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為什么對于大多數(shù)人來說，學(xué)習(xí)都是一項具有難度的事？是什么阻礙了我們學(xué)習(xí)知識？《學(xué)習(xí)金字塔原理》這篇文章將帶你了解學(xué)習(xí)方式不同所帶來的學(xué)習(xí)效率的不同，從而讓我們選擇正確的學(xué)習(xí)方式，加快實現(xiàn)自己目標(biāo)的進(jìn)程。 最近，我的朋友阿鑫失業(yè)了，一段時間找工作無果，在焦慮中又看到抖音上總是推送“認(rèn)知與成長“的相關(guān)短視頻，于是花199買了B站上某個大V的認(rèn)知通識課，結(jié)果，一共15小節(jié)兩個半小時的課，他兩周都沒看完，因為每次一節(jié)還沒看完，他就要睡著了；我看在眼里又好氣又好笑。
為什么很多人明明想學(xué)習(xí)，可是一看課程就打盹，想閱讀，翻不到兩頁就睡著，看資料，前學(xué)后忘，甚至要學(xué)某個技能的flag，永遠(yuǎn)都在開始與放棄之間徘徊；到底是什么原因阻礙了我們的學(xué)習(xí)成長呢？我想，除了當(dāng)下人們刷太多短視頻導(dǎo)致注意力缺失這個因素外，最重要的原因是學(xué)習(xí)方式選擇的不對。 20世紀(jì)中期，美國著名學(xué)習(xí)專家愛德加·戴爾通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者采用不同學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)，兩周后還能記得住的知識的比率大不相同，聽語音留存率為5%，看文字留存率為10%，看聽結(jié)合留存率為20%，看示范留存率為30%，討論留存率為40%，實踐留存率為75%，教授他人留存率為90%；要注意的是，這里的知識留存率數(shù)值只是理論平均值，個體不同，可能差異較大。在這七種學(xué)習(xí)方式中，知識留存率偏低的是前四種學(xué)習(xí)方式，留存率高的是后三種學(xué)習(xí)方式，按照知識留存率的高低將這七種學(xué)習(xí)方式排列下來，就形成了一個三角形的金字塔結(jié)構(gòu)，這就是學(xué)習(xí)金字塔理論的由來；換句話說，這是一個將學(xué)習(xí)方式和對應(yīng)的學(xué)習(xí)效率形象化表達(dá)的結(jié)構(gòu)。 這個七個學(xué)習(xí)方式里，前四種聽、看、視聽、看演示其實都是被動學(xué)習(xí)方式，屬于教者講，學(xué)習(xí)者聽，教者是主動方，學(xué)習(xí)者是被動方，教者講什么，學(xué)習(xí)者學(xué)什么；我們大多數(shù)人的學(xué)生生涯中都是這四種學(xué)習(xí)方式的組合；在學(xué)習(xí)金字塔理論里，這四種學(xué)習(xí)方式被稱為Training（培訓(xùn)），你從“培訓(xùn)”這個詞的含義就能理解，這是一種單項灌輸式的學(xué)習(xí)方式。“聽”的學(xué)習(xí)方式是只有耳朵這一個感官參與的學(xué)習(xí)，比如聽播客、聽語音網(wǎng)課；如果你有帶耳機(jī)聽書的經(jīng)歷，我判斷你大概率不是為了學(xué)習(xí)，而是用于睡前催眠；單純“聽”的方式學(xué)習(xí)效率低，但并不是說“聽”的學(xué)習(xí)方式就要拋棄，在一些場景下，“聽”學(xué)也許是最合適的方式，比如當(dāng)你開車的時候聽播客，學(xué)英語的時候聽英語電臺，步行中用APP聽有聲書等。“看”的學(xué)習(xí)方式可能是我們一生中使用最多的學(xué)習(xí)方式，因為我們的眼睛，是大腦從外部獲取信息的主要器官，大腦從眼睛獲取的信息占比高達(dá)80%以上；看的學(xué)習(xí)方式就主要是閱讀，包括看文字，看圖表，圖片等。當(dāng)一個人從學(xué)校走向社會，大概率的學(xué)習(xí)方式就只有“閱讀”這一種，閱讀對一個人的重要性不言而喻，然而很多人走上社會的成年人，可能連這唯一的學(xué)習(xí)方式也丟棄了。“視聽”的學(xué)習(xí)方式是指耳朵和眼睛兩個感官都參與的學(xué)習(xí)方式，比如上學(xué)的時候，你一邊看老師的板書，一邊聽老師的講課，再比如你報的個人IP打造視頻專欄等，都是視聽的學(xué)習(xí)方式；因為有眼睛和耳朵兩個感官的參與，學(xué)習(xí)的效率就明顯高于前兩種。“演示”的學(xué)習(xí)方式是指有實際操作步驟的實驗或者流程展示，即別人做給你看或者把詳細(xì)步驟示范給你看，這個過程傳達(dá)給學(xué)習(xí)者的就不是單純只有理論知識，而是具有實踐流程和操作方法；比如物理課上老師用紙杯制作留聲機(jī)，用音叉展現(xiàn)聲音的頻率，數(shù)學(xué)老師黑板上詳細(xì)解三角函數(shù)的過程都是演示學(xué)習(xí)；看演示的學(xué)習(xí)方式效率為什么高于前三種呢？因為演示在一定程度上調(diào)用的感官也最多，視覺、聽覺、觸覺，甚至是嗅覺也會參與；更重要的是，演示性的學(xué)習(xí)方式更容易激起了人的好奇心。前四種學(xué)習(xí)方式我們很熟悉，從小到大的學(xué)校教育都是以這四種方式為主；這四種學(xué)習(xí)方式雖然效率低，但這四種方式卻很重要的，因為這四種方式是知識輸入的基本方式，任何知識都是通過耳聽、眼看、鼻嗅、嘴說、觸感、腦記這六種感官輸入的。
前四種學(xué)習(xí)方式的好處是可以系統(tǒng)性了解知識，為深度學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；通過老師的專業(yè)講解，學(xué)習(xí)者可以快速填補(bǔ)知識盲區(qū)，少走了學(xué)習(xí)者因缺乏學(xué)習(xí)能力而盲目探索的彎路；被動式學(xué)習(xí)也更利于老師監(jiān)督學(xué)習(xí)的過程，給學(xué)習(xí)者及時地反饋。當(dāng)然，被動學(xué)習(xí)的弊端也很多，尤其在學(xué)校學(xué)習(xí)中，被動式學(xué)習(xí)是一種灌輸式學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主動權(quán)在外部，學(xué)習(xí)的效率很大程度上取決于老師的教學(xué)能力，比如對知識的理解深度、授課的方式甚至表達(dá)能力，這也是為什么在學(xué)校有普通老師也會有名師；如果老師的授課能力有短板且不自知，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)就更被動；長期處于這四種被動式學(xué)習(xí)中，可能會使得學(xué)生因缺少主動性而喪失獨立思考能力。
走上社會的自主學(xué)習(xí)者可能深有體會，比如光靠看書閱讀來學(xué)習(xí)，雖然自己很主動，但是也效率也很低，學(xué)習(xí)的過程更是需要強(qiáng)大的意志力支撐。后三種學(xué)習(xí)方式：討論、實踐、教授他人都需要學(xué)習(xí)者主動參與，屬于主動學(xué)習(xí)，而且一般都需要多人參與，如果說前四種學(xué)習(xí)方式是單人式學(xué)習(xí)，后三種學(xué)習(xí)方式就是多人式學(xué)習(xí)。
這三種學(xué)習(xí)方式對應(yīng)英文為Learning(學(xué)習(xí))，這也說明，這三個學(xué)習(xí)方式才是真正意義上的學(xué)習(xí)，因為在這三個過程里，有一個重要因素：輸出，在討論中需要輸出自己的觀點，在實踐應(yīng)用中要輸出操作流程，在教授他人過程中，更是要輸出邏輯清晰，語言簡潔的論點論據(jù)；輸出的過程就是知識內(nèi)化學(xué)習(xí)的過程。討論式學(xué)習(xí)在我們學(xué)生生涯其實接觸的比較少，我還清楚的記得在某些課上，老師就某個問題說，你們先討論10分鐘，教室立馬就變成被捅了一棍子的馬蜂窩，能明顯感受到這種方式激起了學(xué)生的積極性；在討論的過程中，需要發(fā)動嘴巴表達(dá)出有理有據(jù)的觀點，所以大腦就會對知識進(jìn)行整理，整理的過程包括對知識的擴(kuò)展深挖，和已有的知識關(guān)聯(lián)，找到恰當(dāng)?shù)囊阎挛锶ヮ惐日f明，以及對知識提煉總結(jié)，甚至對知識產(chǎn)生創(chuàng)新發(fā)現(xiàn)；如果大腦空空，那小組討論你就會是最尷尬的那個人，為了不使自己尷尬丟臉，參與者就會積極思考，這也就是討論式學(xué)習(xí)為什么是主動性學(xué)習(xí)的原因。
現(xiàn)在回想起來，上學(xué)那會兒，因為老師缺乏對討論式學(xué)習(xí)方法的正確應(yīng)用，大多數(shù)時候的討論其實都沒達(dá)到學(xué)習(xí)目的，反而變成了學(xué)生放松或者搗亂的間隙。
討論式學(xué)習(xí)效率為什么高？因為參與的感官更多，要用眼睛看別人的表達(dá)方式，用耳朵聽別人說了什么，還要動腦子想怎么辯駁，還要發(fā)動嘴巴表達(dá)，不僅如此，還有身體部位的參與，比如當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了新的思路，你可能會興奮的手舞足蹈。
討論需要用語言表達(dá)，為了說清楚觀點，大腦組織語言的過程就是學(xué)習(xí)的過程，這個過程一定是主動的；不僅如此，多人討論，因為每個人視角、能力、思維方式不同，就會產(chǎn)生多種多樣的見解，從而集思廣益，相互啟發(fā)，一定程度上豐富了知識的寬度和深度，而掌握知識，就是寬度與深度的探索。實踐式學(xué)習(xí)，就是在事中學(xué)，在做中學(xué)；知識理論永遠(yuǎn)都只能指導(dǎo)思維，并不能代替行動；很多時候的學(xué)習(xí)，都是一看就會，一做就廢；尤其是對于技能型知識，去實踐，去刻意練習(xí)非常重要，就如，你能把三角函數(shù)的公式背的滾瓜爛熟，也并不代表你就能解答三角函數(shù)的應(yīng)用題，你把打造個人IP的課程倒背如流，你也不一定能把賬號做起來；你把駕駛理論倒背如流，也不代表你就會成為專業(yè)賽車運(yùn)動員；
從這一點上說，本質(zhì)上所有的學(xué)習(xí)，都不是被別人教會的，而是自己學(xué)習(xí)會的，對于理論知識，別人無法代替你思考，技能知識，別人無法代替你行動，有句話說非常好，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。教授他人的學(xué)習(xí)方式，就是把學(xué)到的知識用簡單易懂的語言教授給他人，這就是所謂的“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”；在我們古代教育領(lǐng)域，有個成語叫“教學(xué)相長”，意思是教和學(xué)是相互促進(jìn)的，通過教授他人知識可以增長自己的知識；在學(xué)習(xí)金字塔理論中，教授他人是學(xué)習(xí)效率最高的學(xué)習(xí)方式；在費(fèi)曼學(xué)習(xí)法那一篇文章里，我們詳細(xì)解讀過為什么教別人可以增長自己的知識，這里不做贅述；如果你想要高效率掌握某個知識，可以采用這種學(xué)習(xí)方式。
教授的學(xué)習(xí)方式并不是一定需要對著人講，你可以對著鏡子講，通過觀察自己表達(dá)的流利程度來辨別知識的掌握程度；你可以用自己的語言圍繞知識寫出完整的文章；還可以錄制成視頻，自己回看或者發(fā)出來讓粉絲檢驗，；不管是講出來，寫出來還是錄制出來，這個過程都需要在大腦里對知識進(jìn)行重組，聯(lián)結(jié)和類比，這個過程就是學(xué)習(xí)的過程。當(dāng)我們知道了學(xué)習(xí)方式有很多種，而且每一種對應(yīng)的學(xué)習(xí)效率也不同，那么該如何選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式呢？有人肯定會認(rèn)為是選擇效率最高的學(xué)習(xí)方式，是這樣嗎？要明確一點，并不是說效率低的學(xué)習(xí)方式就不好，就沒有缺點；本質(zhì)上這七種學(xué)習(xí)方式都沒有高低之分，只是因個人學(xué)習(xí)習(xí)慣、知識類型以及外部條件等的不同而選擇不同。首先，從個人學(xué)習(xí)習(xí)慣上來說，我們每個人都是獨特的，適合別人的學(xué)習(xí)方式可能并不適合你；有的人聽語音學(xué)習(xí)，效率同樣高，有的人就喜歡閱讀式學(xué)習(xí)，有的人因為性格原因就不喜歡討論學(xué)習(xí)，還有人習(xí)慣從實踐中去摸索，比如很多人并沒有沒學(xué)過任何關(guān)于書法的理論，也沒有老師指點，拿起筆就寫，實踐出真知，最后一樣寫的一手好字；要對自己有所了解，“因材施教，寓教于樂”才是選擇學(xué)習(xí)方式的基本原則。第二，知識類型不同，學(xué)習(xí)方式也不同；創(chuàng)意研究型知識就需要廣集眾智一起討論；理論型知識適合用“教授他人”的學(xué)習(xí)方式；技能型知識“實踐-刻意練習(xí)”的學(xué)習(xí)方式就更合適。第三，討論、實踐、教授他人要取決于是否具備一些條件；比如討論學(xué)習(xí)法，如果周圍沒有人可以和你一起討論，這個方式就沒有辦法進(jìn)行；實踐學(xué)習(xí)法可能受到工具限制，比如要學(xué)習(xí)剪輯視頻，那你就得有電腦，你要學(xué)攝影那你得有手機(jī)或者相機(jī)；對于教授他人的學(xué)習(xí)方法，你得有教學(xué)的對象，雖然可以自己對自己表達(dá)，但是卻收不到更準(zhǔn)確的反饋，也就不利于改進(jìn)。在布魯姆認(rèn)知層次模型中，人的認(rèn)知從低到高排列為：記憶、理解、應(yīng)用、分析、評價、創(chuàng)新；聽、看、視聽、演示這四種學(xué)習(xí)方式對應(yīng)的認(rèn)知層級是“記憶、理解”，也就是說，這四種學(xué)習(xí)方式認(rèn)知程度較淺；而“討論、實踐、教授”這三種學(xué)習(xí)方式對應(yīng)認(rèn)知層級為“應(yīng)用、分析、評價、創(chuàng)造”，屬于深度認(rèn)知。
我們時常聽見一句話：“一個人的成就是他的認(rèn)知決定的”；這句話的含義可以這樣理解：“一個人的認(rèn)知越深，越能夠采用更有效的學(xué)習(xí)方式，越有效的學(xué)習(xí)方式又加強(qiáng)了一個人的認(rèn)知，認(rèn)知越強(qiáng)，行動力就越強(qiáng)”，這就是“飛輪效應(yīng)”，它是一種增強(qiáng)回路，因增強(qiáng)果，果加強(qiáng)因；而我們知道，人的改變，是靠行動得來的，如果你能理解這句話，也就能理解為什么很多人“聽了那么多道理，依然過不好這一生”，因為他沒有好的學(xué)習(xí)方式提升認(rèn)知，認(rèn)知缺乏又導(dǎo)致了缺行動力。
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