大家好，我是秦潤筍。

在門診上，我經(jīng)常遇到這樣的患者：對生活失去熱情和動(dòng)力，情緒低落、煩躁易怒、焦慮不安。通常情況下，他們還會出現(xiàn)這樣的癥狀：眼睛干澀、頭暈耳鳴、肢體麻木、失眠多夢等，這樣的情況，就是因?yàn)楦窝蛔銓?dǎo)致的抑郁。

肝主疏泄，能夠調(diào)節(jié)全身氣機(jī)的運(yùn)行。當(dāng)肝血虧虛時(shí)，肝就不能很好地發(fā)揮作用，氣就走得不通暢了，容易堵在那兒。

氣堵著，人就會覺得不舒服，心情也不好，容易悶悶不樂，時(shí)間長了就可能變成抑郁。

肝血還和我們的精神狀態(tài)有很大關(guān)系。如果肝血不足，心靈就得不到足夠的滋養(yǎng)。人就會覺得心里空落落的，精神不安定，晚上睡不好覺還老做夢。長期這樣，心理負(fù)擔(dān)就越來越重，也就更容易得抑郁了。

針對這樣的情況，緩解抑郁的最好方法，就是把肝血補(bǔ)上去。給大家介紹一個(gè)非常有效的中成藥——八珍湯，由四物湯和四君子湯結(jié)合成的，是咱中醫(yī)理論中的“氣血雙補(bǔ)”的經(jīng)典代表。

八珍湯組成：當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、人參、茯苓、白術(shù)、甘草。

首先看四物湯：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地

當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，讓身體有足夠的血液，并且讓血液流動(dòng)得更順暢。熟地主要是滋陰補(bǔ)血，能給身體補(bǔ)充很多的血液養(yǎng)分。白芍能養(yǎng)血柔肝，讓肝臟得到滋養(yǎng)，變得更溫柔，不那么容易出問題。川芎可以活血行氣，讓血液流動(dòng)起來，氣也跟著順暢起來。

這兩味藥能幫助當(dāng)歸和熟地發(fā)揮作用，讓補(bǔ)進(jìn)去的血不會堆積在那里不流動(dòng)，達(dá)到補(bǔ)而不滯的效果，就是既能補(bǔ)又不會補(bǔ)過頭堵住了。

再看四君子湯：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。

黨參、白術(shù)、茯苓能健脾益氣。咱們的脾胃很重要，脾胃好了才能把吃進(jìn)去的東西轉(zhuǎn)化成氣血。這三味藥能讓脾胃強(qiáng)壯起來，產(chǎn)生更多的氣血。炙甘草負(fù)責(zé)調(diào)和其他所有的藥，讓它們能更好地一起發(fā)揮作用。

八珍湯把這兩個(gè)方子結(jié)合起來，主要的功效就是補(bǔ)益氣血，讓身體有足夠的氣血運(yùn)行，還能調(diào)節(jié)肝脾的功能。這樣一來，身體的很多問題就能得到解決。

結(jié)合一個(gè)案例，和大家說一說它的功效。

因?yàn)殚L期熬夜加班，壓力大，再加上飲食不規(guī)律，趙女士的身體逐漸變得虛弱，總是感覺腦袋昏昏沉沉，耳朵里也總有嗡嗡的聲音，工作上也無法集中精力，頻繁出錯(cuò)，業(yè)績也因此不斷下滑，最近甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭。

來我這看，把了脈看了舌頭，舌紅，脈象細(xì)弱，再結(jié)合平時(shí)癥狀，確診為肝血不足型郁證。

給她開方：八珍湯加減。同時(shí)叮囑她在飲食上，可以多吃補(bǔ)肝血的食物，比如菠菜、紅棗、桂圓等。

經(jīng)過一段時(shí)間的中藥調(diào)理和生活的方式調(diào)整，患者的肝血逐漸得到補(bǔ)充，肝臟的疏泄功能也慢慢了恢復(fù)正常，情緒和身體癥狀也逐漸得到改善。