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模仿鶴的輕靈、猿的敏捷、虎的威猛、熊的沉穩(wěn)、鹿的舒展，這是老祖宗傳下來的“仿生健身法”——五禽術(shù)。 不用器械，不限場地，從形引氣，以神帥形。每一個動作都在喚醒身體的本能，讓氣血在模仿中自然流淌。 練的是筋骨，調(diào)的是臟腑，養(yǎng)的是心神。當你跟著五禽的節(jié)奏動起來，才發(fā)現(xiàn)最好的健身，就藏在與自然的共鳴里。 ?? 健身聲明：本內(nèi)容僅為傳統(tǒng)功法資料分享，不構(gòu)成專業(yè)健身指導或醫(yī)療建議。練功前請評估自身身體狀況，循序漸進，避免過度用力造成運動損傷。 ?? 版權(quán)聲明：本視頻所展示的功法內(nèi)容源自公開出版資料，僅用于文化交流與學習分享。相關(guān)功法、文字及圖片版權(quán)歸原作者及出版方所有，未經(jīng)許可，不得用于任何商業(yè)用途。  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 打開今日頭條查看圖片詳情 |
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