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人生氣的時候情緒激動，很容易影響當(dāng)天的睡眠質(zhì)量。這種氣出來的失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡中易醒、多夢。 針對這種失眠，可刺激關(guān)沖穴。中醫(yī)認(rèn)為，刺激關(guān)沖穴具有清肝瀉火、行氣解郁的功效。關(guān)沖穴位于雙手無名指末節(jié)，靠近小拇指一側(cè)的指甲根角處。 刺激關(guān)沖穴，掐住此穴15秒不動，然后再放松，左右手輪換操作即可。 來源丨《醫(yī)藥星期三》2024年 總第1023期 編輯丨李家華 校對丨劉松雨 二審丨張越 終審丨劉慧英 鐘漢成 |
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