【原】“腰眼”拍一拍，補(bǔ)腎固經(jīng)，耳不聾眼不花，輕松活過(guò)百
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“腰眼”拍一拍，補(bǔ)腎固經(jīng)，耳不聾眼不花，輕松活過(guò)百你知道世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)在哪里嗎？在廣西巴馬瑤族自制縣，巴馬縣的總?cè)丝诓?9.86萬(wàn)，100歲及以上的老人共有110位； 
其中，110歲及以上的老人有8位。90歲至99歲的老人有886位，80歲至89歲的老人多達(dá)4800位。長(zhǎng)壽的人都是自己的秘訣的，據(jù)說(shuō)他們多年來(lái)都堅(jiān)持著一個(gè)習(xí)慣，就是拍打腰眼，為什么拍打這里有這么神奇的作用呢？
咱們認(rèn)真看完這期視頻，就能夠找到答案?，F(xiàn)在大家可以放下手機(jī)，跟我一起練習(xí)這個(gè)長(zhǎng)壽之法。第一個(gè)方法就是拍打雙肩部位了，我們雙手半握成空心掌，頭微微偏向一邊，充分舒展開脖子連接肩膀的大筋了，也是我們常說(shuō)的“長(zhǎng)壽筋”了。
俗話說(shuō)，筋長(zhǎng)一寸壽長(zhǎng)十年，說(shuō)的就是這里。我們先用點(diǎn)滲透力的從上到下的捏一捏這條大筋，慢慢的把它松解開，再用空心掌用力地來(lái)回拍打整個(gè)肩膀區(qū)域。經(jīng)常疏通按摩肩部區(qū)域，還可強(qiáng)壯筋骨、活動(dòng)關(guān)節(jié)，防治尖酸、肩關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。
第二個(gè)方法就是拍打腰背了就是以腰眼為中心的腰背部區(qū)域進(jìn)行拍打，我們選用這對(duì)長(zhǎng)臂的醫(yī)用拍打器，在我們后腰部的腰窩處附近用點(diǎn)滲透力的拍打這片區(qū)域，力度以肌膚深處有明顯的震動(dòng)感為宜。
咱們這對(duì)拍打器是天鵝材質(zhì)手感順滑，彈性很大，拍打到身上皮膚表面不會(huì)感覺(jué)到疼痛，但是它拍打到肌膚后產(chǎn)生的震動(dòng)感，能更好地按摩刺激到穴位經(jīng)絡(luò)深處！從人體穴位功能而言，腰眼處于帶經(jīng)，是腎臟所處的位置，
通過(guò)拍打腰眼位置能夠起到補(bǔ)益腎氣、健腎固精的作用。腎氣是肌體產(chǎn)生氣血的重要來(lái)源，只有腎臟的健康得到保障，人的氣血才會(huì)疏通和充足，人的起色才會(huì)好。同時(shí)，拍打腰背，也是疏通腰背經(jīng)絡(luò)之舉，
加快腰背部的血液循環(huán)，強(qiáng)壯腰部肌肉、脊椎，避免到了中老年后出現(xiàn)腰酸背痛。咱們拍打完以后你再感受一下全身是不是非常的舒服，像身體很多淤堵的位置也變得通暢了，咱們除了堅(jiān)持以上的鍛煉方法以外，
還可以用這個(gè)拍打器，通過(guò)拍打的方式，去疏通全身的淤堵，這個(gè)拍打器是個(gè)非常實(shí)用的養(yǎng)生工具，48厘米的長(zhǎng)度，和我們的手臂差不多長(zhǎng)度，360度彎折能夠釋放強(qiáng)大的震顫感，打通淤堵的經(jīng)絡(luò)，絨布的包裹，拍打在皮膚上不會(huì)痛，
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