外公早年當(dāng)兵，上過戰(zhàn)場，有過槍傷，我出生時，外公已經(jīng)去世了。

在媽媽的記憶中，外公沒過幾天好日子，但卻是個自強自立，響當(dāng)當(dāng)?shù)哪凶訚h，外公很少去醫(yī)院，生個小毛小病的，他都能找到一些土辦法解決，媽媽總說，外公喜歡在陽光明媚的午后對著陽光，撓鼻子，似乎幾聲響亮的噴嚏后，外公就會格外開心。

小時候聽到這些話，腦海中只能浮現(xiàn)出一個穿著挺拔衣服，兜里夾著鋼筆，又喜歡打噴嚏的怪老頭。

而今再聽到這段故事，卻覺得那是戰(zhàn)爭年代留給上一代人防病治病的經(jīng)驗，畢竟，打仗的時候誰又能關(guān)心到哪個士兵受寒鼻塞感冒了呢？如果可以在行軍路上，響亮地打出幾個噴嚏，這就是當(dāng)時情況下能做到的解表散寒之法吧，很可能這樣的噴嚏，幫助過外公或者他的戰(zhàn)友，在一次次著涼后躲過傷寒的侵?jǐn)_，久而久之，這樣的噴嚏也就變成他生活中的小竅門。

當(dāng)然，而今我們已然生活在了和平的年代，能想、能用的方法也比外公當(dāng)時多得多，今天我們就來聊聊如何靈活運用“取嚏法”？能夠“散風(fēng)寒、通鼻竅”的中藥又應(yīng)該何時入場？

適當(dāng)?shù)倪\用取嚏法有兩個好處，激發(fā)陽氣和驅(qū)散風(fēng)寒。

《靈樞·口問》言：“陽氣和利，滿于心，出于鼻，故為嚏?！蹦軌蝽懥恋拇虺鲆粋€噴嚏需要依靠“陽氣和利”與“心陽宣通”，并非只靠鼻之力就能夠完成的，一個高亢響亮的噴嚏能夠令人頭腦為之一震，這就是陰陽自和的力量，也是身體戰(zhàn)勝疾病的征兆。

比如，我們疲乏困倦，萎靡不振的時候，如果能夠打出一個大噴嚏，瞬間就會清醒起來。因為“陽入于陰謂之欠”，困倦，喜欠就是正氣不足，陽氣有下引，不能振奮之象。

《金匱要略·腹?jié)M寒疝宿食病脈證治》有言：“夫中寒家，喜欠，其人清涕出，發(fā)熱色和者，善嚏。”

中寒，就是寒氣在不知不覺中侵入了身體，此時我們很可能只打個冷戰(zhàn)，有點流涕，或皮膚有些敏感，忽然就起一身雞皮疙瘩，這時就可以“人為地誘發(fā)打噴嚏”，這就是“探鼻取嚏法”，這樣做快速地喚醒陽氣，祛除寒氣。而能打幾個噴嚏，取決于感受風(fēng)寒的程度以及自身的陽氣。如果幾個噴嚏后，頭開始略微出汗，這時可以艾灸關(guān)元穴、足三里以增強機體陽氣，補虛益損，這時風(fēng)寒已散，我們就已經(jīng)成功躲過一個外感侵?jǐn)_。

如果未必能把握住，寒邪初起的關(guān)鍵階段，身體已經(jīng)開始自發(fā)的打噴嚏，鼻塞，那么，就需要借助一些藥物的辛溫之力，散風(fēng)寒、通鼻竅，以亡羊補牢。

善于散風(fēng)寒、通鼻竅中藥有白芷、蒼耳子、辛夷。

白芷能解表散寒，但更善引藥入陽明經(jīng)，故前額、眉棱骨痛、牙痛，兼伴鼻塞者，優(yōu)選白芷；蒼耳子、辛夷常常綁定出現(xiàn)，蒼耳子通鼻竅之力優(yōu)，但蒼耳子有腎毒性，需要嚴(yán)格控制劑量使用，入湯劑最好在9克以內(nèi)，相比之下，辛夷則更適合兒童“風(fēng)寒鼻塞”時選擇，而風(fēng)邪襲陽位，首犯頭面，寒性收引，故而風(fēng)寒外感時較早出現(xiàn)的癥狀就是怕冷、頭痛、鼻塞、流涕。如果鼻塞、流涕癥狀較為突出，那么，選擇辛夷就是比較適合了。

辛夷別看名字稍顯陌生，其實，它就是我們常見的蘭科望春花、武當(dāng)玉蘭花的未開放花蕾，干燥入藥，此花表面有點毛茸茸的感覺，所以，入湯劑時需要“單獨包入紗布”，也就是我們常說的“包煎入藥”，這樣可以避免絨毛混于湯液之中，刺激咽喉，引起咳嗽或者過敏。

辛夷花性溫，味辛，氣味芳香，行散走竄，歸肺、胃二經(jīng)，能發(fā)散風(fēng)寒，宣通肺氣。《本草綱目》記載：“辛夷之辛溫走氣而入肺，能助胃中清陽上行通于天，所以能溫中，治頭面目鼻之病?！?/p>

辛夷其性上達，外能祛風(fēng)寒，內(nèi)能升達肺胃清氣，為治鼻淵、鼻塞流涕之要藥。

孩子的鼻道狹窄又敏感，鼻腔絨毛稀少，物理屏障功能較弱，但孩子的鼻腔更為敏感，容易受刺激而產(chǎn)生分泌液，這樣的液體可以吸附空氣中的粉塵和外生物，防止外邪入侵，但這也導(dǎo)致兒童更容易出現(xiàn)鼻塞的問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議用“生理鹽水洗鼻”，這樣可以快速清理掉鼻腔分泌的保護性黏液，看似短暫解決了鼻塞，實則沒解決誘發(fā)黏液分泌的原因，過一會兒還是會鼻塞。

辛夷善通鼻竅，藥理研究解釋為，辛夷能夠收縮鼻黏膜血管，可以保護鼻黏膜，并促進黏膜分泌物的吸收，減輕炎性反應(yīng)，使鼻腔通暢。

所以，如果這個季節(jié)，孩子回家后開始說自己鼻塞、鼻子不通氣了，我的辦法就是“5克辛夷花（單包），或加生姜3片、花椒幾?！保笏?，開鍋5分鐘關(guān)火，讓孩子小口小口慢慢喝，這時候給孩子揉揉迎香穴，用潮濕的溫毛巾敷敷鼻子，泡泡腳，過一會兒鼻子通氣了，打幾個噴嚏，好好睡上一覺，一般就好了。

還有一種鼻塞發(fā)生于流感后期，或者本就是慢性鼻炎，冬季復(fù)發(fā)，這類人群有明顯的黃或白鼻涕，說話聲音囔囔的。

如果只是聲音囔囔，鼻塞不通，但沒有鼻涕者，可以用辛夷花煮雞蛋，方法類似煮茶葉蛋，劑量一般為10克辛夷花配一個雞蛋即可，只需吃雞蛋，不需要飲用湯汁。

若鼻塞日久，鼻涕不止，我們常稱其為腦漏，則可以選擇宣肺通竅的“辛芷散”，此方適合于鼻竅時流濁涕，經(jīng)年累月不愈。

此方法適合于10歲以上，有一點安全意識的孩子。若孩子年齡較小，可以用上方煮水，用水蒸氣熏鼻子或用紗布蘸取藥液，敷鼻子，當(dāng)然這樣操作起來會麻煩一些。

含有“辛夷”的方劑之所以能夠外用，熏鼻，敷鼻或制成精油滴鼻劑，是因為它含有的揮發(fā)油性成分，這種成分可以“促進 Th1 型抗炎細胞因子白介素、γ 干擾素的表達、減少組胺的釋放”，明顯改善鼻塞、流涕癥狀。對于流感后的慢性鼻塞，鼻炎，腺樣體腫大所致的睡眠時鼻塞、張嘴、打鼾，都很好。

文章|香薷