#圍爐煮茶正當(dāng)時(shí)#

學(xué)練八極拳小架誰(shuí)都繞不開撮揖式，該式是八極拳小架的第一難點(diǎn)，拳架好練，勁力難出。學(xué)練撮揖式體會(huì)多多，粗淺的體會(huì)也是體會(huì)。

八極拳小架是八極的母拳，所謂的母拳是說八極拳的所有拳路都是小架演變出來(lái)的。母拳極言拳架的金貴，其中的變化，舉一反三，歷代的拳師都秘而不宣。而撮揖式又是母拳中的母式。

在拳架中撮揖式不是可有可無(wú)的存在，它代表著一種發(fā)力方式，老一輩的拳師都重視撮揖一勢(shì)，留下許多撮揖式的故事。據(jù)說八極拳第五代傳人神拳王錫慶撮揖式用得出神入化，與人較技，見面一個(gè)撮揖式就將對(duì)方發(fā)了出去，用撮揖式發(fā)人百用百靈。

撮揖式動(dòng)作，兩腳不動(dòng)，雙拳上舉至胸前，兩拳拳心相貼，拳眼朝上，拳微下點(diǎn)，向前平伸，目視前方。

拳勢(shì)動(dòng)作屏蔽了技術(shù)，單純習(xí)練動(dòng)作，不去說拳，難以掌握拳理，不知?jiǎng)幼魉匀?，無(wú)論如何都不得要領(lǐng)。因此勁力難出，平臂上舉也顯得無(wú)力。撮揖式不明講，也沒有人真實(shí)地示范，苦練是不見效的。

好的拳種都是秘而不宣的，只在少數(shù)人中間傳承?？慈眨藙?shì)有三張弓，從下往上，雙膝一張弓，脊柱一張弓，手臂一張弓。這里有一個(gè)勁力傳導(dǎo)模式，'弓腰收臀″。弓腰即坐腰，它是坐身時(shí)向下松腰使腰部向外弓出的一個(gè)姿勢(shì)。弓腰收臀的作用，主要與沉氣有關(guān)，屈膝坐腿與含胸弓腰密切配合，是極為重要的一個(gè)姿勢(shì)。有了弓腰收臀，屈膝坐腿，雙臂上舉才會(huì)有力。

八極拳看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，其動(dòng)作的技術(shù)含量最高，撮揖的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)，達(dá)到'打人如掛畫″的效果，沒有幾個(gè)人能做到。