2025-01-02 09:52·岐黃大中醫(yī)

如果你經(jīng)常晚上睡不著覺，而且半夜一點(diǎn)到三點(diǎn)還容易醒，醒了之后就更難睡著，平時(shí)呢，還總是感覺頭暈眼花，手麻腳麻，總抽筋，脾氣也越來越大。這些情況，多是在提醒你，肝血損耗的太嚴(yán)重了！

黃帝內(nèi)經(jīng)講，肝主藏血，是調(diào)控氣血的“將軍”。我們?nèi)砩舷碌臍庋?，都要靠肝臟來分發(fā)和調(diào)控。分發(fā)給心臟，心神安定，人才能睡得安穩(wěn)；分給眼睛，眼睛的營養(yǎng)充足，看東西清晰，而且滋潤明亮；分給筋脈肌肉，筋脈得養(yǎng)，筋骨強(qiáng)健，肌肉發(fā)達(dá)有力。如果肝血少了，那上邊這些毛病通通都來了，特別是上了年紀(jì)的朋友，肝血消耗的越來越快，癥狀也會越來越明顯。

這種情況，就可以用山萸肉來泡水喝。

山茱萸味道酸澀，有收斂固澀的作用，像一個(gè)守護(hù)者一樣，能防止肝血過度耗散，另外酸甘化陰，還能起到柔肝養(yǎng)血的作用。

另外它的性溫，可以給肝臟提供一個(gè)溫暖舒適的環(huán)境，幫助肝臟更好的發(fā)揮藏血的功能，促進(jìn)氣血的正常運(yùn)行。

由于山茱萸是紅色的，它還能入心，有滋養(yǎng)心血的作用，心血充足了，睡眠質(zhì)量才能大大提升。

除此之外，山茱萸還能補(bǔ)腎固精，腎精和肝血可以互相轉(zhuǎn)化，腎精充足了，肝血也能有更加雄厚的后援。

肝腎不好，肝血不足的人，一定不能錯(cuò)過山茱萸這味藥。

今天的分享就到這了，再次提醒各位，身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要小毛病拖成大問題。