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你一天工作八個小時，可真正的高效工作時間，從來都是寥寥無幾。在美國有一家職場雜志，調(diào)查了大概一千多人，并且結(jié)合生物學(xué)家的研究后發(fā)現(xiàn)：普通人在一天的工作中，能達到專心工作的“高效工作時間”大概為120分鐘~160分鐘。而在如今以創(chuàng)造性勞動，知識型勞動為主的現(xiàn)代企業(yè)中，管理者再以單純的工作時間來判斷員工的工作狀態(tài)，早已經(jīng)是不合時宜了。這個時間，可以用來處理一天主要的工作事務(wù)，解決最重要和最難處理的工作問題。

集王羲之行書字對聯(lián)70幅（云醉一春影 風(fēng)含百鳥聲）

側(cè)鋒用筆是筆鋒偏向于筆畫的一邊，筆鋒運行的一邊實，另一邊虛，其線條峻秀多姿，有利于承接筆畫，加快了書寫速度。筆鋒接觸紙面的瞬間稱為起筆；方筆是藏鋒起筆后再頓筆方折的結(jié)果，圓筆是起筆后再提筆圓轉(zhuǎn)的結(jié)果。藏鋒收筆：收筆時筆鋒回到點畫內(nèi)再離開紙面，筆畫外不露鋒芒，又稱回鋒收筆。露鋒起筆：起筆時筆鋒露在點畫外面，又稱入鋒起筆。提按，指筆毫在紙上作睛下動動，提筆畫細，按筆畫粗，提按造成了筆畫粗細的節(jié)律變化。

有2-10歲孩子趕緊保存，注意力訓(xùn)練超有用！例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715聽字訓(xùn)練訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題詞語思維訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。針對孩子注意力訓(xùn)練集錦。

（在這里多說兩句后話，高拱回朝之后沒過多久，發(fā)現(xiàn)了之前徐階派攻擊海瑞的奏疏，高拱就順道免去了海瑞的職務(wù)，海瑞留下了歷史上著名的那句“舉朝之士，皆婦人也”，拂袖而去，高拱回朝重掌大權(quán)，此時的海瑞對于當(dāng)朝者而言，已經(jīng)發(fā)揮不了作用了。）其次，我們來看一下海瑞和張居正的書信往來，隆慶六年高拱被張居正放倒之后，海瑞曾給張居正寫過一封書信，委婉表達了自己想要為國效力的意思，張居正是怎么回復(fù)他的呢？

1．語法重音。強調(diào)重音與語法重音的區(qū)別是：從音量上看：語法重音給人的感覺只是一般的輕重有所區(qū)別，而強調(diào)重音則給人鮮明突出的印象。從出現(xiàn)的位置看：強調(diào)重音可能與語法重音重疊，這時語法重音服從于強調(diào)重音，只要把音量再加強一些就行了。其他文體的誦讀也講究輕重對比，根據(jù)語法結(jié)構(gòu)稍稍加強的音叫語法重音，根據(jù)邏輯需要加強的音叫邏輯重音，根據(jù)修辭需要加強的音叫修辭重音，根據(jù)感情需要加強的音叫感情重音。5、舌面音。

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那么為什么在語言上會有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話的基本技巧。（六）即興講話的思維。考慮話該怎么講，是一種思維活動，尤其是即興講話，是一個激烈的思維過程。即興講話重點要注重以下能力的訓(xùn)練：觀察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機敏能力。即興講話最大的障礙不是聽眾，而是自己。二、即興講話的技巧。總之，掌握即興講話的技巧非常重要，口才與交際、口才與事業(yè)都有著密切的關(guān)系。

臨場即興講話訣竅：“定格構(gòu)思法“ 臨場即興講話，是領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)常需要面對的事?！岸ǜ裉钜鈽?gòu)思法”，簡稱“定格構(gòu)思法”，會使領(lǐng)導(dǎo)的講話更生動、更精彩。所謂“填意”，即指構(gòu)思過程中，在定好“格”后，再選用精煉簡要詞語，填出表意要點（不是寫在紙上，而是裝在腦子里）?，F(xiàn)在舉例說明“定格構(gòu)思法”的應(yīng)用： 如果你臨時被邀請參加某企業(yè)年終表獎大會，你又是以上級領(lǐng)導(dǎo)身份參加的，當(dāng)然要在會議結(jié)束前作即興講話。

【古韻美文】清幽鄉(xiāng)，花戲鳥語蝶舞旁,萬籟皆傾,恰兒時嬉戲;風(fēng)塵途旅,踏入不眠之城,聽雨歌樓,縱情燈紅酒綠.曾經(jīng)的向往,不免輕狂,寞落秋意,盡現(xiàn)寒枝,棲棲未棲.苦水兩汪,灑盡蕭蕭暮雨,好似悔淚;驚鴻一瞥,一切己成過往,瑣碎飄零,宛若飄絮漫天,拾起的,拾不起的,已注定漂落. 【古韻美文】江山何錦繡,淋浴暖日光,云中青絲瘦,卻是美人香?！竟彭嵜牢摹績赏t塵煙水間，你凝坐在我的世界，成為我心的落點，我輕擊鍵盤，飛起落花點點；

中國歷史名人資料【中】《中國歷史名人》 （中）編輯制作：黎黎春草。（提示：由于內(nèi)容過多，只能分成上、中、下三部分，但表格右側(cè)可滾動向下翻頁）

從Ashley出生的第一天起，我就在思考，思考如何迅速地將自己變身為"成熟老爸"，或者說，孩子眼里的成功教練。而在中國，有很多父母很盲目，看到一個郎朗的誕生，就趕緊送孩子去學(xué)鋼琴，希望孩子將來也能成為郎朗。我并不反對他們?nèi)ヅ囵B(yǎng)自己孩子成為"郎朗"或者"韓寒"，但我擔(dān)心的是，因為這些父母的盲目樂觀以及過高的期許，無形中將壓力轉(zhuǎn)移到孩子身上，最后很有可能害了孩子，甚至讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)的心理。

【十八種經(jīng)典職場說話技巧】一句話我們只是換個方式表達，效果卻截然不同。。

通讀口訣數(shù)百字 略知華夏五千年 通讀口訣數(shù)百字 略知華夏五千年?！綶推薦]通讀口訣數(shù)百字，略知華夏五千年】三皇五帝夏商周，春秋戰(zhàn)國秦暴收……為讓學(xué)生長記性，歷史老師編口訣也是蠻拼的，你們上學(xué)時背的是哪個版本？可知還有個“加長版”歷史口訣？戳圖↓↓有了它，從三皇五帝到清末的那些事兒，基本不懂也能裝懂了。為了可愛的歷史老師們，轉(zhuǎn)起！

中國古代風(fēng)俗百圖[二50P] 中國古代風(fēng)俗百圖（二） 五十一　晉　飲菊花酒 　　九月采菊釀酒香，來年開壇又重陽?！弧稏|京夢華錄》：『都人至除夜，備酒果送神，以酒糟涂灶門上，謂之醉司命。除夕又買新灶王畫像供上，謂之迎灶。《清嘉錄》載：『乞兒三五人為一隊，扮灶公、灶婆，各執(zhí)竹枝噪于門庭以乞錢，至二十四日止，謂之跳灶王?！堆嗑q時記》：『長者貽小兒，以朱繩綴百錢，謂之壓歲錢：置橘荔諸果于枕畔，謂之壓歲果子。

【注解】：１、和：指用詩應(yīng)答。次年寫此詩。【評析】：詩以隱士身分而宴于梅道士山房，因而借用了金灶、仙桃、駐顏、流霞等術(shù)語和運用青鳥、赤松子等典故，描述了道士山房的景物，賦予游仙韻味，流露了向道之意。此詩系詩人歸隱之作，詩中發(fā)泄了一種怨悱之情。詩的前半寫景，后半寫情，以景生情，情隨景致，景情揉合，景切情深，撩人情思。【評析】：這是一首酬答詩，為了酬詩，而通宵未眠，足見彼此心期之切。

『二十五史名句摘錄』『二十五史名句摘錄』/〈勵志〉.譯文：道義可以感動君子.利益可以打動小人。譯文：聰明的人在上千次考慮中.總會有一次失誤；譯文：農(nóng)業(yè).天下的根本.譯文：有了過錯.而不悔改.這才叫過錯。譯文：在寒冷的天氣.譯文：明智的人在危險還沒形成時就能預(yù)見到.譯文：當(dāng)官的人應(yīng)該廉潔公正.堅持自己的操守；譯文:有長遠打算的人不應(yīng)為眼前的一點怨言而擔(dān)憂.譯文:朝廷里的人自己行事都不正.譯文：君子在社會上立足成名.

所以春季邪氣傷人，多病在頭部：夏季邪氣傷人，多病在心：秋季邪氣傷人，多病在肩背：冬季邪氣傷人，多病在四肢。所以病氣嚴重時，胃氣就不能與五臟之氣一起到達手太陰，而為某一臟真臟脈象單獨出現(xiàn)，真臟獨見，是邪氣勝而臟氣傷，所以說是要死亡的。如太陽經(jīng)常多血少氣，少陽經(jīng)常少血多氣，陽明經(jīng)常多氣多血，少陰經(jīng)常少血多氣，厥陰經(jīng)常多血少氣，太陰經(jīng)常多氣少血，這是先天稟賦之常數(shù)。黃帝道：絡(luò)氣不足，經(jīng)氣有余的情況怎樣？

唐代始以侍郎為三?。ㄖ袝㈤T下、尚書）各部長官（尚書）的副職（詳見"三省六部"條）。戰(zhàn)國時楚國令尹的助手有左尹、右尹，如《鴻門宴》"楚左尹項伯者"，左尹地位略高于右尹。軍事長官或領(lǐng)兵將帥的官名，有的朝代地方最高長官亦稱"都督"，相當(dāng)于節(jié)度使或州郡刺史。隋唐時，三省同為最高政務(wù)機構(gòu)，一般中書省管決策，門下省管審議，尚書省管執(zhí)行，三省的長官都是宰相。中書省長官稱中書令，下有中書侍郎、中書舍人等官職；