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一曲相思愁斷腸，半簾幽夢淚成行，這句話相信很多人不陌生，相傳有這樣一個故事：有位40余歲的貴夫人，因丈夫先她而去，得了抑郁癥，愁腸百結(jié)，常年肚中憂泣哀鳴。中醫(yī)認(rèn)為，人哀憂寂寞，難以遣懷，就會憂郁在腹懷。于是點(diǎn)按腹哀穴，多年的哀憂消除。
腹哀穴位于腹部臍上3寸。前正中線旁開4寸處。本穴意指穴中經(jīng)氣受水之害。也就是脾土受濕而無生氣之力，哀其子金氣不生。故刺激此穴即可治理脾土受濕，有健脾和胃，理氣調(diào)腸，通經(jīng)活絡(luò)的功效。是調(diào)理消化不良的特效穴。引起消化不良要么是胃氣不降，要么是脾氣不升。胃氣主降，胃經(jīng)經(jīng)水的走向都是從上至下的；而脾氣主升，所以脾經(jīng)的經(jīng)水走向與胃經(jīng)相反，都是自下而上的。腹哀穴是脾經(jīng)上的常用穴，專調(diào)脾氣不升所導(dǎo)致的消化不良等問題，所以，此穴治療消化不良有特效。《春秋繁露》記載：“哀氣為太陰而當(dāng)冬。”哀氣主陰，故其主病寒中、食不化、大便膿血、腹中痛。腹哀穴位于肋骨和腹部的交界處，是調(diào)理腸鳴、腹痛、泄瀉、便秘、痢疾、放屁多的常用穴。與氣海穴配伍調(diào)理腸鳴效果非常好。腹哀穴在上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸。即建里外開4寸。按摩腹哀穴時，用雙手的拇指置于兩側(cè)的穴位上，用力壓揉此穴3至5分鐘即可；此穴也可艾炷灸3至5壯或艾條灸5至10分鐘，或者直刺1至~1.5寸，局部有酸脹感。
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