要明白的大小三度：如果這三個(gè)音之間包括兩個(gè)全音（四個(gè)半音）如C-E、F-A、G-B、我們就叫他大三度，其他調(diào)子符合這種結(jié)構(gòu)的也是大三度；4、簡單說大三度的結(jié)構(gòu)是兩全音，小三度的結(jié)構(gòu)是一全一半音。

后投到五行通背拳大師張策門下，一心專攻五行通背拳，數(shù)十年苦心專研，達(dá)到爐火純青地步，在通輩拳史上起到承上啟下的作用，在新中國成立前后多次代表北京參加全國武術(shù)大賽，多次獲獎(jiǎng)。楊書洪，北京人生于1944年5月自幼酷愛武術(shù)，11歲練武術(shù)基本功，14歲練中國式摔跤，16歲拜蔣廷信為師練少林拳硬氣功，18歲拜楊茂盛為師練查拳及器械，19歲拜劉洪仲為師練綿粘拳，20歲拜五行通背拳名家馬熙春為師練五行通背拳。

五行通背拳。五行通背拳與一般拳法比較，拳或掌的手形較豐富， 五行通背拳主要有單晃掌、 撩陰掌、雙蓋掌、引手掌、拍掌、 踏掌、透骨拳、 平拳、尖拳、斬首等；五行通背拳拳或掌的手形較豐富，五行通背拳主要有單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、引手掌、拍掌、踏掌、秀骨拳、平拳、尖拳、斬首掌等，劈掛通備拳主要有勾摟手、摔掌、撩陰掌、點(diǎn)掌、掖掌、中掌、蹦中拳、立沖中拳、扣沖中拳、石猴訣拳、猿猴訣拳等。由劈拍變中拳，長短互襯。

《少祁派五行通背拳》系列教程 一、通背拳 　　1、六路站狀　　2、六路行狀　　3、大連環(huán)　　4、小連環(huán)　　5、子午掌　　6、七星掌　　7、三十六手　　8、五十四手 二、器械 　　1、奇形通背劍　　2、奇形通背刀　　3、奇形通背短棍　　4、奇形通背梢子棍　　5、奇形雙手劍　　6、奇形雙手刀　　7、奇形判官筆 附：《招遠(yuǎn)武術(shù)》網(wǎng)站資料 　　修劍癡：國民黨中將，軍統(tǒng)特務(wù)，少祁派五行通背拳集大成者。這就是老祁派通背拳。

比如氣沉丹田，人有上中下三處丹田，上丹田為鼻隆內(nèi)，中丹田為胸窩內(nèi)，下丹田為肚臍內(nèi)。比如“氣沉丹田”，人有上中下三處丹田，上丹田為鼻隆內(nèi)，中丹田為胸窩內(nèi)，下丹田為肚臍內(nèi)。九：打開二六連環(huán)鎖： 她依舊不語，李尊吾自說自話：“武功扛不過時(shí)辰，困一分，武功就弱一分，倒下一睡，再高的武功也沒用了。一天十二個(gè)時(shí)辰，我們叫二六連環(huán)鎖，把人給鎖牢了。開鎖要修中丹田，就是胸口，胸口里有什么？肺?！?/blockquote> http://m.ahfyzs.com/content/16/0420/07/31872487_552182119.shtml 2016/4/26 9:14:14

俗話說：“學(xué)拳容易，改拳難”就是這個(gè)道理。當(dāng)然，偷藝也是一種學(xué)拳的方式，當(dāng)師傅教別人的時(shí)候，不妨留心聽一下，從而補(bǔ)充不足之處，使拳架不斷改進(jìn)。所以練一套拳就要練好，練精，真正讓拳理在你的行拳走架中體現(xiàn)得淋漓至盡，把自己熔融到大自然之中，達(dá)到一種境界，進(jìn)入一種狀態(tài)。八 不斷提高拳的質(zhì)量。剛剛學(xué)會(huì)一套拳，你會(huì)很得意，其不知，那只是剛剛打開太極拳大門的一道縫隙，有很多很多的內(nèi)容需要在拳架中完善，充實(shí)。

http://m.ahfyzs.com/content/16/0420/07/31872487_552182206.shtml 2016/4/26 9:13:45

太極拳三盤，楊，陳各說（軍匯集） 談?wù)剹钍咸珮O拳的三盤。在總體上講，就是要遵循太極拳的要?jiǎng)t理法，只有依照太極拳的規(guī)矩，才能成就太極拳的方圓。并且，腰脊的帶動(dòng)必須本著太極拳腰脊的規(guī)范來，而不是人們習(xí)慣上理解的那種腰的帶動(dòng)?！暗妆P無腰換，進(jìn)退如拌蒜”，“順項(xiàng)貫頂”起自腰，這是前輩們用反證經(jīng)驗(yàn)來說明腰，即“中盤”的作用?！翱铓馊Α敝畾馍闲兄裂?，形成“腰氣圈”?！把鼩馊Α敝畾馍闲兄良?，形成“肩氣圈”。

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論太極拳的纏絲勁　一、太極拳纏絲勁的形成。關(guān)于內(nèi)氣的產(chǎn)生、貯存和運(yùn)轉(zhuǎn)，陳鑫在《陳氏太極拳圖說》一書中有詳細(xì)的闡述，主要論點(diǎn)是："周身元?dú)饨猿鲇谀I"，"丹田為全體之氣歸宿處"，"命門為氣所出入之門"，"氣行骨中，充于肌膚"，"往外發(fā)者皆發(fā)于丹田，向里收者皆收于丹田"。只有內(nèi)氣的收放運(yùn)轉(zhuǎn)，而無肢體的螺旋形屈伸進(jìn)退，或者只有肢體的螺旋形屈伸進(jìn)退而無內(nèi)氣的收放運(yùn)轉(zhuǎn)，都不能構(gòu)成太極拳的纏絲勁。二、太極拳纏絲勁的分類。

http://m.ahfyzs.com/content/16/0421/08/31872487_552482710.shtml 2016/4/26 9:11:10

8.2015.5上海學(xué)拳拾零（此學(xué)習(xí)總結(jié)，已征得幾個(gè)一同學(xué)習(xí)的朋友核閱定稿。） 大原則：手型:瓦片狀,羽毛手、膝蓋與腳尖垂直、肩與膀合，腳咬住,不要高抬腳,（斜飛式、高探馬等）兩腿橫向距離15公分左右,略小點(diǎn)。按時(shí)先開后合（“合”應(yīng)與“肩與膀合”同意，和原來越按越窄也相同）單鞭：羽毛手平捋最后要兩掌按出去，然后邊抓鉤翻掌邊放到90度，兩撐，肩與膀合斜飛式：先開后合，把腳往回拉不高提腳，然后出腳接白鶴亮翅。

http://m.ahfyzs.com/content/15/0403/19/12235840_460404581.shtml 2015/12/10 19:39:14

混元樁、五行樁、中和樁為心意。通背拳之最要者，手、眼、身、步、膝、背、胸、腰、足、腕、肋、肩、胯、心神意氣，血液筋骨皮，精神之動(dòng)，伸縮往來，周身要合：與足合肘、與膝合身、與步合眼、與心合心、與意合意、與氣合氣、與力合力，木由氣生，氣乃血生，氣旺則氣強(qiáng)，氣強(qiáng)則力充，力充則膽壯。乾坤樁勢法之要?jiǎng)t。行樁要?jiǎng)t以步法、身法、手法連合變化之法，包羅萬象，內(nèi)含五行中和之道，此乃五行樁之基礎(chǔ)、中和樁之源。

http://m.ahfyzs.com/content/15/0403/18/12235840_460397221.shtml 2015/12/10 19:28:43

通背拳歌訣。拳 理拳術(shù)操法求精妙 究勢循法貴乎尊此拳一法包萬象 拳中推出拳外拳拳中意義勢法理 窮理推術(shù)奧無邊內(nèi)藏十字真秘訣 其中絕妙非等閑勁用急速冷彈脆 纏綿吸化粘連黏酸麻禁斃奇絕妙 擇人而授莫妄傳。乾坤樁乃劈山之基礎(chǔ)，劈山乃乾坤樁之變化十三種，硬劈山、劈閃、劈展、劈山轉(zhuǎn)體、劈山摟摔、劈山攉挑、劈山反劈、劈山炮揮鉆、劈里藏花，此法分，上為陽、下為陰，陰陽謂之變化也(塌肩墜肘力貫于手)。

http://m.ahfyzs.com/content/12/0228/18/6799955_190342772.shtml 2015/2/8 8:05:15

3、攬 雀 尾（1）弓步按掌 轉(zhuǎn)體捋帶 （2）右手收掌 右摟左插 （3）跟步右插 后坐穿掌（4）托掌提膝 撥掌蹬腳 （5）收腳收掌 邁步送掌 （6）轉(zhuǎn)體左帶 撤步右?guī)?（7）后坐收掌 活步穿掌（8）旋掌下落 屈膝下蹲（9）左轉(zhuǎn)帶手 起身抱球。4、正 單 鞭(1)穿掌翻腕 弓手提膝（2）獨(dú)立蹬腳 收腳邁步（3）轉(zhuǎn)體旋掌 弓步撐掌。15、單 鞭（1）弓步穿掌 后坐下捋（2）弓步送掌 帶掌蹬腿（3）撤步送掌 轉(zhuǎn)體帶掌（4）丁步勾手 弓步撐掌。

http://m.ahfyzs.com/content/15/0128/19/16334666_444533509.shtml 2015/2/8 7:56:24

http://m.ahfyzs.com/content/15/0130/18/13384279_445045824.shtml 2015/2/8 7:48:16

赫赫陽陽，日出東方，吾敕此符，普掃不祥，口吐三昧之水，眼放如日這光，捉鬼用天蓬力士，破病用鎮(zhèn)煞金剛，降伏妖怪，化為吉祥，急急如律令。乘云吐霧，鬼哭神愁，眼似雷電，爪似金鉤，逢妖寸斬，遇鬼擒收，急急如律令 。太上洞淵北帝天蓬護(hù)命消災(zāi)神咒妙經(jīng)。天蓬天蓬，九玄煞童，五丁都司，高刁北翁，七政八靈，太上皓兇，長顱巨獸，手把帝鐘，素梟三神，嚴(yán)駕夔龍，威劍神王，斬邪滅蹤。

http://m.ahfyzs.com/content/15/0130/22/2355900_445104929.shtml 2015/2/8 7:47:03

請將你的家打掃干凈 ！如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時(shí)房間的樣子：地板上有沒有積滿灰塵；長期呆在臟亂的家，如：垃圾場：“久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂”。電視劇中鬼屋都是長滿蜘蛛網(wǎng)、灰暗，而天堂則是光亮、富麗堂皇，所以灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，財(cái)運(yùn)自然不好；而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，財(cái)運(yùn)自然好！我們的家通常堆放很多閑置的物品、衣服，這些的能量非常負(fù)面。

http://m.ahfyzs.com/content/12/0611/19/8541720_217519156.shtml 2014/11/3 12:48:38

二十一玉女穿梭:1提步穿手2弓步前棚3坐腿旋舉4弓步架推5轉(zhuǎn)身合抱6弓步前棚7坐腿旋舉8弓步架推。二十六左右打虎:1撤步合手2撤步按掌3弓步下捋4提膝抱架5撤步合手6弓步下捋7提膝抱架。三十二摟膝左栽捶：1落腳提按2弓步摟推3提步擺挑4上步提按5弓步栽拳。三十五云手：（向右）1弓步托按2橫弓步靠3合步托按4開步旋擺5橫弓步靠6合步托按7開步旋擺8橫弓步靠。四十三彎弓射虎：1落腳按掌2弓步下捋3擰腰提拳4弓步摜沖。

http://m.ahfyzs.com/content/12/0714/19/1064174_224215179.shtml 2014/8/9 11:12:22

熊國寶《熊氏正反手揮拍創(chuàng)新》（文字版配圖）正手擊球過程是，側(cè)身，左肩對網(wǎng)，兩腳前后平行，轉(zhuǎn)體，手在最高點(diǎn)擊球，兩腳提起來，右腳向前。配圖8-2：正反手殺球后拍面是水平的。配圖9：正反手用拍套練習(xí)。配圖10：正反手有球練習(xí)男1.配圖11：正反手有球練習(xí)男2.配圖12：正反手有球練習(xí)女。配圖13：反手網(wǎng)前推球多人多球練習(xí)。配圖14：反手中場連接網(wǎng)前推球的多人多球練習(xí)。配圖15：反手后場連接網(wǎng)前推球的多人多球練習(xí)等。

http://m.ahfyzs.com/content/09/1204/04/480324_10320009.shtml 2014/5/20 10:16:32

陳氏太極拳密傳歌訣, 是陳家溝太極拳在傳延程中便于記憶的一種教學(xué)方式, 用地方語言朗讀或背誦更是韻味十足,一定些程度上他更象是順溜,他象形的將拳式的舉動(dòng)或用法以順口溜的形式一一釋解,足見編寫者的聰明才智,足見他為了照顧那些文化程度不高的學(xué)拳者的用心良苦. 陳氏太極拳歌訣的出現(xiàn),徹底的解決了一些讀書不多和識字很少的學(xué)拳者對拳理不易理解之不足.這次斜形不一樣，遇敵出拳吾旋襠，左臂內(nèi)弧橫截?fù)?，迎手劈掌最為上?/blockquote> http://m.ahfyzs.com/content/12/0822/05/99504_231630083.shtml 2013/1/11 8:35:00

令人畏懼的俄羅斯軍用格斗技。