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八極拳頂肘勢兇險(xiǎn)，寧挨十拳不挨一肘，二人對練，手丟了用肘，肘法練精了就懂了八極拳。 現(xiàn)代人練拳，并不一定下死力去練，我知道有一部分人練拳是在求解，既揣摩動(dòng)作，又求索拳中的真義。生活要有一種追求，練拳的精進(jìn)很艱難，這是漸進(jìn)地追求。有了追求生活才會踏實(shí)，晨練才有內(nèi)容。 八極拳可遇不可求，遇見了八極拳是緣分，也是福分。八極拳的技術(shù)含量高，內(nèi)容豐富，練起來才會有動(dòng)力。摸著了八極拳可能一生都在習(xí)練的路上，它是一種不離不棄的拳種。 頂肘是八極拳的經(jīng)典動(dòng)作，八極拳是短拳，短拳是貼身近戰(zhàn)。老一輩拳師說過，八極拳的實(shí)戰(zhàn)很少用拳和掌，真正打人的方法就是肘和腿。  (一)八極拳肘為捶。肘始終藏著，肘的力量大，發(fā)力急促。發(fā)肘時(shí)，要求身、肘、步三者合而為一，沒有三只有一，人體三個(gè)部位同步，就是整勁。 身法在肘出前是蓄力，雙膝有微蹲動(dòng)作，右頂肘身體左旋，有點(diǎn)像體育拋鐵餅的動(dòng)作。在肘頂出的瞬間，有個(gè)急停，急停的動(dòng)作有點(diǎn)像汽車剎車時(shí)的飄移。 以肘為捶，肘是拋出的。肘捶是說用肘的方向和擊頂點(diǎn)是多變的，肘法有多種。 (二)八極拳小臂為刃。頂肘時(shí)，右手握拳，肘下垂，沉肩墜肘。伴隨著身體的旋轉(zhuǎn)，以小臂擊打?qū)Ψ?，因此有小臂為刃一說。八極拳發(fā)力勢猛，用拳掌容易造成自傷，而用肘盡管發(fā)力，小臂有擊和靠的技擊作用。 肘出與不出要看機(jī)會，一般情況下，肘出前都有一個(gè)輔助動(dòng)作，就是撲面掌或是反背拳，勢短勁猛，如對方失于防守，順勢可以出肘，肘出帶風(fēng)，肘發(fā)突然。 (三)頂肘身法旋停。頂肘時(shí)前腳先開步，前腳向前撇出一小步，后腳順前邁出一大步，全腳掌落地，右腳落地時(shí)的動(dòng)作有踩蹍扣合，腳到肘也到。左腳搓拖腳不離地面，有一個(gè)拖搓的動(dòng)作，并有拉動(dòng)的聲響，這是活步的頂肘法。 如果是定步頂肘，用的則是身體的向前向左的旋轉(zhuǎn)力。這時(shí)肘尖的位置和角度，最理想的是42度，這個(gè)角度用肘最舒服。 肘出時(shí)，身體疾停，瞬間定住。 |
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