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早餐堅持吃這兩樣,堅持吃出好脾胃

 關軍軍 2025-01-03 發(fā)布于湖南
堅持吃山藥紅棗餅,一個月把脾胃調理好,多吃這種餅!無糖山藥紅棗餅融合了山藥的健脾,無糖的特點讓它適合所有人食用。
制作方法簡單,讓大家可以輕松在家制作。在享受美味的同時,還很營養(yǎng)。
食材:山藥,面粉,香油,紅棗
做法:
1.先將山藥洗干凈,去掉皮,然后切成塊狀,蒸熟。然后取出來,搗成泥,再加紅棗切碎放在一起。
2.準備好兩勺面粉,和山藥紅棗混合在一起,加一點水,揉一揉。
3.取一定量的面粉,捏成餅狀。
在鍋里面加入香油,然后將餅放進去,兩面煎成金黃色。就可以出鍋來吃了。
這道懶人版蘋果派??!家里有鍋的一定要試試了巨巨巨好吃!
用料:蘋果(1個)黃油(10克)糖(30克)水淀粉(3克)雞蛋(1個)手抓餅(4片)
做法:
1.蘋果洗凈切丁
2.鍋中放黃油,小火融化
3.倒入蘋果丁翻炒,再加入白糖炒軟
4.倒入水芡粉,炒至濃稠
5.解凍手抓餅,一切四靠一側放入蘋果丁
6.折疊并用叉子壓實
7.均勻鋪在烤盤上,刷蛋液撒黑芝麻。同時200度預熱烤箱9放入預熱好的烤箱中下層,15分鐘即可

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