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排濕排寒，強(qiáng)身駐顏，寒冰掌的克星~閉氣神功

這個(gè)功非常簡(jiǎn)單，是個(gè)正常人都可以輕易掌握。功效非常強(qiáng)大，可以治療肥胖、寒濕、氣血兩虧、月子病、空調(diào)病、膽子小、心眼小、心煩意亂、脾氣暴躁、精神不集中、腰膝酸軟、畏寒怕熱、高原反應(yīng)、各種郁結(jié)不通……同時(shí)對(duì)打坐入定和內(nèi)功修煉極有助益。

功法:輕柔緩慢吸氣，吸氣越輕越慢越好，吸氣時(shí)小腹慢慢鼓起，當(dāng)吸氣吸不進(jìn)去時(shí)閉氣，小腹微微用力向外頂，一直閉氣到憋不住時(shí)再堅(jiān)持閉氣幾秒鐘，然后慢慢呼氣(如果肺部壓力很大，迫不及待需要呼氣時(shí)，可以從鼻子快速短促噴氣一次，不要一下把氣泄完)，然后輕柔緩慢呼氣。呼完氣時(shí)如果感覺肺部急需快速吸氣緩解肺部不適，可以短促呼吸一次，這樣肺部就變輕松了，然后重復(fù)吸、閉、呼的練習(xí)。

閉氣練習(xí)屬于“武火”，快速激發(fā)陽性能量，通常幾個(gè)閉氣就會(huì)全身發(fā)熱，然后毛孔炸開，開始出汗，體內(nèi)污濁病氣排出體外。我冬天練習(xí)時(shí)，一邊練一邊脫衣服，直至光膀子還全身冒熱氣，可見功效有多強(qiáng)大。

本功法站、坐、躺(平躺)、走、都可以練習(xí)，因?yàn)椴恍枰腱o和調(diào)形，所以在辦強(qiáng)大。

本功法站、坐、躺(平躺)、走、都可以練習(xí)，因?yàn)椴恍枰腱o和調(diào)形，所以在辦公室或者開車也可以練習(xí)。

孕婦、經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓和心腦血管疾病禁練。

這個(gè)功法為什么可以治病強(qiáng)身呢?

沒有經(jīng)過呼吸練習(xí)的人，一次吸氣的量非常小，很多人呼吸非常短促。這個(gè)功法的極限吸氣比平時(shí)吸氣量多出很多，加上閉氣的練習(xí)，肺活量得到充分鍛煉，是懶人最有氧的鍛煉。

閉氣鍛煉時(shí)會(huì)使全身氣血洶涌，身體內(nèi)外燥熱(此燥熱非病態(tài))同時(shí)全身毛孔打開，在閉氣產(chǎn)生的壓力下把身體里的寒、濕、熱逼出體外。焦慮、煩躁、精神不集中的人是氣血虛或氣血不通暢導(dǎo)致，這些人的呼吸要么是氣若游絲，要么是呼吸急促，這個(gè)功就是最好的良藥。

膽小和心眼小的人多數(shù)因?yàn)樾厍蝗萘亢头位盍啃?，心血不足，這個(gè)功法正好對(duì)癥。練習(xí)禪定多是從關(guān)注呼吸入手，因?yàn)榉位盍啃?，呼吸短促，越關(guān)注呼吸越感覺呼吸發(fā)緊，從而心煩意亂，練習(xí)這個(gè)功一段時(shí)間后呼吸綿綿若存，自然得定。

練習(xí)內(nèi)功重在調(diào)節(jié)呼吸和產(chǎn)生真氣，密宗的拙火定通過閉氣激發(fā)拙火(靈熱、真氣)，所以這個(gè)功非常好的入手勢(shì)。密宗出白宮海拔塞冷缺氧的藏地肺活量練習(xí)禪定多是從關(guān)注呼吸入手，因?yàn)榉位盍啃?，呼吸短促，越關(guān)注呼吸越感覺呼吸發(fā)緊，從而心煩意亂，練習(xí)這個(gè)功一段時(shí)間后呼吸綿綿若存，自然得定。

練習(xí)內(nèi)功重在調(diào)節(jié)呼吸和產(chǎn)生真氣，密宗的拙火定通過閉氣激發(fā)拙火(靈熱、真氣)，所以這個(gè)功非常好的入手勢(shì)。密宗出自高海拔，寒冷缺氧的藏地，肺活量大，氣血旺，才能在缺氧寒冷的環(huán)境中修煉。峨眉位于蜀地，寒氣和濕氣重，所以川菜多麻辣，峨嵋山在云霧繚繞的山中，山中寒濕，峨嵋派絕技金剛?cè)琳埔残枰L(zhǎng)期練習(xí)閉氣，除了練出寒暑不侵外，更可以練出強(qiáng)悍的體能，要不怎么能一掌秒殺。閉氣還可以美容養(yǎng)顏，原理不多說，大伙看看滅絕師太和周芷若有多美就懂了。

發(fā)布于 2024-12-30 12:16?IP 屬地黑龍江