中醫(yī)說：人有七情﹣喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。當(dāng)情緒影響過度時(shí)，便會造成身體相對應(yīng)的反映，自然有不適的現(xiàn)象，這就是所說的"七情內(nèi)傷"所致病甚而"七情能殺人"。
中醫(yī)認(rèn)為生命的真諦在隨時(shí)保持生理或心理上的平衡，"陰平陽秘，精神乃絕"，適度的心情愉快，會使人氣血調(diào)和，全身通暢，但過度的情志會影響臟腑，導(dǎo)致臟腑氣機(jī)的混亂，由此而生疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》
"喜傷心"：過度喜樂會使心氣渙散，甚則心神失常，輕則會出現(xiàn)身體心悸、睡眠不好、舉止失常、精神不能集中，嚴(yán)重則會有喜笑不休，妄言、妄動(dòng)等癥狀出現(xiàn)。
◆"怒傷肝"：生氣時(shí)會使人性情變得急躁，會影響脾胃的癥狀，像是暖氣、嘔吐、食憋不振等癥狀。還會導(dǎo)致肝氣疏泄太過，會引起各種眼病。有頭痛頭脹，面紅耳赤，甚至還。
◆"思傷脾"：過渡思慮則會傷脾，影響脾胃功能，造成脾氣郁結(jié)，造成食欲不振、面容憔悴、月經(jīng)不調(diào)等。
◆"憂悲傷肺"：過渡悲傷會導(dǎo)致肺氣耗傷，會使人說話有氣無力，意志消沉，如果憂愁長期不解，會造成元?dú)庀ⅲ貝?、氣短?/div>
."恐傷腎"：恐懼過渡則會傷腎，腎氣失固，氣陷于下。會使人面色蒼白，有的會出現(xiàn)小便失禁、骨萎等。
水雖然柔和，可是水滴石穿，人若平和，定能春風(fēng)化雨，劈山鑿河，所以最好的養(yǎng)生就是養(yǎng)情緒，想要一個(gè)好身體，心理健康很重要，坦然面對，勿喜勿悲，也許有病也會變得沒病了。
七情與五臟養(yǎng)生：怒傷肝、喜傷心、思傷脾
《素問.陰陽應(yīng)象大論篇》說:“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐?！逼咔榕c五臟的歸屬為:心在志為喜，肺在志為憂，脾在志為思，肝在志為怒，腎在志為恐。
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