兩句話讓你遠(yuǎn)離頸椎病 兩句話讓你遠(yuǎn)離頸椎病。第二句話：深呼吸，下蹲起，10點(diǎn)10分去看戲。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。一次深呼吸就有2500到3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7次到8次平時(shí)呼吸的量。10點(diǎn)10分去看戲，很多頸椎病是可以預(yù)防治療，比如用10點(diǎn)10分去看戲這種方法就很有效。什么叫"去看戲"呢？

拉筋拍打法常見(jiàn)問(wèn)題總匯 該文系<<醫(yī)行天下>>作者蕭宏慈整理出拉筋拍打常見(jiàn)問(wèn)題總匯 為了讓大家更好的了解拉筋，更好的運(yùn)用拉筋，醫(yī)行天下蕭宏慈蕭老師已整理出拉筋的常見(jiàn)問(wèn)題，現(xiàn)將其問(wèn)題及回答于下，提供給大家作參考。答：很疼，說(shuō)明腰椎的筋縮非常厲害，所以更得忍痛平臥，這個(gè)過(guò)程已經(jīng)是在拉筋。請(qǐng)問(wèn)拉筋的方法適合我的病嗎？如果結(jié)合拉筋，是不是結(jié)合立位拉筋就可以了？臥位拉筋和立位拉筋都要做。

害怕時(shí)間長(zhǎng)了眼睛受不了·一年得兩次結(jié)膜炎,一次近三個(gè)月.眼睛非常難受.這也給我心理上造成了恐懼感.我認(rèn)為這是眼鏡不清潔造成的.這也是使我下定決心摘掉眼鏡的原因.(現(xiàn)在我不戴眼鏡了,結(jié)膜炎再也沒(méi)犯過(guò)。） 當(dāng)時(shí)找書找資料,想弄朋明白其治好溝的可能性,功夫不負(fù)有心人，我最后終于找到并總結(jié)出了治療近視的妙法，現(xiàn)在對(duì)有同樣近視困擾的人分享一下。霧視療法的操作方法： 霧視療法顧名思義，就是眼前呈霧狀。

衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科副主任醫(yī)師曹啟富建議，保護(hù)心腦血管除了注意清淡飲食外，還需要幫血管做適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)10分鐘，或不時(shí)地抬腿，在腳下墊個(gè)小凳子，減輕血管壓力。西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室副教授茍波表示，除了補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢跑、跳繩、走路等都能對(duì)骨骼產(chǎn)生刺激，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。鍛煉膝關(guān)節(jié)，適合老人的運(yùn)動(dòng)主要是就是散步。

抽油煙機(jī)是廚房中最難清潔的灶具，先將油盒里的油污倒掉，然后將油盒浸泡在肥皂水或者中性清潔劑兌成的溫水中20分鐘左右，如果油污頑固，可浸泡40分鐘。廚房里的木器上積滿油垢時(shí)，可用漂白粉加水涂刷在油污表面，第二天用清水沖干凈即可。米湯面湯去污法：灶具油污或者液化氣灶具沾上油污后，可用黏稠的米湯涂在灶具上，待米湯結(jié)痂干燥后，用木筷或塑料片輕刮，油污就會(huì)隨米湯結(jié)痂一起除去。

step 1：把圍巾在脖子上繞一圈，step 2：將左右兩段圍巾交叉打結(jié)，特別提醒：這是最基本的打法，很簡(jiǎn)單吧~ 特別適合早晨匆匆忙忙地去上班前打。打法三 大蝴蝶結(jié)step 1:把圍巾繞在脖子上，左右打個(gè)結(jié)，左邊在上，右邊在下step 2:把右邊的那段圍巾對(duì)折重疊step 3:把重疊的圍巾放在左邊那段下面，把左邊的圍巾沿箭頭方向繞在另一段上step 4:把結(jié)抽緊就可以了　 *特別提醒** 這種打法也可以用在絲巾上，可以使女孩子看上去典雅又大方。

[轉(zhuǎn)] 無(wú)意中看到江蘇城市排行 ，寫的人太有才了。1，南京：江蘇最大的城市，最沒(méi)號(hào)召力的省會(huì)。2，蘇州：江蘇最拽的城市。4，常州：出了江蘇就沒(méi)人知道的“大城市”。7. 泰州：充其量一個(gè)加強(qiáng)版的縣城，城市基礎(chǔ)建設(shè)貽笑大方，居然也想當(dāng)大城市。最恨被叫作蘇北，GDP達(dá)到蘇州三分之一后開始叫別人蘇北，恨不得叫長(zhǎng)江改道。旅游資源本來(lái)不足為奇，幾年時(shí)間從江蘇最有發(fā)展前途的港口，墮落為被貧困包圍的花瓶城市。

清理qq五個(gè)文件。非常重要的一項(xiàng)是因?yàn)镼Q中的一些垃圾內(nèi)容，比如你增加了很多QQ群及好友，一些沒(méi)用的聊天內(nèi)容及圖片大量占用了你電腦的空間，是造成電腦速度越來(lái)越慢的一個(gè)原因，所以定期清理這5個(gè)QQ文件夾是非常有必要的。這是你的QQ好友的QQ秀文件夾，可以放心刪除。這里面是你登陸自己的QQ空間或者別人的空間的空間音樂(lè)的臨時(shí)文件夾，QQ的朋友們，你們?cè)谥匮bQQ前，一定會(huì)備份一下你的號(hào)碼文件夾吧？安裝目錄:\你的QQ號(hào)碼\image.

冒著“吃花生米”的危險(xiǎn)，冒死發(fā)的，黃的太給力了。

11.空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時(shí)口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。②生姜數(shù)片放患處，用艾條灸之。中醫(yī)說(shuō)生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消炎止癢，而醋也有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，所以二者配合使用可以除頭屑。②生姜、食醋，生姜10克壓碎器壓成汁6亳升，每次生姜汁2毫升，加食醋5毫升，用熱開水50亳升沖混勻，趁熱服，一日3次。

肩頸操四步驟 酸痛跑光光。許多人長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)下生活，肌肉緊繃、姿勢(shì)不良，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，漸漸形成了"肌筋膜疼痛癥候群"。"肩頸肌筋膜疼痛癥候群"通常發(fā)生在30至50歲間，長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)工作，久站、久坐或姿勢(shì)習(xí)慣不良都是誘因。如果想要預(yù)防肩頸肌筋膜疼痛癥候群，除了日常生活中，維持良好姿勢(shì)外，上班族在努力工作的同時(shí)，也可利用簡(jiǎn)單的頸肩運(yùn)動(dòng)操來(lái)放松肌肉，活絡(luò)筋骨，不只可以預(yù)防酸痛，還可減輕疲勞，提升健康。

這樣學(xué)英語(yǔ)三個(gè)月超過(guò)你過(guò)去學(xué)三年轉(zhuǎn)】 這樣學(xué)英語(yǔ)三個(gè)月超過(guò)你過(guò)去學(xué)三年。如果基礎(chǔ)比較弱，那么每天慢速VOA（大概比四級(jí)聽力稍難一些）聽兩篇，每篇10遍以后再看原文，弄清楚每個(gè)單詞的意思，看完以后再聽10遍以上。四級(jí)單詞是最最最起碼的要求，有了四級(jí)基礎(chǔ)，語(yǔ)法還湊合的話，建議直接看上國(guó)外報(bào)紙網(wǎng)站看文章，建議看經(jīng)濟(jì)學(xué)人，www.economist.com，或者紐約時(shí)報(bào)www.nytimes.com每天不要看多，看一篇就夠了。B. 英語(yǔ)教程；

black tea 紅茶（不是"黑茶"）black art 妖術(shù)（不是"黑色藝術(shù)"）black stranger 完全陌生的人（不是"陌生的黑人"）white man 忠實(shí)可靠的人（不是"皮膚白的人"）pull one''s leg 開玩笑（不是"拉后腿"）in one''s birthday suit 赤身裸體（不是"穿著生日禮服"）eat one''s words 收回前言（不是"食言"）make one''s hair stand on end 令人毛骨悚然—恐懼（不是"令人發(fā)指——?dú)鈶?quot;）pull up one''s socks 鼓起勇氣（不是"提上襪子"）

這次日本地震后，網(wǎng)上出現(xiàn)的一些令人深思的帖子。3、百度"熱烈慶祝日本地震" 結(jié)果2,600,000條。7、日本地震許多人都幸災(zāi)樂(lè)禍。一位同事本來(lái)也是對(duì)日本地震幸災(zāi)樂(lè)禍，但是看了我發(fā)的災(zāi)難視頻后，總算沒(méi)有把嘲弄的笑容掛在臉上了，有點(diǎn)坐立不安的說(shuō)去查查日本紅十字會(huì)的地址，看能否給人家捐款，當(dāng)她百度搜索"日本紅十字會(huì)"看到結(jié)果后，當(dāng)場(chǎng)失聲痛哭——全部都是日本紅十字對(duì)中國(guó)的各種援助歷史，都是她在國(guó)內(nèi)媒體上不曾聽聞的。

我收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨試試 1.按摩法 黑眼圈——增進(jìn)血液循環(huán) 黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏運(yùn)動(dòng)、血液循環(huán)不良等，也有可能因皮膚較薄，引致沉淀的黑色素浮現(xiàn)，但不管是什么導(dǎo)致的黑眼圈，都令你看起來(lái)無(wú)精打采，就算透過(guò)完美的遮瑕膏，你還是逃不掉別人質(zhì)疑的眼光。天生黑眼圈。土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。4.使用眼霜或眼膜。

[轉(zhuǎn)] 人生三寶、八招、七情、六不可。教養(yǎng)三寶：安靜、慈祥、沉穩(wěn)；家庭三寶：喜歡、幽默、體貼；客廳三寶：書櫥、盆花、壁畫；飲食三寶：均衡、節(jié)制、感恩；人生六不可 有一種東西不可欺騙,那就是感情;有一種東西不可愚弄,那就是真誠(chéng);有一種東西不可缺少,那就是友情;有一種東西不可言傳,那就是思念;有一種東西不可原諒,那就是背叛;有一種東西不可拯救，那就是絕望。

人生最大的投資，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟隨什么人，交什么樣的朋友，其實(shí)就是你投資什么人，而這，是對(duì)人生影響最大的。錢不會(huì)給人機(jī)會(huì)，房子也不會(huì)，只有人會(huì)給人機(jī)會(huì)，當(dāng)人需要幫助的時(shí)候，只有人會(huì)幫人。每個(gè)人每天都只有24個(gè)小時(shí)，你拿這24小時(shí)做了什么，是你第二大的投資，你投資給了思考未來(lái)，還是投資給韓劇，還是投資給和人交往，自然會(huì)有不同的回報(bào)。人生第五大的投資，是選對(duì)伴侶。