小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

腿上開關

 zhangshoug 2024-12-27 發(fā)布于浙江

腿上有個開關,竟能治肩周炎,99%的人不知道!

秋冬寒涼是風濕性關節(jié)炎的多發(fā)季節(jié)。平時身體自由自在,想做什么就做什么,但是天氣的信號燈一亮,想做什么都不會暢快。

很多朋友面對這種關節(jié)疼痛,苦不堪言。這種疾病主要是因為有濕氣。

怎么解決這個濕?

陰陵泉穴是脾經的要穴,是祛濕的好幫手。中醫(yī)上說,濕氣通于脾。也就是說,濕氣如果過重的話,就很容易導致我們的脾臟出問題。所以說,祛濕要從健脾入手。

一、陰陵泉穴

圖片

適應癥:腰膝酸軟、尿不盡、腹脹、腹瀉、黃疸、浮腫、小腿潰瘍。

定位:在小腿內側,當脛骨內側髁后下方凹陷處。

取穴:

第1步:正坐屈膝或仰臥位;

第2步:用拇指沿小腿內側骨內緣(脛骨內緣)由下往上推,至拇指抵膝關節(jié)時,在小腿內側骨(脛骨)向上彎曲處可觸及一凹陷,即為本穴。

二、效果

1、祛濕

脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴能改善濕氣重的問題。

人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹等,按揉陰陵泉可以很好地緩解以上癥狀。

2、調理肩周炎

肩周炎又名叫“漏肩風”“凍結肩”,因好發(fā)于50歲左右,故又稱“五十肩”,是肩關節(jié)周圍的關節(jié)囊、軟組織損傷、退變等原因而引起的慢性炎性反應,臨床多呈持續(xù)性鈍痛,在急性期可出現劇烈的疼痛,肩關節(jié)活動時疼痛加重,尤以外展和內旋時為甚,手臂的上舉、后伸活動受限。

陰陵泉穴是足太陰脾經要穴,中醫(yī)學認為,脾主四肢、肌肉,艾灸陰陵泉穴可以調節(jié)脾之功能,從而使異常的四肢、肌肉功能得以恢復。

3、調理失眠

陰陵泉屬于陰經上的穴位,按揉、艾灸都可以促進睡眠。

4、調理尿不盡

尿不盡就是指每次排尿不能排空膀胱,過了不久又有尿意,出現排尿次數增多及夜尿等癥狀,這在中老年人群中經常發(fā)生。

患有前列腺炎、前列腺增生、逼尿肌無力、尿路感染等都有可能產生尿不盡的癥狀。

艾灸陰陵泉穴可以補益中氣,對調理尿不盡有一定的作用。平時可以多艾灸此穴,有利尿、祛濕的作用。

圖片

每天艾灸40-50分鐘,懸灸15分鐘。

建議同時配合艾灸三陰交穴、關元穴、腎俞穴、足三里穴和命門穴,效果更好。
注:本平臺分享健康圖文信息,僅供大家參考學習,不作為醫(yī)療診斷依據。如有需要,請在醫(yī)師指導下使用。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多