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46：薏米赤小豆桂圓粥:排除體內(nèi)濕氣： 喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機做也可）：單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人?！栋倏迫f》 47：外治法治療手足皸裂濕疹： 通過中藥的養(yǎng)血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環(huán)，達(dá)到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。 常用的方法可以告訴大家一個外敷的簡易方。 平時就算沒有手腳皸裂，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散(白石脂.白蘞.苦杏仁各等份，雞蛋清調(diào)敷，能祛濕散風(fēng)化瘀)。輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘，重者可每日兩次，每次用藥兩小時，更重者還可以封包 （養(yǎng)生堂)。 48：巧治褥瘡： 京萬紅軟膏一只，在取10粒速效救心丸研粉，調(diào)均備用。先清洗創(chuàng)面，在用配好的藥膏均勻的涂于消毒紗布上，在敷在瘡面上。 輕度5-7天可痊愈，重者20天左右即可痊愈。 49：醋泡方治灰指甲和腳氣： 醋泡方：土槿皮10克，青木香10克，蒼耳子10克，一斤陳(米)醋。浸泡一周，涂抹患處每日兩次，或?qū)冊谀_氣里。 如果是治療灰指甲就先用銼，銼指甲表面，然后用棉球蘸著藥液敷在上面，半小時左右即可。一般1-3個月轉(zhuǎn)好。 注意：有過敏，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉。（養(yǎng)生堂） 50：辛香酊早泄靈： 組成：細(xì)辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。 用法：將兩藥浸泡入乙醇內(nèi)半個月即可。使用時以此浸出液涂擦陰莖之龜頭部位，經(jīng)1.5-3分鐘后即可行房事。 51：頭部的脂溢性皮炎： 一個很好的方法，自制香柏波 ： 洗發(fā)液200毫升，香附、側(cè)柏葉各20克的顆粒劑，將香附和側(cè)柏葉的顆粒劑倒入洗發(fā)液中，充分搖晃5分鐘以上，然后靜置24小時以后再使用。 52：自制甘油潤膚水 ： 甘油潤膚水：開塞露和純凈水以1:2的比例混合，直接涂抹在皮膚上就可以了。甘油潤膚水是用我們很常見的開塞露制作的，大家一定有疑惑，開塞露是通便的，怎么能涂抹皮膚呢？因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油，所以能把別的地方的水分吸附到腸道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我們不是把開塞露直接抹在臉上，而是經(jīng)過加工稀釋后再使用，它就能起到很好的增油補水的作用，能恢復(fù)皮膚彈性起到抗衰老的效果，而且我們平時經(jīng)常會給患者使用這種甘油潤膚水，都有不錯的療效 （養(yǎng)生堂） 53：氣血雙補法： 黃芪，當(dāng)歸粉沖水喝。補氣補血，兩三個月就有效果了.效果非常好，也可加點紅棗.枸杞.黃精進去,以每天5克量熬濃汁沖水喝更好。 54：口腔潰瘍： 用甲氰米胍（西咪替?。┮黄心┤鲈跐兲?，一般一兩次即愈。潰瘍?nèi)錾纤幒?，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產(chǎn)生唾液將藥粉沖掉，從而無法達(dá)到效果 。 55：干橘子皮枕頭： 天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。 56:痹癥疼痛外敷法: 天麻也有很好的療效，可以采用天麻通絡(luò)散外敷的方法進行治療。 方用：天麻20克，南星15克，草烏15克，川椒10克，細(xì)辛5克，雞蛋清1個，白酒適量。諸藥打粉，攪拌均勻敷在患處。15--20分鐘即拿下來。（皮膚發(fā)熱 發(fā)癢即拿下來）。 57：治療關(guān)節(jié)炎的特效驗方： 配方：白芥子15克，花椒15克，雞蛋清。諸藥共研為細(xì)末，再用黃殼雞蛋清調(diào)成糊狀敷于患處，用油紙包好，再用毛巾包扎。包好后3－5小時即可解開。效果不錯，大家可以試試。 58：血虛氣虛： 推薦人參養(yǎng)榮丸，它出自宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》。 還可用歸脾丸或八珍顆粒。 人參養(yǎng)榮丸重在健脾養(yǎng)血，偏于溫補，最適于久病體虛氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現(xiàn)。 而歸脾丸偏于養(yǎng)心安神，另外還具有引血歸脾的作用。 八珍丸是一個平補氣血的方子，能夠調(diào)和榮衛(wèi)，滋養(yǎng)血氣。 59：體虛怕冷： 特別是中老年朋友可以試一試。 原料：大棗5-6顆，枸杞7-8顆，桂圓4-5顆，紅糖1小塊。方法：每天晚上熬水喝。 以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以 沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數(shù)量不可。 60：鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）。 61：膝關(guān)節(jié)寒冷小方： 可以用姜粉和面粉，1：1調(diào)成糊狀，攤在宣紙上，然后敷在發(fā)涼的關(guān)節(jié)上面，10到15分鐘，治寒濕?！栋倏迫f》 62：辛涼化濕健五臟： （1）清心火：(竹葉燈心湯代茶飲) 兒童：竹葉1克，燈心1克煎代茶喝。 成人也可以這個代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。當(dāng)然最好是針對心火旺的失眠、煩躁，成人用量可以多一些。 （2）清腎的濕熱：(茅根荷葉代茶飲) 茅根荷葉代茶飲方子：茅根荷葉茶：茅根20克，荷葉10克。水煎服，代茶飲，喝3-5天停幾天再喝。 （3）緩解肝部濕熱：可以用的方子：佛手10克，生麥芽15克，生山楂6克，2粒冰糖，代茶飲。胃口不好的可以用生麥芽代茶飲：生麥芽10克-15克。 （4）清肺熱：蘆根具有清肺熱、 生津、防感冒的作用。如何制作呢？方法：蘆根30克，梨1個，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判斷肺熱最主要就是看脈浮數(shù)、嗓子紅腫、大便秘結(jié)和舌象。舌象表現(xiàn):舌質(zhì)紅，舌尖紅，舌苔厚膩）。5）脾胃熱證：口鼻生瘡、口臭、面部和頭發(fā)出油、兩頰通紅、目赤、大便干燥等癥狀。 針對胃熱我們專家給大家推薦一款橘皮竹茹湯，能有效地消胃熱、祛口臭。 橘皮竹茹湯：竹茹10克，橘皮10克，煮水代茶飲7天。竹茹是涼藥，平時脾胃虛寒的人就不適合喝。 脾胃虛寒的癥狀：面色無華、舌質(zhì)胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、干嘔。 中老年人出現(xiàn)大便溏、五更瀉的人很多，專家建議我們要學(xué)會每日兩看。 中老年人每日兩看： ①、第一看，看舌苔：就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質(zhì)干濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。 ②、第二看，看大便：正常的大便是香蕉便，干燥和腹瀉都說明整個消化系統(tǒng)有失衡的表現(xiàn)。 如果干燥：就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龍果、獼猴桃之類的，因為這兩種水果粗纖維比較多有助于排便。 大便溏：就可以喝灶心土粥（灶心土30克煮水取汁+小米）?；蛘叽蠹液苁煜さ能蜍咧嘁部梢?。平時少吃涼的。 日常生活中還有很小動作可以保養(yǎng)我們的脾胃，（養(yǎng)生堂） 63：手抖腳抖: 一個泡手、泡腳的方子。對于筋脈受損，氣血瘀滯而出現(xiàn)的筋骨腫痛拘攣、關(guān)節(jié)屈伸不利癥狀的人（帕金森，手抖，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳）。 舒筋止痛洗劑：花椒30克、透骨草30克、紅花10克、大鹽50克、白酒4兩，加水1000毫升，煮沸10分鐘?？梢允褂眠@個洗劑，能達(dá)到舒筋活血、消腫止疼的效果，煮沸10-20分鐘，每天泡2-3次，需泡20分鐘.不燙為宜。 還有一個小動作：兩手心向前，手指張開，左右搖擺100下?！娥B(yǎng)生堂》 64；便秘自配飲料：材料：開水，蜂蜜、陳醋。 開水倒在小碗里，待溫時加1小瓷勺蜂蜜、1小瓷勺陳醋，攪拌均勻，堅持每天早6-7點間喝，非常好。 65：預(yù)防風(fēng)濕的小方劑： 這個方劑適合有風(fēng)寒濕的患者服用，但是如果同時患有高血壓、糖尿病等癥的患者就不能服用了。藥物組成：川牛膝20g、木瓜30g、獨活20g、莪術(shù)20g、千年健30g、紅花10g、元胡30g、寄生30g。制作方法：以上藥物洗凈后控干，放置于玻璃容器當(dāng)中，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用。 《養(yǎng)生堂 》 66：針對眼睛干澀： 專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋，里面放置中草藥，采用中藥熱敷的方法，經(jīng)加溫后的方法來治療眼睛干澀。處方：枸杞子 4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g。將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長期使用。但需要注意的是防止?fàn)C傷局部皮膚，同時患有嚴(yán)重眼部疾患，或眼部皮膚破損者不宜使用。 《養(yǎng)生堂》 67：干燥綜合癥: 中藥潤膚液：白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，開塞露1小瓶。放在一起調(diào)和均勻，洗后擦在皮膚上即可?！娥B(yǎng)生堂》 68：水腫： ①用四兩紅小豆，熬水當(dāng)茶飲，喝數(shù)次，很快消腫（腎虛）。 ②茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿，腳，眼等腫）。 69：濕疹：復(fù)方新諾明2-3片研粉，1管地塞米松混合（干加點水）1-2天即好。 70：腳跟疼： 中藥天麻20克，樟腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布袋里，每次用1袋，墊在腳跟疼的點上，1周1換藥，大約4-5次即愈。 |
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