|
人體是一個整體，經(jīng)絡(luò)縱橫交錯，穴位遍布全身，常以手法按摩之，可調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到強身健體、延年益壽之效。 尤其這6個部位，大家常搓搓，越“搓”越長壽！ 腎開竅于耳。經(jīng)常搓耳可強腎、固精。耳朵有很多穴位，常搓耳可有效地調(diào)節(jié)人體血壓，還能幫助緩解各種類型的上火。方法：將耳輪從下往上，搓至發(fā)紅發(fā)燙。高血壓患者，可以輕揉搓耳輪溝幫助降低血壓，而低血壓患者則可以通過加強耳部的摩擦力度來激活身體的循環(huán)系統(tǒng)。腫瘤常見的耳部變化表現(xiàn)為耳郭或耳穴部位的局部隆起、結(jié)塊，以及其皮膚色澤的改變，如花斑、色素沉著。
原發(fā)性肝癌病人耳穴肝區(qū)局部多有梅花樣排列的環(huán)形下陷，伴壓痛；賁門癌在耳輪腳消失處常呈現(xiàn)玉米粒狀高低不平的變化等等。惡性腫瘤除肉眼可見的耳部變化外，還可在相應(yīng)的耳穴部或區(qū)域，出現(xiàn)痛敏、熱敏、局部皮溫升高、電特性發(fā)生異常變異等現(xiàn)象，并且可通過耳穴電探測法進(jìn)行檢查、定位。 搓搓鼻子可改善鼻部血液循環(huán)，有助緩解鼻塞、打噴嚏等現(xiàn)象，對于各種鼻炎也有很好的緩解作用。按摩鼻子還有助于增強鼻粘膜的抵抗力，預(yù)防呼吸道疾病，特別是感冒。方法：用手指搓鼻翼，從眉頭正中開始，順著鼻梁推下來再搓上去，力量不要太大，鼻翼微微發(fā)紅即可。“五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭”，頭部按摩可以改善腦部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臟腑功能。 搓額頭還可以增加大腦供血量，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，提神醒腦，增強免疫力。另外，還可以緩解眼部疲勞、緩解頭痛。 方法：左右側(cè)額頭各搓100次。搓后注意保暖，不要受涼吹風(fēng)。人的手上有很多重要的穴位，經(jīng)常摩擦可以刺激手部的穴位，增強身體的免疫力，提高抵抗力。還可增加手部血液循環(huán)，促進(jìn)手部神經(jīng)功能。搓手還可以緩解關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。我們的命門、腎俞和腰眼均位于腰部。腰眼為腎臟所在部位，常搓此處，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。搓腰還可以預(yù)防腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病。命門穴還是調(diào)理婦科問題的關(guān)鍵穴位，通過搓腰刺激命門穴，可以緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適。八段錦里的雙手攀足固腎腰，其主要功效也是補腎強腰、壯筋骨、通氣血。搓腳可以促進(jìn)氣血運行、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽狀態(tài)。大家睡覺前搓搓腳，還可以緩解身心疲勞，提高睡眠質(zhì)量。方法：用手沿腳心上下搓，使腳心慢慢發(fā)熱即可，左右換著來。大家都學(xué)會了嗎？那就動手搓一搓吧，貴在堅持，祝大家新的一年也健健康康！ 著名中醫(yī)疑難病專家 馬紫缐醫(yī)生 
馬紫缐，著名中醫(yī)疑難病專家、50余年的中醫(yī)臨床診療經(jīng)驗、李忠教授“癌狀態(tài)”工作室成員。擅長運用中藥和針灸相結(jié)合治療胰腺癌、甲狀腺癌、前列腺癌、膀胱癌、腎癌、淋巴癌、腦瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤等多種惡性腫瘤及良性腫瘤，尤其對胰腺癌、甲狀腺癌、前列腺癌等多種腺體腫瘤的治療療效顯著，并在腫瘤術(shù)后預(yù)防復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移和癌性疼痛的治療及腫瘤放、化療中藥增敏解毒方面有較為深入的研究。在運用中藥改變亞健康狀態(tài)，治療過敏性鼻炎、咽炎及小兒積食、發(fā)熱、感冒、脾胃?。ǜ姑?、腹痛、食欲不振、大便不暢等），女性更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腦血栓、腦梗塞、三高（高血壓、高血糖、高血脂）及其引起的頭暈、頭痛等多種內(nèi)科疾病有顯著療效。
馬云孝，主任醫(yī)師，白州名中醫(yī)，中醫(yī)脾胃專家，李忠教授“癌狀態(tài)”工作室成員。對脾胃中心理論與臨床運用有一定心得，在脾胃中心新理論指導(dǎo)下創(chuàng)立了獨到的診療方法和思維路徑。創(chuàng)立脾胃中心理論學(xué)說。榮獲“白州名中醫(yī)”稱號。專業(yè)擅長：在臨床中強調(diào)脾胃的重要性，擅長辨證論治，從脾胃入手熟練診治中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科常見多發(fā)病癥和部分疑難雜癥，對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肝膽泌尿系結(jié)石以及精神障礙性疾病、椎體病、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、過敏性咽炎等的診療有一定造詣。另外，在甲狀腺癌、肝癌、下頜骨癌、胃癌等癌癥疾病的診療方面也有較深入的研究，并在臨床中取得了一定經(jīng)驗和效果。專家預(yù)約方式
|
