烹飪時間:18分鐘 難易度:★☆☆ 口味:咸 【材料】小胡蘿卜150克,南瓜200克,紫洋蔥1個,西葫蘆100克,紫薯100克,松子仁少許 【調(diào)料】巴薩米可醋15毫升,橄欖油、鹽各適量 制作方法 1 小胡蘿卜洗凈;南瓜洗凈,去瓜瓤,切小瓣;西葫蘆洗凈切片;紫薯洗凈切瓣;紫洋蔥剝?nèi)ケ砥?,洗凈,切去頭、尾后再切瓣。 2 空氣炸鍋160℃預(yù)熱3分鐘。 3 將蔬菜表面的水分擦干,均勻地抹上巴薩米可醋,再刷上少許橄欖油,撒上鹽。 4 先將南瓜、小胡蘿卜、紫薯放入炸鍋中烤7分鐘后,再將其余蔬菜放入炸鍋中,鋪平,續(xù)烤8分鐘。5 將烤好的蔬菜裝入盤中,撒上松子仁即可。 |
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