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失眠不一定靠藥醫(yī)，找出原因最重要！
睡前吃點(diǎn)“它”，告別失眠，一覺(jué)睡到天亮！不用吃安眠藥
經(jīng)常失眠、睡不著, 它是天然“安眠藥”, 睡前吃一點(diǎn), 睡到自然醒
總是失眠的人，睡前少吃“3物”，多喝“1水”，睡眠自然會(huì)感激你
睡前吃什么容易胖？別說(shuō)我沒(méi)告訴你
神經(jīng)學(xué)家：失眠的罪魁禍?zhǔn)自瓉?lái)是它，7妙招轉(zhuǎn)給入睡困難朋友
夜貓子必備！嗨翻宵夜紅黑榜【圖】
漫漫長(zhǎng)夜如何一覺(jué)到天亮
香蕉和“它”一起泡，睡前吃一口，勝過(guò)“安眠藥”，睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
11種助眠食物勝過(guò)安眠藥 讓你睡得更健康
這幾種食物堪稱“天然安眠藥”，睡前吃一點(diǎn)，讓你熟睡一整晚
睡前常吃一物比安眠藥還管用吃了它讓你再也不失眠
晚上你萬(wàn)不可碰的五類食物！....
安眠藥“替代品”被發(fā)現(xiàn)，睡前喝兩口，或靜心安神，安睡一整晚
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
睡眠飲食：吃什么可以幫助我們睡得更好？
睡前按一按，只花3分鐘，一夜好睡眠，安眠藥也不過(guò)如此！
做好睡前準(zhǔn)備 遠(yuǎn)離失眠困擾
10分鐘快速入睡：飲食助眠的6個(gè)訣竅
失眠不用慌，中醫(yī)有良方！
