建議女孩子把晚飯換成它?。?！

dongchang 2024-12-27 發(fā)布于河北

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實(shí)況

今天分享一個(gè)低卡高蛋白的減脂餐
味道超鮮美的！豆腐和雞蛋都是高蛋白，熱量也挺低的，喜歡的姐妹快試試?。??? ??食材：絲瓜，豆腐，雞蛋 ?做法： 1??絲瓜去皮切滾刀，雞蛋煎熟切塊，豆腐切塊 2??少油小火翻炒絲瓜，倒入兩碗開水，倒入雞蛋和豆腐煮3分鐘，加點(diǎn)鹽調(diào)味
秘?煮湯小tips ：湯水奶白色的關(guān)鍵是煎蛋?開水！ ??

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來自： dongchang > 《美食》

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