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來自: 陽光貝貝海清清 > 《美食天下》
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飯后喝茶其實很傷肝
飯后喝茶其實很傷肝。吃了肉類蛋類等高蛋白的食物之后不要立即喝茶,茶葉中的大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成,轉(zhuǎn)化為具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)會使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,從而增加有毒物質(zhì)對...
圖解:關(guān)于蛋白質(zhì) ▏蛋白質(zhì)很“忙”
圖解:關(guān)于蛋白質(zhì) ▏蛋白質(zhì)很“忙” 蛋白質(zhì)很“忙”:生長發(fā)育需要蛋白質(zhì),身體受傷需要蛋白質(zhì)修復(fù),調(diào)節(jié)生理功能需要蛋白質(zhì)…...
世紀(jì)網(wǎng) - 美食天地 - [分享]煲湯五忌
[分享]煲湯五忌。要煲一鍋好湯并不容易,至少要注意以下五點:一、忌中途添加冷水,因為正加熱的肉類遇冷收縮,蛋白質(zhì)不易溶解,湯便失去了原有的鮮香味。四、忌過早過多地放入醬油,以免湯味變酸,顏...
減肥餐怎么做?四點注意,簡單有效
2、多吃蛋白:身體細(xì)胞的構(gòu)建大多都需要蛋白質(zhì),尤其是肌肉的形成和塑性,并且我們消化蛋白質(zhì)的時間比碳水化合物要長,所以多吃含蛋白質(zhì)...
12.1.1蛋白質(zhì)
12.1.1蛋白質(zhì)。
增肌健身之后補充蛋白質(zhì)的最好時機是什么時候?
增肌健身之后補充蛋白質(zhì)的最好時機是什么時候?增肌健身之后,需要補充蛋白質(zhì),最好在45分鐘之內(nèi),這個時間是最需要營養(yǎng)補充的,叫做“...
養(yǎng)生常識:五谷雜糧最養(yǎng)生 中醫(yī)告訴你如何健康吃(3)
大豆是常見的食補上品,含豐富的蛋白質(zhì)(40%左右)和多種人體必需氨基酸。纖維素可加速腸部蠕動,降低膽固醇吸收,預(yù)防冠心病;綠豆味甘性...
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首先是要新鮮的素食,減少肝腎的負(fù)擔(dān),另外是要減少加工層次,一物全體、寒熱平衡,均衡多元,補充植物性蛋白質(zhì),如豆類、堅果,多吃全麥、糙米、納豆、海藻(如紫菜、海帶)、酵母和自制泡菜、豆?jié){優(yōu)格...
怎樣判斷,自己缺不缺蛋白質(zhì)?
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容