失眠這個問題現(xiàn)在困擾著很多人，晚上睡不好，白天就沒精神。

不管是后臺還是門診上，有很多患者朋友都說，晚上睡不好，第二天干什么都沒精神，還有的說，睡著了，但是半夜總是莫名其妙的醒，這滿打滿算，一晚上就睡了四五個小時，早上起來昏昏沉沉的，嚴重的時候還有頭暈惡心。

在門診看這么多的患者，出現(xiàn)了這種情況，都是肝上出了問題，中醫(yī)學(xué)上有個學(xué)說叫“子午流注”這每個時辰呀，都有一條經(jīng)絡(luò)，值班，這凌晨1—3點，正好是肝經(jīng)值班，這時候它的經(jīng)氣是最旺的，如果你本身就存在肝血不足的情況，則經(jīng)氣乏力，逢此時辰，陽不入陰，故而驚醒難寐。

且除了睡眠差之外，還伴有面色蒼白，目暈頭眩，眼睛干澀，手足抽筋麻木等癥狀，這個時候就需要補養(yǎng)肝血了。

張醫(yī)生和大家分享一個中成藥“寧神益肝丸”滋養(yǎng)肝腎，調(diào)理肝血腎精不足的癥狀，肝主藏血，腎主藏精，精血同源，該藥可以補精益血，使肝腎的養(yǎng)，氣血沖和。

方中生地黃和熟地黃、為滋填肝腎陰血的要藥，相須為用，佐以旱蓮草，增強生、熟地黃的滋陰涼血的功效，雞血藤、補血行血、入肝經(jīng)血分，補血而不滯血，行血而不傷血，夜交藤，養(yǎng)血安神，補陰液而安心，合歡皮，疏肝理氣解郁，氣順則血行無阻，仙鶴草，補虛強壯，補氣養(yǎng)血，填補肝腎氣血之虧，培補正氣。

諸藥合用，補養(yǎng)肝血，益腎安神，疏肝理氣，使肝血充足，陽氣潛藏，睡眠自然就會變好。

然用藥之道，需謹慎為之，若有需求，當遵專業(yè)醫(yī)者之囑，萬不可擅自用藥，以免引發(fā)他變。