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發(fā)現(xiàn)伴侶pc,比發(fā)現(xiàn)出軌更痛苦

 許川相待情感 2024-12-28 發(fā)布于北京

他沒有對其他人動感情,看似心還是向著婚姻的,還是可以信任他。

但,他不需要對外面的人負責(zé),很容易發(fā)展成慣性行為,萬一染上病了,回來會害了你和孩子。

不管是離婚還是繼續(xù)過,你都承擔(dān)了虧損,你會很不甘心,沉浸在情緒里,遲遲做不出決定。

如果你發(fā)現(xiàn)伴侶的背叛,一定要抓緊處理的黃金時間,去看清自己和伴侶的需求。

1)明確你自己的想法。

很多人沒有選擇離婚,不是不想離,而是現(xiàn)實條件不支持。

比如,外部條件不夠。

你們有了孩子,尤其是孕期或者孩子不滿四歲,一個人帶孩子很吃力,沒有時間兼顧工作,暫時沒有自己的經(jīng)濟實力。

也可能,你很害怕父母會不支持你的決定,會認為你沒有經(jīng)營婚姻的能力,會指責(zé)和攻擊你,讓你遭受雙重的痛苦。

主要的家庭利益都在伴侶的手上,你甚至不知道家庭的收入和債務(wù)情況,即使離婚,你也幾乎是凈身出戶,分不到什么。

或者你可能自己很有錢,很有實力,但是為了共同的利益和名聲,沒辦法做離婚的選擇,就像很多明星,會為了之后的發(fā)展,選擇包容和隱忍。
也可能是內(nèi)在條件不夠。

你對他有依賴性。在過去的婚姻里,你比較依賴他去做決策,弱于經(jīng)營自己的社交圈子。

他對你很好,給過你很理想的愛,對你有籠罩式的保護欲,離開了他,你會不知所措,覺得沒有能力面對之后的生活。

你習(xí)慣了把他當(dāng)成是生活的全部,會對他有很高的期待,已經(jīng)很久沒有過自我,想到離開你的心會一下子空了,覺得很迷茫,沒有意義。

你需要直面自己的恐懼,想清楚這段感情對你的意義,去決定要不要離婚。

如果選擇離婚,可以怎樣去建立自己的社會支持系統(tǒng),讓自己能夠療愈創(chuàng)傷,慢慢走出來。

如果選擇在一起,可以怎樣正確去處理這次危機,去看到伴侶的態(tài)度,引導(dǎo)他回到家庭。


2)伴侶的態(tài)度。

你可以聽伴侶是怎么說的,但不一定要相信。

從他回答的內(nèi)容,表情和狀態(tài),你基本能夠看清楚他內(nèi)心的想法。

比如有人認錯態(tài)度非常好,主動提出怎么補償你,之后應(yīng)該怎么去做,希望你給他一次機會。其實他有可能是想用金錢,或者情感上的補償,跟你“兩清”。

他覺得自己已經(jīng)付出代價了,重創(chuàng)了自己,兩個人就可以扯平了。所以之后當(dāng)你再提起這件事,他反而會很不耐煩,覺得是你一直在破壞關(guān)系。

比如有人會找很多借口,指責(zé)你對他的控制欲太強,覺得自己在婚姻里不開心,或者自己只是一時上頭,沒有控制住。

他想逃避自己的責(zé)任,也不敢面對你的憤怒,因為他的內(nèi)在是很恐懼的。

他知道自己做錯了事,像一個沒有完成作業(yè)的孩子,在等待老師的責(zé)罵,他任何的回應(yīng)都是防御和反擊,而不是他真實的想法。

你要學(xué)會正確的傾聽技巧,不止看他說什么,還要看他的狀態(tài),去確認他是不是有意向改過,跟你重建關(guān)系。

當(dāng)你清晰的看見自己,也看見伴侶,有了足夠的信息量,你才能確認,這個選擇是不是對的,擁有不讓自己后悔的能力。

而伴侶也會感受到你在一步步接納他,引導(dǎo)他,他是主動做出決定回到家庭的,并不是被你推著的,之后才會有更大的配合度,去跟你重建信任,共同面對之后的生活。


如果你也遭遇情感、婚姻危機
不知道如何處理;
如果你和伴侶也處在離婚邊緣
不知道如何決斷;

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重獲情感和婚姻的幸福。

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