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耳朵叫不停,一個動作止住它

 黃元昌 2024-12-28 發(fā)布于安徽

耳朵嗡嗡響多數(shù)是由于耳竅被氣機堵住了,就像坐飛機時,飛機降落和起飛期間會耳鳴一樣。如何緩解?

耳朵叫不停,一個動作止住它

1. 今天教大家一個簡單有效的動作,耳鳴患者可以跟著一起做。

2. 先深吸一口氣,然后捏住鼻子,緊閉嘴巴,做鼓氣的動作,等待幾秒后再松開,連續(xù)做 20 次左右。

3. 這個動作能讓空氣從鼻腔通過咽鼓管進入中耳,平衡壓力,使耳咽管通暢,達(dá)到改善耳鳴的作用。

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