健身壯陽(yáng)茶的制作方法：

西洋參片【根據(jù)自己的體質(zhì)】2---5克

北五味子【根據(jù)自己的體質(zhì)】10----16粒

枸杞子 10----12粒

冰糖根據(jù)自己的喜好適當(dāng)添加，也可以不加。

將三味藥放入優(yōu)質(zhì)的保溫杯內(nèi)，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個(gè)小時(shí)以上就可以飲用了。

喝完后，可以將枸杞，西洋參一同服下。

茶的功效就不多說(shuō)了，一般十天后你就會(huì)有體會(huì)了。

一：真強(qiáng)中樞神經(jīng)功能；西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)記憶力的作用。

二，保護(hù)心血管系統(tǒng);常服西洋參可以抗心侓時(shí)常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強(qiáng)化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長(zhǎng)服。

西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效，用于陰虛內(nèi)熱，病后少氣無(wú)力，自汗盜汗，心悸等。凡用人參而不受人參溫補(bǔ)者皆可用之。

斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。用于自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢(mèng)遺滑精。對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)有興奮作用，對(duì)于心臟，肝臟，血壓有調(diào)節(jié)作用。

一，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用

五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定藥相似，尚有鎮(zhèn)痛的作用，讓肌肉松馳的作用。

二，保肝的作用

 五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對(duì)化學(xué)毒物引起的動(dòng)物肝細(xì)胞損傷有明顯的保護(hù)作用，可抑制轉(zhuǎn)氨酶的釋放，真強(qiáng)肝臟的解毒能力。

三，對(duì)心血管的作用

五味子有擴(kuò)張心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去養(yǎng)五味子素能增強(qiáng)心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目玄，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

抗脂肪肝的作用，寧夏枸杞子的水浸液，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，防止肝功能絮亂，達(dá)到抗脂肪肝的作用。