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45歲，正是人生的巔峰時(shí)刻，事業(yè)順利不說，家庭也是幸福美滿，子女和父母都陪伴在身邊。 陳先生就是這樣一位人生贏家，在妻子眼中，他是體貼的丈夫，在孩子眼中，他是充滿童趣的父親，陳先生平常還喜歡跑步，身體素質(zhì)還算不錯(cuò)。 可沒想到，突如其來的一場疾病讓這個(gè)家原本的平靜被打破了。 有一天陳先生開始頻繁的腹瀉、肚子疼得都直不起來腰，但他覺得應(yīng)該是吃壞肚子了，不是什么大事，就吃了點(diǎn)藥想著忍忍就過去了，沒有特別的重視。  可誰知道他的癥狀越來越嚴(yán)重，陳先生這才去醫(yī)院檢查，結(jié)果被診斷出患有胰腺癌。 陳先生看到手中的報(bào)告單直接愣在了原地，家里人也都懵了。 相信很多人都會遇到像陳先生的遭遇一樣，胰腺癌，這個(gè)被稱為“癌中之王”的疾病，它的高發(fā)病率、高死亡率和讓人難以發(fā)現(xiàn)的早期癥狀，威脅著越來越多人的生命健康。  胰腺癌是“癌中之王”無論在任何時(shí)候，胰腺癌都是一個(gè)嚴(yán)峻的話題。 2020年，全球新增胰腺癌患者超過49萬，而中國的新增病例就占了四分之一以上，超過12萬。 這些令人震驚的數(shù)字，實(shí)實(shí)在在揭示了胰腺癌的嚴(yán)重狀況。 胰腺癌在我國發(fā)病排第八，但死亡率卻排在第六，新增和死亡人數(shù)差不多，這也就大大說明了一旦查出，病人能挺過去的希望很渺小。 而胰腺癌之所以被稱為“癌中之王”，主要是因?yàn)樗母咚劳雎省?/span>  胰腺癌早期往往不明顯，不易被發(fā)現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)的比例非常低，很多人一檢查出來就是中期或者是晚期了。 并且一旦癥狀明顯，通常病情已經(jīng)較重，治療的最佳時(shí)期已經(jīng)錯(cuò)過。 它之所以危險(xiǎn)的讓人望而生畏，也是因?yàn)橐认偎幍慕馄饰恢靡步o手術(shù)治療帶來了巨大的挑戰(zhàn)。 胰腺位于腹膜后，被胃、肝、脾等器官包圍，周圍還有重要的血管和神經(jīng)，腫瘤很容易侵犯這些重要結(jié)構(gòu)，使得手術(shù)切除變得異常困難。 胰腺癌患者中，能進(jìn)行手術(shù)切除的不到三成，多數(shù)患者在發(fā)現(xiàn)病癥時(shí)已錯(cuò)過手術(shù)時(shí)機(jī)，即便做了手術(shù)，之后還是很容易再犯。  并且胰腺癌對放化療的敏感性較低，常規(guī)的藥物治療效果往往不盡如人意，長期治療還可能出現(xiàn)耐藥性問題，進(jìn)一步降低了治療效果。 但胰腺上的瘤子也不一定就是胰腺癌，胰腺癌通常是指起源于胰腺導(dǎo)管上皮的惡性腫瘤，而神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等其他類型的胰腺腫瘤，雖然也生長在胰腺，但在治療方案和預(yù)后方面與胰腺癌存在顯著差異。 所以在診斷和治療過程中，需要進(jìn)行精準(zhǔn)的病理分型，才能制定出合適的治療方案。  什么樣的人容易得胰腺癌？哪些人群更容易被胰腺癌盯上呢？ 基因原因：一般情況下，有家族里人得過胰腺癌的，他們得病的可能性比其他人要高很多。 慢性胰腺炎患者有較高的患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。 長期的炎癥反復(fù)刺激，會使胰腺細(xì)胞有變癌的風(fēng)險(xiǎn)。 像家族性腺瘤性息肉病這樣的遺傳性疾病，也會提升患胰腺癌的可能性。  不健康的日常習(xí)慣：長期抽煙、喝酒，還有長期接觸有毒化學(xué)品，這些習(xí)慣都會讓生病的風(fēng)險(xiǎn)變高。 隨著年齡的增長，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會逐漸升高，特別是50歲以上的人群，如果出現(xiàn)不明原因的腹部不適，更要提高警惕。  值得注意的是，有些新診斷出的糖尿病患者，即便沒有家族病史或肥胖問題，也可能預(yù)示著胰腺癌的早期癥狀。 一些特定的基因突變，例如BRCA1、BRCA2、ATM等，也會增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 胰腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀黏液瘤、胰腺上皮內(nèi)瘤變、粘液性囊腺瘤等胰腺良性病變，也有一定的癌變風(fēng)險(xiǎn)，需要時(shí)刻的觀察。 現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式，使得很多人選擇高糖、高油、高鹽的加工食品和零食，這些食物不僅營養(yǎng)價(jià)值低，還可能含有各種添加劑和致癌物質(zhì)，長期食用會增加患胰腺癌等多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。  胰腺癌的早期有什么癥狀胰腺癌初期表現(xiàn)不明顯，常被誤認(rèn)為是別的病。 一般的胰腺癌患者常常會有黃疸，這通常是因?yàn)槟[瘤壓住了膽管，使得膽汁不能正常流動。 如果突然不明緣由地瘦了，也可能是胰腺癌初期的跡象，因?yàn)槟[瘤在生長和代謝過程中會消耗人體大量能量，這常常讓患者的體重迅速減少。  胰腺癌可能會讓人胃口變差，肚子疼，這是因?yàn)槟[瘤的生長和壓迫可能會讓消化系統(tǒng)受影響，讓人不想吃東西，肚子也會痛。 有些老人如果是突然得了糖尿病，很可能就是胰腺癌早期的信號，因?yàn)槟[瘤有時(shí)會對胰腺內(nèi)的胰島細(xì)胞造成損害，這可能導(dǎo)致血糖水平上升。 病情加重后，患者可能會感到拉肚子、沒力氣、肚子積水、臉色發(fā)黃等不適。 如果頻繁地腹瀉可能是因?yàn)槟[瘤影響了消化系統(tǒng)，讓腸道運(yùn)動變得更快。  癌癥患者常常覺得累，這可能是腫瘤消耗體力、影響吃下去的東西吸收，或者引起貧血等引起的。 晚期胰腺癌患者可能會出現(xiàn)腹水，這是由于腫瘤壓迫了門靜脈，使得肚子里的液體多了起來。 這6種零食盡量少吃不健康的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致胰腺癌的重要危險(xiǎn)因素之一。 以下食物對胰腺健康可能不太友好，最好少碰或別吃。 油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l、油條等油炸食品，脂肪含量極高，長期吃這些食物的話不僅僅只是會增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，還會加重胰腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島功能下降，影響血糖控制，增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 高溫油炸還會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，例如丙烯酰胺等，這些物質(zhì)也具有潛在的致癌性。  高脂肪零食：肥肉、糕點(diǎn)、奶油等高脂肪零食，不僅會增加肥胖和高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，還會導(dǎo)致血糖升高，增加胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 長期吃太多油膩食物會加重胰腺工作量，可能引發(fā)炎癥，甚至提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。 甜食：糖果、巧克力、蛋糕等甜食，吃起來讓人止不住，實(shí)際上它的含糖量極高，長期攝入會導(dǎo)致血糖波動，增加胰島素抵抗，最終可能導(dǎo)致糖尿病。 糖尿病是引發(fā)胰腺癌的一個(gè)關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)因素。所以，要想避免胰腺癌，就得少吃甜食。 碳酸飲料：大部分碳酸飲品里糖分很高，經(jīng)常喝除了會損害我們的牙齒不說，甚至還可能會導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)血糖的能力變差，增加患糖尿病和胰腺癌的可能。 很多人都會有這樣的個(gè)感受，喝太多碳酸飲料可能會讓人肚子發(fā)脹，事實(shí)上這對消化是很不利的。 奶茶：奶茶作為一種備受歡迎的飲品，往往含有大量的糖分、脂肪和添加劑，長期飲用會增加肥胖、糖尿病和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 很多奶茶店為了味道，加了好多奶精和植脂末，這些玩意兒里含的反式脂肪酸挺多，對咱們身體不太好。 火腿腸、培根和香腸等加工食品：為了保存時(shí)間長，常常會加入不少亞硝酸鹽這樣的防腐料。 這類東西在身體里能變成亞硝胺，這東西是強(qiáng)致癌物，可能導(dǎo)致多種癌癥，比如胰腺癌。 加工肉食一般都含不少油和鹽，對身體健康不太好。 如何預(yù)防胰腺癌？要避免胰腺癌，需要調(diào)整生活習(xí)慣，合理膳食對預(yù)防胰腺癌是非常重要的。 合理膳食：多吃點(diǎn)蔬菜、水果和全谷物這樣的食物，它們其中了大量的纖維，能幫助腸道動起來，還能縮短有害物質(zhì)在腸道里待的時(shí)間。 適量減少吃紅肉和加工肉類，多選擇魚、雞、蛋、豆制品等高品質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 此外，還要限制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，減少油炸、煎烤等不健康的烹飪方式。 控制體重：肥胖是多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素，包括胰腺癌。 控制體重，可以通過合理的飲食和適量的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。 每周至少花兩三個(gè)小時(shí)快走、慢跑或游泳等中等強(qiáng)度的運(yùn)動。 戒煙戒酒：抽煙能喝酒都可能提升得胰腺癌的幾率，放棄吸煙是降低患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵做法。 對于飲酒者，建議適量飲酒，男性每日酒精攝入量不超過25克，女性不超過15克。 定期做身體檢查：不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而釀成不可挽回的后果，定期檢查是及早發(fā)現(xiàn)胰腺癌的一個(gè)關(guān)鍵方法。 有胰腺癌家族史或者慢性胰腺炎的人，最好定期檢查胰腺健康狀況。檢查方法包括測CA19-9和做胰腺CT掃描。 就算感覺身體挺好，最好還是定期檢查身體，這樣能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。 學(xué)會管理壓力：長時(shí)間承受壓力，會削弱我們的免疫力，更容易生病。 因此，學(xué)會管理壓力，保持樂觀的心態(tài)，對預(yù)防胰腺癌也至關(guān)重要。 緩解壓力，可以試試多運(yùn)動、靜心冥想，或者找朋友和家人聊聊天。 如果壓力過大，影響了正常生活，建議尋求專業(yè)的心理幫助。 小結(jié)胰腺癌雖然可怕，但并非不可預(yù)防。 保持健康的生活習(xí)慣，定期做檢查，能幫助我們減少得胰腺癌的可能性。 健康是每個(gè)人、每個(gè)家庭都寶貴的財(cái)富，有了好身體，才能更盡情地追逐自己的夢想。 如有任何身體上的不舒服，最好直接去看醫(yī)生。
注：本文所涉及人名均為化名 |
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