內(nèi)服：枇杷逍遙飲：枇杷葉 10克紫丹參10克，杏仁10克，補(bǔ)骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克。水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。（萬(wàn)家燈火）
外用：趙氏二白散：杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克(研末)，把雞蛋清調(diào)藥外敷皮膚上。①甘麥大棗飲：淮小麥60克，甘草30克，大棗15個(gè)，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。
②老年人用的口服：靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。功能主治: 滋養(yǎng)肝腎，祛風(fēng)明目。用于肝腎不足，頭暈眼花，視物不清，迎風(fēng)流淚。脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)干枯，證屬肝腎陰虛、精傷血燥者，可辨證服用。本方劑古書(shū)中補(bǔ)肝腎益精血的經(jīng)典方。首烏100克，雞蛋2個(gè)。加水煮，水量以淹沒(méi)藥蛋即可，至蛋熟時(shí)取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。（萬(wàn)家燈火）內(nèi)服：大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹后，取黑豆使其陰干，再撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服6-9克，一天2次，溫開(kāi)水送下。
外用：中藥骨碎補(bǔ)(猴姜)用水浸軟后，用它擦拭頭皮，和以上內(nèi)服方配合使用，可以加強(qiáng)效果。用側(cè)柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過(guò)后不用清水過(guò)，洗后頭皮有很常清爽的感覺(jué)，也不會(huì)使頭發(fā)干澀。②生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克。用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。③大棗10個(gè)，綠豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一點(diǎn)鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重癥用一星期或一般用7-15天即可（特效）④外用：細(xì)辛10-20克研末，用水調(diào)成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好并用膠布密封貼3天。⑤ 用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍?nèi)錾纤幒?，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因?yàn)楹仙献烊菀桩a(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無(wú)法達(dá)到效果（萬(wàn)家燈火）清胃散：生地黃10克，當(dāng)歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克。水煎服，主治紅腫熱痛的實(shí)火，三天見(jiàn)效。（萬(wàn)家燈火）瀉黃散：霍香葉20克，梔子3克，石膏15克，甘草45克，防風(fēng)60克。研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后溫服。（萬(wàn)家燈火）②芡實(shí)、金銀花、蓮藕各一斤。蒸熟曬干研末，每次服20-30克，1-2勺。處方：川烏4錢(qián)，草烏4錢(qián)，川牛膝4錢(qián)，人參4錢(qián)，肉桂4錢(qián)，白虎骨一塊(沒(méi)有可不用)，60度白酒3斤。寢泡10天，每晚喝一小盅《民間》要補(bǔ)腎陽(yáng)：肉蓯蓉5-10克，菊花3克，何首烏3克。煎煮20分鐘泡茶飲（一天的量）。
泡腳：小回香，蓽拔，干姜（泡腳回春）
方用：萊菔子10-15克，郁李仁15-30克，打粗末開(kāi)水沖泡飲（一天的量）。
113：眩暈：藿香正氣片4片+鹽酸培它定2片。一起服半小時(shí)即好。
114：膽囊炎： ①把紅菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上飯前晚飯后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。他堅(jiān)持吃了三個(gè)月，彩超檢查膽囊已恢復(fù)正常。 ②治膽囊炎：農(nóng)村的紅皮雞蛋七個(gè)（飼養(yǎng)雞）純蜂蜜一斤，把雞蛋洗干凈放蜂蜜里浸泡七天，然后一天取出一個(gè)蒸熟沾蜂蜜吃，連著吃兩副到三副就好（七個(gè)雞蛋為一副）七個(gè)蛋吃完一斤蜂蜜也吃完， 治愈無(wú)數(shù)的膽囊炎患者 《民間》
115：失聰：每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復(fù)聰。經(jīng)常服用蜂蜜和肉桂粉調(diào)制的飲料能中止由年齡增長(zhǎng)引起的損害。 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，保護(hù)機(jī)體不受細(xì)菌和病毒的侵害。
116：保護(hù)心臟：各等量，混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用一克即可。
117：逍遙丸：逍遙丸(柴胡.當(dāng)歸.白芍.白術(shù).茯苓.薄荷.生姜.甘草)只要是有肝郁、脾虛、血虛這三個(gè)問(wèn)題的人，其實(shí)都可以用，無(wú)論男女。研究表明，對(duì)于乳腺增生這樣的疾病，加味逍遙丸也有治療和調(diào)理的作用。肉桂+三七，1:1的比例。研粉混合，每天2次，早晚各3克，霜降后服（萬(wàn)家燈火）
119：治療感冒偏方：先將芥末和面粉（為了減少芥末對(duì)皮膚的刺激）按1:1的比例充分混合，然后加水調(diào)成糊狀，備用。然后取一張24×20厘米的宣紙，對(duì)折，將調(diào)好的芥末面攤在其中一半宣紙上，然后將另一半宣紙覆蓋（兩層宣紙中間夾著芥末面），即成。在紙微溫的情況下，豎放在胸椎兩側(cè)的肺區(qū)，然后用毛巾蓋好，大約3-5分鐘，當(dāng)病人背部有很熱而且刺癢的感覺(jué)時(shí)即可揭下，背部敷過(guò)芥末紙的地方會(huì)有些發(fā)紅。即可取下，每日臨睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。（百科全說(shuō) ）
120：覃迅云 高血壓泡腳藥方：【瑤醫(yī)】瑤藥：九節(jié)風(fēng)20克(可換成防風(fēng)20克)，鉤藤40克，夏枯草30克，桑葉20克，菊花20克，鬼針草20克，兩面針20克，羅布麻20克。
121：中藥泡茶喝治高血壓的方子：配方：草決明15克+生山楂10克。（百科全說(shuō) ）
122：手腳涼冷及凍瘡瑤族泡腳藥方：配方：雞血藤30克，艾葉50克，防風(fēng)50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克?！栋倏迫f(shuō)》
123：王瓊 糖尿病偏方：玉竹水作用：降糖，滋陰養(yǎng)肝，解饞（味甜） 制作方法：玉竹9克煮水15-20分鐘即可《百科全說(shuō)》
124：虛火牙痛：要吃胡椒燉雞蛋，陳允斌胡椒燉雞蛋制作方法：制作胡椒燉雞蛋很簡(jiǎn)單，就是用清水煮一個(gè)荷包蛋，起鍋之前撒點(diǎn)胡椒粉就可以起鍋了。
125：腎型亞健康的飲食調(diào)理育腎茶：配方：核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。 做法：泡茶飲或打成粉做成糊吃也可以。七日為一個(gè)療程，《百科全說(shuō)》
126:羅大倫 燈芯竹葉湯的配方及功效：做法：燈心草3克、竹葉3克，熬水，當(dāng)茶喝。《百科全說(shuō)》
127：羅大倫 調(diào)理淤血的方法：丹參泡腳：丹參6克，熬水，再放進(jìn)泡腳的溫水里，每日泡腳20分鐘。尤其是在經(jīng)期用丹參泡腳效果最好?！栋倏迫f(shuō)》
128：眼睛干澀中藥袋：針對(duì)眼睛干澀專家給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)易的中藥藥袋，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來(lái)治療眼睛干澀。配方：枸杞子 4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g。將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時(shí)放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長(zhǎng)期使用。（養(yǎng)生堂）調(diào)脾胃：將吳茱萸碾成粉末5-10克+麻油， 或生姜水或醋混合，搓成丸狀，貼在神闕穴(肚臍)上，24小時(shí)后除去，隔日一次，3-5次為一療程（胃寒，嘔吐，惡心調(diào)脾胃 ）
（養(yǎng)生堂）
130：糖尿病前期喝的多-用此法生津液：穴位：承漿穴，用中指指腹按住承漿穴，（唇中正中的唇溝）順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按18到36次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)18到36次。當(dāng)唾液充滿整個(gè)口腔的時(shí)候，將它分3次咽下，用意念送到丹田（關(guān)元穴）（養(yǎng)生堂）
131：老年人尿急、尿頻、尿痛：無(wú)論是否患有糖尿病，老年人都會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的問(wèn)題，推薦三個(gè)穴位：用毛巾按摩用毛巾摩擦 腰。命門(mén)是生命之門(mén)，腎俞是補(bǔ)腎的，志室治療排尿的問(wèn)題。這三個(gè)穴位都可以治療排尿的異常。位于第4腰椎橫線上，大約在腰帶上緣，左右手分別捏緊毛巾的兩頭，橫向來(lái)回隔衣摩擦直至感到陣陣發(fā)熱為止。每日早晚各摩擦一次，每次10分鐘。（萬(wàn)家燈火）
132：相元膏：主料：北蟲(chóng)草10克，（北草花）黃精5克，玉竹5克，益智仁5克，芡實(shí)10克，慥米胚芽20克。輔料：血糯米30克，芝麻（生，熟）各15克，再加適量玉米粉。做法：前6種藥打成粉+ 輔料打成粉+水煮成糊，也可打成漿用。3-4天吃一次可內(nèi)調(diào)身體。（萬(wàn)家燈火）
133：去濕氣的方法：三伏貼：白芥子1兩，元胡1兩，細(xì)辛半兩 ， 甘遂半兩。研成粉末，用麻油調(diào)和捏成丸，放在大小適合的膠布上，貼在背的穴位上，肺俞，心俞，膈腧（兩邊對(duì)稱）。療程時(shí)間：一定在頭伏，二伏，三伏這3天各貼一次，時(shí)間為5-6小時(shí)取下即可。（萬(wàn)家燈火）
134：腳氣：處方：土謹(jǐn)皮粉100克，地膚子50克，蛇床子50克，苦參50克。做法：藥材放于帶蓋的廣口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患處，一天2-3次，擦7-10天就能見(jiàn)效。鞏固治療半個(gè)月。（萬(wàn)家燈火）
135：治療老寒腿：鮮姜1斤搗爛成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉。混合，用加熱的黃酒調(diào)成糊狀，敷在膝蓋處，用布包好固定，可用熱寶加熱或用雙手拍打膝蓋處，晚上敷上，早上拿下來(lái)（不要太稀或太干，7天歇3天）（廣東健康來(lái)了）溫陽(yáng)撒寒湯：生姜100克，花椒30克，艾葉60克。用紗布把藥包好，煮開(kāi)對(duì)水即可。主治：老寒腿，腳氣，緩解疲勞，除濕，爭(zhēng)強(qiáng)抵抗力（廣東健康來(lái)了）各等量，可熬、可泡水代茶飲。胃寒加黃芪。（養(yǎng)生堂）
138：三鮮飲：針對(duì)初上火.舌色稍紅的觀眾，韓教授推薦大家用“三鮮飲”清熱祛火，防止更嚴(yán)重情況的發(fā)生。三鮮飲：鮮藕120克，鮮茅根100克，鮮梨1個(gè)。藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分鐘后濾渣取水，再將鮮梨榨汁兌入飲用即可。<養(yǎng)生堂>
139:化瘀代茶飲：煎水代飲，每日兩次，早晚服用?！娥B(yǎng)生堂>
140:補(bǔ)心養(yǎng)生散：針對(duì)手所反映出的氣虛現(xiàn)象，可以用簡(jiǎn)單的中藥小方進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)，如:補(bǔ)心養(yǎng)生散：西洋參1份，靈芝2份，共研為細(xì)末，每日早晚服用一次。<養(yǎng)生堂>
141:手掌偏紅的人：可以在日常服用菊花粥，能夠清熱瀉火降壓。方子中的菊花藥用白菊花，而芹菜的根千萬(wàn)不要扔掉，有很好的降壓作用。菊花粥：菊花15克，決明子15克，連根芹菜20克，粳米100克（糯米，薏米）。<養(yǎng)生堂>
142：聰明穴位：聰明穴位(神庭穴)----鼻尖向上到發(fā)際線，往上一點(diǎn)，自己常按按都能變聰明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。
143：膝蓋疼穴位：自己常按按風(fēng)府穴慢慢就會(huì)好的。（風(fēng)，涼，寒都可）。<養(yǎng)生堂>
144：踮腳補(bǔ)腎：鍛煉方法：站立，雙手放在背部命門(mén)穴位置，手心相對(duì)，踮起腳跟，腳尖貼地，再踮起腳跟，再輕松放下，持續(xù)5分鐘便可，每天可以鍛煉5~6次為佳。
145：民間藥方：乳腺增生：乳癌，胃癌等。喝，牛蒡，葉，莖煮水喝（老白姓叫老母豬哼哼）。
146：解郁安神飲：組成：合歡花，玫瑰花，玳玳花，綠萼梅（白梅花）。各3-5朵泡茶飲，頻喝。<養(yǎng)生堂>處方：川芎20克，杜仲30克，徐長(zhǎng)卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克，蘇木30克，木香30克。打粉，做成藥包，上鍋蒸，比較重的加白酒攪勻，像蒸饅頭一樣，放在頸椎和腰椎上可反復(fù)使用（萬(wàn)家燈火）
148：每天給肺洗個(gè)澡：開(kāi)水沖泡即可?！斗螝獠蛔?，嗓干，口渴都可喝。清心、除煩、潤(rùn)肺、養(yǎng)血功效》（萬(wàn)家燈火）
149：肺燥引起鼻炎、鼻息肉：處方：木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克。煎水，鍋開(kāi)產(chǎn)生的蒸汽，用硬的牛皮紙做成一個(gè)喇叭狀，大頭扣住容器，小頭收集氣體，吸氣體，頭再放出外呼出去，反復(fù)做，通過(guò)肺部排出去。輕者一周至10天，重者時(shí)間長(zhǎng)些。（萬(wàn)家燈火）
150：（內(nèi)風(fēng)）香囊：針對(duì)身體內(nèi)風(fēng)的平衡問(wèn)題，傅教授現(xiàn)場(chǎng)教給了大家制作香囊的辦法，通過(guò)外治的調(diào)理，多呼吸一些具有芳香氣味的藥物，來(lái)平衡身體的風(fēng)。配方：肉桂9克，丁香9克，白芷9克,石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎 <養(yǎng)生堂>
151:（外風(fēng)）香囊：針對(duì)外風(fēng)，增強(qiáng)自身抵抗力，專家也給出了一個(gè)小方法，也是制作成香囊。配方：蒼術(shù)9克，白芷9克，防風(fēng)9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎.<養(yǎng)生堂>
152：緩解冠心病：打粉裝入膠囊，每天早晚各一次，每次吃3粒。心腦血管栓塞，心腦供血不足的問(wèn)題。（萬(wàn)家燈火）三七粉對(duì)于預(yù)防和治療中風(fēng)有奇效。但是服用三七粉分為兩種方法：生打和熟補(bǔ)。生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。生吃的方法適合有瘀滯的人，判斷瘀滯最簡(jiǎn)單的方法就是看舌下。因?yàn)樯嘞掠袃蓷l筋，如果出現(xiàn)紫黑色就是有瘀滯的表現(xiàn)。沒(méi)有瘀滯的人可以用熟吃的方法，適合血虧血虛的人。節(jié)目中88歲高齡的名老中醫(yī)宋祚民說(shuō)自己體檢的時(shí)候血管壁光滑如年輕人，他的秘訣就是常吃三七土豆燉牛肉。因?yàn)榕Ｈ饨∑?，土豆富含鉀，?duì)老年人的養(yǎng)生保健都有好處。三七土豆燉牛肉：用30克三七塊敲碎，燉一斤牛肉、和一斤土豆。.<養(yǎng)生堂>
154：胃氣不足： 方法：取一粒健胃消食片或補(bǔ)中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定；每次貼12個(gè)小時(shí)，然后休息12個(gè)小時(shí)。沈老介紹了他家傳的健脾開(kāi)胃散，就是用焦山楂肉、谷芽、麥芽、神曲，等量研粉，每次沖服 3克，幫助消化，專開(kāi)胃口。（養(yǎng)生堂）沈老給大家介紹 1個(gè)開(kāi)胃口的食療粥--延年益壽羹。開(kāi)胃口、護(hù)胃氣。配方：枸杞子10克，芝麻10克，山藥50克，銀耳15克，蓮子肉20克。熬粥，一天食用，開(kāi)胃口，提高免疫力，延緩衰老。（養(yǎng)生堂）配方：薏仁米+冬瓜，煮水， 代茶飲。（養(yǎng)生堂）可以有效補(bǔ)鈣。各種免疫力低下，腎虧，各種陰虛陽(yáng)虛，生殖、泌尿、骨骼的病證等。配方：豬脊骨500克，補(bǔ)骨脂10克， 薏仁米 200克，黑木耳100克，蝦米皮100克。煲煮，早晚各一小碗，可補(bǔ)鈣。做法：<豬脊骨放入鍋中+蔥+姜+補(bǔ)骨脂+薏仁米+ 黑木耳(泡一小時(shí))同煮半小時(shí)，放入蝦米皮+鹽+料酒等調(diào)味品>。（養(yǎng)生堂）沈老在節(jié)目中還給大家推薦了一道適合所有人服用的調(diào)腎茶。配方：枸杞子、決明子、白扁豆、山藥、茶葉(最好是普洱.鐵觀音)等量。更年期綜合癥，陰虛火旺、腎陰虛、舌紅、手足心發(fā)熱、心煩失眠、腰酸腿軟。“善補(bǔ)陰者必于陽(yáng)中求陰”，就是說(shuō)補(bǔ)腎水的同時(shí)如果配伍幾味補(bǔ)腎陽(yáng)的藥，就能更加有效了。配方：知柏地黃丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣。一個(gè)月骨質(zhì)疏松補(bǔ)好了。（養(yǎng)生堂）配方：知柏地黃丸+生杜仲+ 桑寄生+生龍骨+海蛤殼+生牡蠣+棗仁+夜交藤。（養(yǎng)生堂）配方：香附5克，吳茱萸5克， 金耳環(huán)5克、沒(méi)有可用(細(xì)辛6克)，帶須根大蔥。用法：碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼3-4小時(shí)，每日2次。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）用法： 碎粉用黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼 2-3小時(shí)，每日2次，早晚。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）配方：白芥子5克， 膽南星5克，僵蟲(chóng)5克，杏仁5克。用法：碎粉用黃酒調(diào)勻 ，（用棉球吸飽藥。溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定，貼3-4小時(shí)，每日2次，（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）配方：千年陳樟3克，沉香3克，首烏5克，朱砂3克，蓮子，帶須根大蔥。用法：打成粉或打成泥，黃酒調(diào)勻，溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定 （萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）配方：黑白丑4克，甘遂4克，大黃4克 ，帶須根大蔥。用法：打成粉或打成泥，用黃酒調(diào)勻 。溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定 貼 3-4小時(shí)，每日2次，（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）用法：打成粉或打成泥，用黃酒調(diào)勻， 溫?zé)岷筚N于肚臍 ，用膠布固定，貼 2-3小時(shí)，每日2次。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）用法：打成粉，貼于肚臍。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）配方：海螵硝4克，一點(diǎn)血4克，水田七4克。帶須根大蔥。用法： 碎粉用黃酒調(diào)勻， 溫?zé)岷筚N于肚臍 ，用膠布固定，貼 3-4小時(shí)，每日2次。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）像蒸饅頭一樣，把狼毒放在下面的水里，把大棗放在鍋簾上，蒸2小時(shí)，每天早晚各吃大棗4-5個(gè)。<狼毒和水不宜用.有毒>《民間方》如果僅僅是腰部軟組織的損傷、疼痛，您可以選擇下面的外用藥酒方進(jìn)行擦搓，一天兩到三次，以發(fā)熱為度。配方：丁香10克，茴香15克，紅花10克， 樟腦15克。用白酒300克，泡7天后在腰部進(jìn)行擦搓。（養(yǎng)生堂）推薦您一個(gè)簡(jiǎn)便的熱敷方——三子濕熱灸。您可以按照下面的配方制作成和自己頸部寬度適宜的藥包。配方：吳茱萸60克，萊菔子60克，蘇子60克，白芥子60克。
用法：上鍋蒸熱半小時(shí)，后用毛巾包裹敷患處，一天1-2次，冷卻后可以再次蒸熱，反復(fù)使用。（養(yǎng)生堂）主治：鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻息肉。配方：千打錘10克(菊花15克代替)，金耳環(huán)10克(白芷15克代替)，辛夷花15克，蒼耳15 克，木香10克，蟬蛻10克。方法：藥泡30分鐘，熬藥需用小口經(jīng)的鍋，取一塊方形牛皮紙卷成喇叭形狀的熏鼻器，大頭剪齊、罩住藥鍋，大頭剪齊方便蒸氣用鼻子吸。蒸氣吸進(jìn)鼻內(nèi)(氣沉丹田)再用嘴吐出去。集中蒸氣治病，注意溫度。每次吸5-10分鐘，一天2次，7天為一小療程，治好為止。（萬(wàn)家燈火 瑤醫(yī)教授）:周老推薦，對(duì)于冬季怕冷的人群，可以喝一些姜糖飲來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。干姜10克，紅糖5克，水100毫升。煮開(kāi)5分鐘后，趁熱飲用。（養(yǎng)生堂）史老將自己的升陷祛瘀湯稍作化裁，提供了一個(gè)有一定補(bǔ)氣、化瘀作用的代茶飲，供平時(shí)使用。配方：生黃芪10克，桔梗8克，知母8克，當(dāng)歸10克，山萸肉10克。（養(yǎng)生堂）每早晨起時(shí)候，將約5-6克紅花(此處為普通紅花)放入杯中沖好，蓋上杯蓋燜上，等到晚上7、8點(diǎn)的時(shí)候(即飯后一段時(shí)間)再飲用，化瘀效果十分理想。（養(yǎng)生堂）生山楂，紅糖，紅心羅卜，薏仁，黑木耳，山藥。（養(yǎng)生堂）三仙湯：仙鶴草15克， 仙茅15克，仙靈脾15克。治脫力癥，見(jiàn)神疲乏力,精神萎靡不振, 但食欲可,大便正常,非脾虛氣怯證. 只要患者感到整天疲勞乏力，精神不振者均可選用，服后即可消除疲勞而精神振奮。（健康之路）二至丸有補(bǔ)肝益腎之效，能增強(qiáng)免疫，降血脂，抗血栓，抗氧化，耐缺氧，護(hù)肝及鎮(zhèn)靜等。（健康之路）配方：枸杞10克，懷山藥30克，白果5克，黑芝麻(炒熟)10克，核桃10克，黑米30克，芡實(shí)30克，板栗10克。加水1000-----1500克煮粥。(白果、山藥、芡實(shí)最好提前侵泡方便煮透)（健康之路）枸杞山藥粥可以養(yǎng)胃補(bǔ)腎，對(duì)腎陰虛有很好的幫助。
配方：山藥300克，枸杞30克，大米100克。鍋中加水煮沸，再將山藥切塊，放入所有材料后重新煮滾，改小火煮30分鐘即可。既能健脾，又能補(bǔ)腎（健康之路）
枸杞+菊花，代茶飲可以滋陰降火，就是用枸杞和菊花泡茶。加水煎服，月經(jīng)來(lái)潮第一天起服用，連用三天，有溫腎暖宮祛寒的作用。（健康之路）中成藥青娥丸(補(bǔ)骨脂.核桃肉.杜仲炭.蒜)。【青娥丸藥典標(biāo)準(zhǔn)：鹽杜仲48、鹽補(bǔ)骨脂24、炒核桃仁15、大蒜12(蒸熟.干燥)。打細(xì)粉.密煉為丸。】功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰。抗衰老。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。（健康之路）
186-青娥丸(腎虧虛寒筋骨無(wú)力.步履艱難)：組成：補(bǔ)骨脂(炒)20，杜仲炭20，蓯蓉(炙)10，巴戟(炙)10，乳香(炙)3，沒(méi)藥(炙)3，胡桃肉13。
功效：滋補(bǔ)腰腎，益氣強(qiáng)筋。
主治：腎虧虛寒，腰痛耳鳴，筋骨無(wú)力，步履艱難。組成：補(bǔ)骨脂4兩(炒)，生姜2兩半(炒干)，核桃肉30枚(研)。主治：主治腰痛。
188-青娥丸(內(nèi)傷腰痛)：組成：補(bǔ)骨脂4兩(炒.研)，杜仲4兩(姜水炒)，煮爛河車(chē)1具。主治：內(nèi)傷腰痛，真陽(yáng)不足者。
加減：痛甚，加獨(dú)活、秦艽。熬水泡腳即可，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血止疼，不但可以補(bǔ)腎，還可以有效治療足跟痛。（健康之路）
泡茶即可，這個(gè)茶飲適合在睡覺(jué)前1小時(shí)飲用，對(duì)失眠有很好的作用。（健康之路）配方：熟黑木耳30克，黑芝麻30克，茯苓50克，蜂蜜適量。用法：原料打粉，加入蜂蜜，開(kāi)水調(diào)服?？梢越∑⒀a(bǔ)腎，還能抗衰老。（健康之路）將原料放入沸水，煮20分鐘，飲用時(shí)撈出二須喝水即可。【功效】消水腫代茶飲對(duì)水腫有較好療效，可以緩解輕度水腫、蛋白尿等病癥。（健康之路）
194：緩解慢性咽炎代茶飲：配方：蟲(chóng)草、西洋參、三七，三種藥按照1:2:3的比例搭配。打粉裝入0.5克的膠囊，一次三粒，一天三次，可以非常好的防止腎衰竭。（健康之路）腎陰虛會(huì)五心煩熱、顴紅潮熱、夜晚盜汗， 盜汗的時(shí)候適合吃六味地黃丸。所謂盜汗就是在不清醒的時(shí)候出汗，比如睡著了出汗。（健康之路）用法：粉用食醋調(diào)勻， 溫?zé)岷筚N于肚臍，用膠布固定， 次日拿下。2-3天 在貼于肚臍一次。（養(yǎng)生堂）
198：風(fēng)濕腫痛，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，晚上睡不安穩(wěn)。香囊方：藿香、白芷、艾葉、雄黃、香草、佩蘭各10克。用法：混合起來(lái)做成香囊，佩戴在身上 ,（藥囊佩戴在胸前、腰際、臍中等處均可。）抗衰老、提高免疫力，用于腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、腸燥便秘等癥。常服溫補(bǔ)益氣、滋潤(rùn)強(qiáng)壯、 延年益壽， 尤宜于陽(yáng)氣不足的老年人。幾乎適合所有人，中小學(xué)生每天喝上一點(diǎn)用它作成的淡粥或者湯，也會(huì)有助身體健壯。肉蓯蓉可以用來(lái)泡酒、煲湯、燉肉、做菜、泡茶等 。《健康來(lái)了》黑木耳25克，銀耳35克，黨參50克，阿膠50克，冰糖50克。純凈水3500毫升。黑木耳25克，銀耳35克，黨參50克，阿膠50克，冰糖50克。乘以5倍后多打點(diǎn)成粉備用，每次取一小湯勺，熱水沖服即可?！睹餍羌佑驼尽?/section>END 溫馨提示：本平臺(tái)分享健康圖文信息，所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！
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