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*本文來(lái)自健萌問(wèn)卷調(diào)查 感謝參與者提供優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)內(nèi)容 最近，各大App的年度報(bào)告卷瘋了，大家有看自己的年度報(bào)告嗎？ 一個(gè)健身朋友的年度健身報(bào)告給我震撼到了，七夕那天還沉迷于擼鐵，特大暴雨也要跑去場(chǎng)館健身，real努力。。。 某匿名朋友的年度報(bào)告有時(shí)候在想，健身這回事兒是不是真的有魔力？怎么身邊一個(gè)兩個(gè)朋友們，但凡能堅(jiān)持健身三個(gè)月以上的，以后幾乎就都停不下來(lái)？
健身爽，I know。 但究竟爽在哪里？ 除了能漲肌肉外，有沒(méi)有一些更具體的回答？ 把這個(gè)問(wèn)題給到一幫“重度拿鐵腦袋”后，我們得到了許多意想不到的答案。這些生動(dòng)具象的答案，一定能讓你get到更多健身爽點(diǎn)。 解鎖第一個(gè)引體向上，立刻讓搭子幫忙拍了視頻發(fā)朋友圈，然后每收到一個(gè)點(diǎn)贊，自己都要重新點(diǎn)開視頻回味一遍?。übq回憶不起來(lái)某一個(gè)特定的時(shí)刻，因?yàn)槊恳淮紊辖∩碚n都挺爽的，哪怕是我最討厭的體能課，上完的那一秒也是神清氣爽的呀。拉伸，以前沒(méi)把拉伸當(dāng)回事，后來(lái)看了幾個(gè)科普視頻，開始認(rèn)認(rèn)真真做拉伸后，才發(fā)現(xiàn)拉伸到位了真的很酸爽！而且好好做拉伸之后，第二天真的沒(méi)有那么痛欸。首先聲明沒(méi)在玩梗，其次聲明真的沒(méi)在玩?！詈笪蚁胝f(shuō)的是，被當(dāng)成教練求指導(dǎo)真的爽翻了好嗎！當(dāng)然是突然有一天，發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己精氣神特別好，體重雖然沒(méi)啥變化，身型卻不知不覺(jué)挺拔了起來(lái)。（ps姐妹們信我練背真的能改善體態(tài)！我想想啊，我健身后覺(jué)得最爽的時(shí)刻，大概是逼著自己吃健身餐吧……雖然聽上去很變態(tài)，但是養(yǎng)成干凈飲食的習(xí)慣后，真的有一種以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)的生活掌控感。每一個(gè)有底氣大吃大喝的放縱日哈哈哈，健身就是為了更好的放縱。登山！今年爬了好幾座山，雖然聽上去和健身沒(méi)關(guān)系，但講真，我跑戶外的體力離不開擼鐵，另外，上周還嘗試了攀巖，希望能解鎖一門新的愛(ài)好。充血后自拍發(fā)朋友圈，收到久不聯(lián)系的好友點(diǎn)贊的時(shí)刻哈哈哈哈。有一次下雨去健身房，健身房里只有零星幾個(gè)教練，我獨(dú)享全場(chǎng)，一邊聽著耳機(jī)里喜歡的歌，一邊看著窗外淅淅瀝瀝的雨絲做有氧，那一個(gè)小時(shí)真的很開心。自己做健身餐呀，從山姆減脂餐到麥麥五百大卡套餐，再到自己diy健身餐，現(xiàn)在的我已next level，徹底擺脫廚房小白。@牛油的果： 暴汗！雖然現(xiàn)在已經(jīng)知道了，并不是汗出的越多就意味著卡路里消耗越大，但是每次運(yùn)動(dòng)完看著鏡子里滿頭汗的自己，真的成就感滿滿，而且哦，甩掉一腦袋汗的時(shí)候，一些不開心的情緒也緊跟著被甩掉了，超級(jí)輕盈的！
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