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一段關系:能長期維持下去的感情,不在于強烈的愛或大量的付出,而在于很少的攻擊、很少的對抗、很少的強求、以及很多的接納和允許

 臨江崖 2025-01-02 發(fā)布于山西

著名心理學家約翰·戈特曼曾用40年時間,追蹤調查700多對夫妻,他發(fā)現(xiàn):

69%的婚姻,即使美滿幸福,夫妻之間也存在大量問題,而且絕大多數(shù)問題將永久存在。

耐人尋味的是,盡管分歧不斷,他們依然對家庭充滿歸屬感。

他們不僅掌握了妥協(xié)的藝術,更關鍵的是,他們擅長與分歧共存。

就像網友所說:

“長久穩(wěn)固的家庭關系,不在于激情四溢的愛或無私的奉獻,而在于減少的爭執(zhí)、緩和的對抗、適度的期望,以及滿滿的接納與許可?!?/strong>

最理想的家庭生活,并非1+1=2的簡單疊加,而是0.5+0.5=1的深度融合。

正如兩株并肩的樹木,兩輪交相輝映的明月,共同繪就了溫馨美好的家庭畫卷。

01

少一些爭執(zhí),多一些傾聽

青春年少時,我們總以為愛的火花足以照亮一生的路途。

步入中年,歷經風雨后才恍然明白,家庭生活更多的是與彼此的不足同行。

對待不足的態(tài)度,悄然影響著家庭的氛圍。

在紀錄片《家的溫度》中,有一對攜手走過40載春秋的教師夫婦令人印象深刻。

張老師與先生是鄰里間公認的模范夫妻,但當被問及秘訣時,張老師總是笑稱:

“不過是學會了裝聾作啞?!?/strong>

原來,在他們平靜生活的背后,也曾經歷過風雨飄搖的日子。

那時,孩子年幼,工作繁重,雙方老人又需要照顧,壓力山大的兩人時常因小事爭執(zhí)不休。

一次,兩人爭執(zhí)得不可開交。

未曾料到,一向溫文爾雅的先生竟猛地一拍桌子,震得張老師心頭一顫。

張老師愣住了,但很快她深吸一口氣,溫柔地說:

“你剛才那瞬間的憤怒,并非真的對我生氣,而是在尋找一個出口釋放壓力,對嗎?”

這溫柔的話語,如同春風拂面,瞬間平息了即將爆發(fā)的風暴。

事后,張老師對先生說:

“誰都有情緒失控的時候,這次我包容你,下次你理解我,咱們互相體諒?!?/strong>

的確,生活就是一場不斷遭遇挑戰(zhàn)、解決問題的旅程,無人能做到盡善盡美。

能夠攜手到老的家庭,并非沒有矛盾,而是他們學會了傾聽與理解。

正如作家雨果所言:

“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷?!?/strong>

彼此寬恕,淡看瑣事,生活才能充滿詩意與溫馨。

02

少一些期望,多一些寬容

“我們分手吧”,在沖動之下說出的這句話,往往會在“互不相讓”中成為現(xiàn)實,讓原本溫馨的家庭分崩離析。

他們并非不愛,只是在爭執(zhí)中失去了理智,口不擇言,說出了傷人傷己的話語。

事后或許懊悔,但覆水難收,如果雙方都學不會為對方改變,那么即使因愛重歸于好,也可能在下一次爭執(zhí)中再次破裂。

家庭生活中處處需要磨合,學不會寬容與理解,只會讓問題越積越多,最終只剩下滿地雞毛,再也找不回曾經的溫馨。

電視劇《父母愛情》中,安杰和江德福是眾人眼中的模范夫妻。

但私下里他們也經歷了無數(shù)次的爭吵,甚至一度走到離婚的邊緣,但最終還是在“各退一步”中相互包容,走到了最后。

家庭成員間存在問題在所難免,關鍵在于良好溝通、相互理解、懂得退讓,那么再多的問題也不會成為家庭的絆腳石。

就像爭吵中的怒火,只要有一方愿意退讓,另一方再大的怒氣也會慢慢平息。

問題既然存在,就應該好好溝通,否則只會越積越多。

問題的解決也不能只靠一方的妥協(xié),也不能對發(fā)生過的事視而不見。

好的家庭是雙方共同努力的結果,路上的障礙應該一起“清除”,有進有退,才能共同走過漫長的歲月。

03

少一些改變,多一些接納

法國哲學家西蒙娜·德·波伏娃在《第二性》中寫道:

“幸福的家庭中,每個人都應尊重對方的個性與選擇。認為兩個人可以擁有完全一致的思想、判斷和欲望,是最不切實際的幻想?!?/strong>

兩個相愛的人,并不會因為愛而變得完全相同。

很多時候,家庭關系中最重要的,不是學會妥協(xié),不是學會沉默,而是連改變對方的念頭都不要有。

杰克和莉莉是一對夫妻,他們因為臥室窗簾的顏色選擇而爭執(zhí)不下。

這看似微不足道的小事,實則反映了他們在審美和生活態(tài)度上的差異。

莉莉追求時尚,認為亮麗的顏色能增添生活情趣;

杰克則偏愛簡約,認為素色窗簾更加舒適。

兩人各執(zhí)己見,互不相讓。

然而,家庭生活的智慧,并不在于強迫對方接受自己的觀點,而在于學會尊重與接納。

正如薩特所寫:

“如果試圖改變一些東西,首先應該接受許多東西?!?/strong>

初聽之下,或許有些難以理解。

我們或許會疑惑,為何不是讓引發(fā)矛盾的一方去改變。

但深入思考后便會明白,我們真正能控制和改變的,唯有自己。

當我們試圖強行改變對方的行為或觀念時,往往會引發(fā)無休止的爭執(zhí)和反抗。

如果對方沒有改變的意愿,那么再怎么強求也是徒勞。

而當我們學會接納,以開放的心態(tài)面對問題,先審視自己、做好自己,那么一切自然會迎刃而解。

時常聽到有人嘆息,中年家庭的生活似乎總是不可避免地走向平淡。

殊不知,平淡,才是經營家庭的至高智慧。

正如詩人泰戈爾所說:

“最真摯的情感往往蘊含在平凡的生活細節(jié)之中?!?/strong>

用理解的心,為家庭保溫;

用包容的情,為家庭護航;

用接納的愛,為家庭負責。

如此,方能歷久彌新,相伴到老。

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