人靜，心安，物簡(jiǎn)，知足

作者：鳶尾花

清晨五點(diǎn)，我被窗外一縷薄光喚醒。沒有鬧鐘的催促，沒有未讀消息的焦慮，只有窗簾縫隙里漏下的那束光，安靜地躺在木地板上，像一封來自宇宙的早安信。

漸漸學(xué)會(huì)在這樣的時(shí)刻不起身，只是躺著，聽自己的呼吸。一呼一吸之間，昨夜殘留的夢(mèng)境如退潮般消散，而今日尚未展開的擔(dān)憂也還未上岸。

這短暫的空白，是我一天中最富有的時(shí)刻——擁有完整的自己，不被任何人、任何事切割。

人靜，原是一種選擇。

現(xiàn)代的大多數(shù)人人，似乎總害怕安靜。地鐵里要戴耳機(jī)，吃飯時(shí)要刷視頻，連睡前最后幾分鐘也要被短視頻的算法填滿。我們害怕安靜，因?yàn)榘察o會(huì)讓內(nèi)心的聲音浮現(xiàn)——那些關(guān)于"我是不是不夠好""未來會(huì)不會(huì)更糟"的竊竊私語。于是我們用噪音筑起圍墻，卻在圍墻里日漸疲憊。

而我終于明白，真正的安靜不是逃避，而是直面。是在關(guān)掉手機(jī)后的那個(gè)瞬間，允許自己感受孤獨(dú)；是在獨(dú)處的房間里，聽見鐘表走動(dòng)的聲音而不慌張。人靜，是把自己從世界的喧囂中輕輕摘出來，像摘下一枚成熟的果實(shí)，放在掌心細(xì)細(xì)端詳。我們開始看見自己的紋路，理解自己的酸甜，然后溫柔地接納——這就是我了，不必更好，也無需更壞。

心安，是靜之后的饋贈(zèng)。

去年冬天，我經(jīng)歷了一段漫長(zhǎng)的低谷。工作受挫，關(guān)系疏離，整個(gè)人像被丟進(jìn)一個(gè)透明的玻璃罩，看得見外面的熱鬧，卻觸不到溫度。那時(shí)我總問自己："我該怎么辦？"事實(shí)證明，在無助的時(shí)候唯有心安，才能治愈一切的孤獨(dú)。就像一位老僧人對(duì)焦慮的求道者說，"你不必解決所有問題，你只需要回到當(dāng)下。"

那一刻，我忽然釋然。原來心安不是解決一切難題后的輕松，而是在難題仍然存在時(shí)，選擇不再與它們撕扯。就像暴風(fēng)雨中的湖面，深處依然是靜的。我開始練習(xí)在焦慮來襲時(shí)，只是觀察它，不評(píng)判，不驅(qū)趕。我發(fā)現(xiàn)，情緒像云，總會(huì)飄走；而我是天空，始終在那里。

物簡(jiǎn)，是心安的外化。

我開始清理房間。不是 Marie Kondo 式的斷舍離，而是一種更緩慢的、近乎告別的整理。

那件買了卻從未穿過的裙子，是某個(gè)"更好的自己"的幻想；那堆從未拆封的書，是"未來會(huì)有時(shí)間"的自我欺騙。我一件一件地?fù)崦鼈儯兄x它們?cè)鴰淼钠诖缓蠓攀帧?/span>

留下的東西越來越少，但每一件都有了溫度。一個(gè)用了十年的搪瓷杯，邊緣已經(jīng)磕碰出細(xì)小的缺口，卻盛著最熟悉的水溫；幾本反復(fù)閱讀的舊書，頁(yè)邊寫滿不同時(shí)期的批注，像與過去的自己對(duì)話。

物簡(jiǎn)，不是苦行，而是讓物品回歸工具的本質(zhì)，讓生活回歸生活的本質(zhì)。

知足，是最終的抵達(dá)。

知足，不是說不再追求，而是追求的方式變了。以前我追逐結(jié)果，現(xiàn)在更珍惜過程；以前渴望被看見，現(xiàn)在更在意是否真實(shí)；以前總在準(zhǔn)備"以后的生活"，現(xiàn)在終于承認(rèn)，這就是我的生活——不確定，不完美，但此刻真實(shí)存在。

想起這樣的一句話：“以最大的平靜，去愛不確定的生活”。話如今對(duì)我而言，這句話不是姿態(tài)，而是實(shí)踐。是在每一個(gè)"不知道明天會(huì)怎樣"的時(shí)刻，依然認(rèn)真煮一碗粥；是在每一次"這樣做對(duì)嗎"的懷疑中，依然選擇善良；是在看清生活的全部真相后，依然愿意投入其中。

其實(shí)，人這一生，走過路過，千萬不要錯(cuò)過。只是，從此后，靜于光陰的深處，與歲月相安無事。

人靜，聽得見花開；心安，容得下風(fēng)雨；物簡(jiǎn)，看得見珍貴；知足，握得住幸福。

想到這時(shí)，窗外，天已大亮。我起身，煮飯，泡茶。這一天會(huì)如何展開，我并不知道。但我知道，此刻這杯茶的溫度，是確定的。

而這，已經(jīng)足夠。

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