最近，流感又開(kāi)始“興風(fēng)作浪”了，朋友圈里“陽(yáng)了”的人越來(lái)越多。

有人覺(jué)得這不過(guò)是小感冒，喝點(diǎn)熱水、捂?zhèn)€被子就扛過(guò)去了；有人卻嚇得不行，一有癥狀就往醫(yī)院跑，結(jié)果查來(lái)查去，醫(yī)生說(shuō)：“不就是個(gè)感冒嗎，回家吃藥就好了?！?/span>

中醫(yī)早就告訴我們，很多病毒性感冒都是“寒包火”，就是外感風(fēng)寒，內(nèi)有郁熱。

這就像一個(gè)人，外面穿著棉襖，里面卻藏著一把火，看起來(lái)不怎么熱，實(shí)際上身體里已經(jīng)“熱氣騰騰”了。

這種情況下，如果一味地“捂”，不加分辨地用抗生素或者亂吃藥，反而可能把小感冒拖成肺炎，那可就真的是“火燒連營(yíng)”了。

一、“寒包火”到底是怎么回事？

“寒包火”是中醫(yī)對(duì)一種感冒類(lèi)型的形象描述，指的是外有風(fēng)寒，內(nèi)有郁熱的病證。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是感冒的時(shí)候，你可能覺(jué)得冷、怕風(fēng)，這是“寒”；但同時(shí)，你又可能有喉嚨痛、咳嗽、黃痰，甚至發(fā)燒，這是“火”。

這種情況下，你的身體就像一個(gè)被棉被緊緊包裹著的火爐，外面看似平靜，里面卻在劇烈燃燒。

中醫(yī)認(rèn)為，外感風(fēng)寒容易導(dǎo)致腠理閉塞，也就是皮膚毛孔關(guān)閉，體內(nèi)的熱邪無(wú)法通過(guò)發(fā)汗的方式排出，從而郁積在體內(nèi)，形成“寒包火”的局面。

這種情況下，如果只是一味地發(fā)汗解表，而不清熱解毒，就相當(dāng)于只解開(kāi)外層的棉被，而不去撲滅內(nèi)部的火苗，結(jié)果火勢(shì)可能會(huì)更加猛烈，導(dǎo)致病情加重。

二、“寒包火”為什么容易被忽視？

很多人在感冒時(shí)，往往只關(guān)注表面的癥狀，比如怕冷、流鼻涕，就認(rèn)為自己是“風(fēng)寒感冒”，于是選擇喝姜茶、吃感冒清熱顆粒等發(fā)汗解表的藥物。

但殊不知，如果體內(nèi)有“火”，單純發(fā)汗不能解決問(wèn)題，反而可能讓病情加重。

如果一個(gè)火爐被棉被緊緊包裹，你只是在外邊加一層棉被，而不去撥開(kāi)棉被讓火燃燒起來(lái)，火勢(shì)只會(huì)越來(lái)越猛，最終可能燒毀整個(gè)屋子。

同理，如果你只是一味地“捂”或者用發(fā)汗的方法，而不去清熱解毒，體內(nèi)的熱邪就會(huì)越來(lái)越盛，最終可能導(dǎo)致肺炎等嚴(yán)重后果。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人在感冒初期并不重視，以為扛一扛就過(guò)去了，結(jié)果一拖再拖，等到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)才去醫(yī)院，這時(shí)候可能已經(jīng)發(fā)展成肺炎了。

三、如何判斷自己是不是“寒包火”？

判斷是不是“寒包火”，主要看以下幾個(gè)方面：

惡寒重，發(fā)熱輕：也就是特別怕冷，但發(fā)燒不高。

咽喉腫痛，咳嗽有黃痰：這說(shuō)明體內(nèi)有熱邪。

口干、口渴，想喝涼水：這也是內(nèi)有郁熱的表現(xiàn)。

舌苔薄白，舌尖紅：舌苔薄白是外感風(fēng)寒，舌尖紅則是內(nèi)有郁熱。

如果你有以上癥狀，很可能就是“寒包火”了。

四、如何應(yīng)對(duì)“寒包火”感冒？

對(duì)于“寒包火”感冒，中醫(yī)有很好的治療方法，常用的中成藥有銀翹解毒片、雙黃連口服液等。

這些藥物既有解表散寒的作用，又有清熱解毒的功效，可以一舉兩得。

除了藥物治療，日常生活中的一些小技巧也很重要。

多喝水，幫助排出體內(nèi)的熱毒；飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物，以免助熱；保持室內(nèi)空氣流通，避免濕氣過(guò)重。

還可以采用一些中醫(yī)外治法，如刮痧、拔罐、艾灸等，來(lái)輔助治療。

這些方法可以有效地祛除體內(nèi)的風(fēng)寒和熱邪，緩解癥狀，縮短病程。

五、為什么“寒包火”容易拖成肺炎？

如果“寒包火”不及時(shí)治療，很容易發(fā)展成肺炎。

這是體內(nèi)的熱邪得不到及時(shí)清除，會(huì)進(jìn)一步損傷肺部，導(dǎo)致肺熱壅盛，出現(xiàn)高燒、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀。

很多人在感冒初期并不重視，以為扛一扛就過(guò)去了，結(jié)果一拖再拖，等到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)才去醫(yī)院，這時(shí)候可能已經(jīng)發(fā)展成肺炎了。

千萬(wàn)不要小看感冒，特別是“寒包火”這種容易被忽視的類(lèi)型。

一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥下藥，避免延誤病情。

六、如何預(yù)防“寒包火”感冒？

預(yù)防“寒包火”感冒，關(guān)鍵在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。具體可以做到以下幾點(diǎn)：

注意保暖：尤其是季節(jié)交替時(shí)，要及時(shí)增減衣物，避免受涼。

合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物，保持大便通暢。

適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

保持良好的心態(tài)：情緒波動(dòng)也會(huì)影響免疫力，保持平和的心態(tài)非常重要。

還可以通過(guò)中藥調(diào)理，如服用一些具有扶正祛邪作用的中藥，來(lái)提高機(jī)體的抗病能力。

七、結(jié)語(yǔ)

病毒性感冒雖然常見(jiàn)，但并不意味著可以隨便對(duì)付。特別是“寒包火”這種特殊類(lèi)型的感冒，如果不加以重視，很可能演變成更嚴(yán)重的疾病。

了解“寒包火”的特點(diǎn)，及時(shí)采取正確的治療措施，才是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

提醒大家，不要一感冒就亂吃藥，也不要盲目相信偏方。

最好的辦法是及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，合理用藥，才能早日康復(fù)。

參考文獻(xiàn)：

1.《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》人民衛(wèi)生出版社

2.《感冒中醫(yī)藥治療指南》中國(guó)中醫(yī)藥出版社

3.《中藥學(xué)》人民衛(wèi)生出版社