人體與外界交流主要依賴三個神秘穴位：百會、涌泉和勞宮。百會，像一道天窗，使天地之氣與人體相互連通。涌泉，則像地上的泉眼，聯(lián)通著大地之精華與人體。而勞宮，這個神奇的人體開關(guān)，可以通過人的意志來控制氣息的出入。

百會

五心穴即天心百會，地心涌泉，人心勞宮。百會為督脈之腧穴位于巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經(jīng)脈相交會，故稱三陽五會。

為什么叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經(jīng)都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經(jīng)》上說，百會穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。可以說，此穴百病都會治，所以叫“百會”。

百會穴能針能灸，可補可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處于腦的中央，故為治療神經(jīng)衰弱、心悸健忘、失眠多夢的重要穴位。

按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新激活，讓人振作。所以，百會不僅是一個治病的大穴還是一個改變?nèi)司衩婷驳纳裱?。百會穴在頭頂正中央，是人體的最高點。

涌泉

涌泉為足少陰腎經(jīng)之起始穴，腎與心、肝兩臟關(guān)系密切，心藏神、肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互滋生。涌泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養(yǎng)腎陰，溫補腎陽，有開竅醒神，交濟水火的功效。

涌泉穴在腳心，也沾一個“中”字。涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少陰腎經(jīng)的井穴，也就是起始穴腎屬水，腎水起于涌泉。

人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是涌泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經(jīng)的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可謂集多個“重中之重”于一身。

涌泉穴為腎經(jīng)井穴，可治療腎系統(tǒng)疾病，如黑如炭色，涌泉穴可通治泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。腎主水，水液代謝不利會導(dǎo)致腰部以下疾病，涌泉穴可導(dǎo)死水、恢復(fù)活力。心屬火，心系統(tǒng)疾病多由心火太旺引起，涌泉穴可澆滅過旺心火。

勞宮穴

勞宮。勞，勞作也。宮，宮殿也。這個穴位就像一個神奇的轉(zhuǎn)化器，將心包經(jīng)的高熱能量轉(zhuǎn)化為脾土中的水濕氣，實現(xiàn)濕氣的液化。想象一下，中沖穴傳來的高溫干燥氣流，流經(jīng)這個穴位時，就如同燃燒的火焰，把脾土中的水分烤干，使其化為濕氣。這個過程就像人們的辛勤勞動一樣，需要付出才能有所得。是不是很神奇？所以這個穴位得名勞宮，意指其功效如同勞作一般，讓人付出就能得到回報。

勞宮穴為手少陰心包經(jīng)的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡(luò)者心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，勞宮穴為心包經(jīng)之滎穴，五行屬火，具有清心泄煩、安神定志、溫補陽氣行氣調(diào)血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等癥。

百會為天上陽火，涌泉為地下陰水，勞宮為人中之火，此天地人三才之義也。

百會是“天”，涌泉是“地”，上則天部，下則地部，由通天達地而頂天立地。這就是“天人效應(yīng)”。百會朝天，通天合陽；氣沉丹田，涌泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內(nèi)的陰陽小循環(huán)，與天地陰陽的大循環(huán)合為一體。任督一通，人體陰陽氣進到頂天立地大循環(huán)，所以按摩了涌泉穴之后要拍打百會穴。

百會又為天宮之土(頭八卦百會屬土)，涌泉又地宮之木(陰井五行屬木)，勞宮又為中宮之土(手八卦屬土)，觀全卦水火相濟，天地相交，陰陽平衡，故對治療失眠有較好的治療效果。

“四邊有病中間平”口訣揭示了人體中隱藏的“中”字號大藥，其作用廣泛且神奇，存在于身體中部周圍，是養(yǎng)生療病的好幫手。